el maciej biorę w ciemno dzis zaczynam brać tablety anty, ciekawe jak bardzo woda się nagromadzi... dziś impreza w pracy, będzie cheat meal.. będzie catering, ale w sumie może będzie coś zjadliwego Zmieniony przez - katti w dniu 2009-05-18 08:11:15
Impreza gigant-najwiętksza w Polsce i w tej części Europy. Do wody wchodziły 3 grupy w odstepie 10 minut-jezioro Malta zrobiło się żółte od ich czepków... Pogoda dla widzów idealna + 30 stopni,piekące słońce-gorzej dla zawodników-było wiele omdleń juz podczas jazdy rowerem i w trakcie biegu-trasy cały czas właściwie w pełnym słońcu. A grzało [...]
[...] sędziów to mocna przesada wystarczy 3-4 zgranych z sędzią tempowym. Tempo mega !!! Super walkę zafundowałeś chłopakom :-D I tak powinno wyglądać tempo w pompkach na komendę choć sędziowie oceniający ruch byli dość łaskawi ;-) Pierwsze miejsce zasłużone pięknie to zrobił mocny zawodnik super. Ładnie rozwija się Tobie impreza gratulacje !!
Tadeusz- uważam że 3-4 sędziów na 60 zawodników to zdecydowanie za mało.Jeden sędzia nie ogarnie 15-20 zawodników-to tylko jednak moja opinia. U nas te pompki mocno na wymęczenie :) Tempo już mega wolne i chłopaki już kombinowali jak mogli :) Impreza się jednak rozwija bo poziom już mega.Martwi tylko że od nas jest tylko 1 zawodnik-terminator [...]
[...] ciekawe jakby to wygladalo na zasadach MMA. Tez ogladalem jakis filmik jak jezdzil limuzyna po LA i cos tam sie cwaniakowal juz nie pamietam z czego ale chyba wlasnie z Graciech. A chyba On i jego team Brazil Dojo organizuja Jungla Fight. MOze z czasem to bedzie to prestizowa impreza...chociaz od poczatku walcza tam mocni i znani zawodnicy
Wczoraj była impreza urodzinowa ziomka i mojej dziewczyny. Zjadłem kawałek tortu i wypiłem pół wina czerwonego :-) Przedtem zrobiłem trening barków i pleców hipertrofia: 1. OHP 5x5 ---> 60kg x 5,5,5,5,3 2. Wznosy hantli do boku 3x12-20 ---> 7kg x 20, 8kg x 15, 9kg x 15 (wszystko powoli, technicznie, bez zbędnych ruchów) 3. Drążek szeroko 4x8-12 [...]
[...] to raczje bez szału, i niby węgle jest troche a już teraz czuje się płaski i mały, słbe nabicie itp. potrzebował bym ładowanie i takie bym zrobił tylko ze teraz w weekend impreza i raczej nie ma sensu robic łądowania, wiec wpadnie tylko jakiś czit. chyba że macie inne zdanie i robic mini ładowanie i napic się alko? ;d A co do podsumowania to [...]
Też tak raz chciałem wrzucić rozpiskę z dnia kolejnego...a tu nagle impreza i 24 godziny wyjęte z diety i treningu ;-) Co do kcal też mi się mało wydaje o około 500. Jak jesteś głodna to śmiało bym dorzucił. Jak przejdziesz na siłownię to obowiązkowo.
[...] do tego kolacja (raczej płynna %-) ) Cały ten 3 - dniowy jest trochę niezaplanowany, spałam u koleżanki, szukając mieszkania na nowy rok akademicki, więc dlatego też wpadła impreza, posiadówki na balkonie przy likierze i papierosach, póki co nie potrafię się odnaleźć w tych okolicznościach dietetycznie. Ale chyba nie wpłynie to negatywnie na [...]
[...] lepiej weekend nie był wyniszczający wagowo. Serio w ostatnim czasie to co zrobiłem w tygodniu waliło się w weekend, a ten spokojny, bez imprezy, to i zaraz inaczej. Kolejna impreza to sylwester, a na razie działamy no i nastawiam się na prawie codzienne treningi w przerwę świąteczną, żeby zniwelować pierożki ^ ^ Trening: Trochę się czułem [...]
"No i tak się właśnie sprowadza nieszczęścia. " nie tylko, "taniec deszczu" to też tego rodzaju "impreza" a jednak w celach pozytywnych. różnicą nie są intencje, tylko forma "A słyszałeś kiedyś żeby w kościele modlili się za czyjąś śmierć? Nie ważne, czy to w kościele prawosławnym, katolickim, protestanckim czy [...]
Ale miałem dobry dzień dzisiaj... Z okazji 3 maja (czyli, jakby kto nie wiedział, imieniny mojej mamy) i obchodów Floriana (patrona strażaków) była u mnie na posiadłości impreza. Było jedzenie, mecz piłkarski, w siatkę. I była jedna super dziewczyna. No mówię wam super laska, rozgadana, miła, kontaktowa, ŁADNA. Tylko kurde żonata A tata, [...]
Lejjla };-) impreza fajna, potwierdzam :) ale dla Ciebie to za male dystanse \-) RZEZBA DZIEN 58\ DNT AERO - ROWER = 50min 20 min nadczo 30 min popoludniu miedzy 4 a 5 posilkiem MISKA LADOWANIE suple:omega3, wit-min pozarlam troche wiecej masla orzechowego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b087ea4a4b9443ab90d19e97e1b07008.png Czuje sie wyebana jak kon po [...]
[...] Nowa siłownia, od piątku ćwiczenia będą rano. Pierwsza wizyta raczej zapoznawcza. Jednakowoż pot oczęta zalewał. Miska w cały świat, impreza pożegnalna w pracy- zażarta owocami. Kiero odchodzi- ciasta nie tykałam 8-) Były dla mnie truskawy i winogrono. Trochę pofolgowałam, pfe! 100g winogron.. jestem [...]
Już z powrotem-zapraszam do tematu o Mr World-duzo zdjec juz jest jeden film ,reszta w trakcie.Impreza była naprawdę super! zdjecie z kulturystą z Kamerunu THOBETH GERAR,zajał w kategorii średniej 8 miejsce. Wiekszość kulturystów wygrywających te zawody było w wieku 35-50 lat... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6503fff99fb2487690f59f08dd742ad7.JPG [...]
Kinga - Hm, chyba tak, mam wrażenie że robie jakąś taką utrudnioną wersję pot tytułem burpee z pompką ;o Może warto nagrać? Kilka sztuk burpee :)) Dziś mała impreza urodzinowa w sumie dopiero usiadłam...masakra sprzątanie, pieczenie, gotowanieeee....pokosztowałam trochę robiąc sałatki, czy dobrze doprawione \-) 4 posiłek zjadłam dość późno, 5 dziś [...]
Jabi,czy macie wraz z dymkiem w planach kolejną taką akcje z poradami co była Pure?Bo kurcze akurat w ten dzień nie mogłem przyjść i ominęła mnie cała impreza:)...