impreza

[...] nóg ma maszynie: 4 serie robocze po południu szybki trening (brak czasu na coś więcej) postanowiłem wejść na mniejsze zakresy powtórzeń, niestety 140 gniotło mnie już za mocno i nie wchodziłem już wyżej, ale mimo wszystko nogi w miarę konkretnie przetyrane środa może różnie wyglądać pod kątem miski - impreza firmowa w planie jest też siłka

[...]         20,2         święta i całe szczęście że już po mega słabo, miska praktycznie i teoretycznie nie trzymana wcale poszła masa ciastek w sobotę miałem imieniny mamy, impreza na "słodko", do tego dostałem wyprawkę, której notabene jeszcze jest zapas w lodówce mega słabo pod kątem diety, ale pod kątem psychy na duży plus odhamiony na maxa [...]

[...] zawodnik jest czy nie na urlopie zdrowotnym? Może masz pomysł jak to weryfikować? Ciekawe co na to Tadeusz i jaką ustali wersję ostateczną, która miała by być stała na wiele lat i nie budzić kontrowersji. Dla mnie taka impreza powinna przyciągać jak największą ilość zawodników bez podziału na takich czy innych nauczycieli. Pozdrawiam Obserwator

Witam Wydaje mi się ze rozwiązanie sumowania każdego ruchu daje duże szanse drużynom na wygraną zwłaszcza ze ilość zawodników w drużynie nie jest ograniczona , wiec szanse są bardziej wyrównane ( według mnie tez warto to rozważyć po to jest ta dyskusja ) P.S. Panie i Panowie nauczyciele skupmy się na doprecyzowaniu wspólnie regulaminu do 21 [...]

Michał darzę Cię ogromnym szacunkiem i uważam Cię za najrozsądniejszą osobę w TEAM Wrocław więc proszę Cię tylko o jedno aby nie była to tylko impreza dla wybranych tylko dla wszystkich (wiesz co mam na myśli) bo ostatnio zauważyłem że Tadeusz jak nie wygrywa to się niepotrzebnie irytuje (nie zawsze można wygrywać i też trzeba umieć przegrywać) [...]

Maniac byłem u Ciebie w tamtym roku na zawodach w Kłodzku ale jako kibic nie startowałem. Naprawde w porządku impreza. Tak myślałem,że jak będzie coś podobnego w tym roku to bym przyjechał z kolegą powyciskać te 100kg. bo to nam najlepiej pasuje. Tak co do tematu to czytam i się normalnie śmieję. Ten cały Tadek to się zachowuje jak to by były [...]

przy kalendarzu sa strzalki-mozna zmieniac miesiace.na czerwono sa zaznaczone dni z zawodami.jak klikniesz na dana date wyswietla sie impreza(ale tylko te czerwone.temat bedzie na dniach dodany ale data jest juz znana-wiec podaje w kalendarzu. jezeli podasz konkretnie 26 maj i nazwe imprezy,miejsce itp-wpisze w kalendarz a temat mozna pozniej [...]

Witam Masti Tak jak pisałeś to 19 maj juz jest impreza odnośnie "Wyciskania Wielokrotnego " tak wiec jak jest to możliwe a wiedze że termin jest wolny to chcielibyśmy zarezerwować datę 26 maja na zawody „ II Otwarte Wrocławskie Zawody w Wyciskaniu Wielokrotnym „ jutro postaramy się wrzucić cały temat regulamin i informacje odnośnie zawodów na [...]

Wycwiel Myślę, że z wielu względów pojawię się we Wrocławiu chociaż by po to aby mieć porównanie i zobaczyć jak wy to zorganizowaliście oraz przeprowadziliście. Lecz dobry obserwator to anonimowy i bezstronny obserwator.... :-) Ciekaw jestem czy uda Ci się dotrzymać słowa z tymi obiecanymi zdjęciami, albowiem jak trafisz na jeszcze kilku [...]

obserwator wywieziesz jezeli sie ujawnisz osobiscie wrecze Ci koszulke Mistrzostw za ogromne zainteresowanie impreza. Druzyny ktore braly udzial w ubieglym roku w Mistrzostwach potwierdzily swoja obecnosc w tym roku.Ja zachecam Cie do udzialu 26 maja w II Otwartym Wroclawskim Wyciskaniu Wielokrotnym .To takie nieoficjalne MP w WW z ciezarem 60kg [...]

[...] z łososiem podczas ligi mistrzów %-) 6 posiłek: twaróg + oliwa z oliwek http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg 10g jabłczanu No to na dzisiaj tyle %-) Jutro jakaś impreza podczas ligi mistrzów... nie mam kasy więc nie będę pił %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-20 00:57:54 Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-20 [...]

24.03.2012 Trening: niecałe 2h rower w terenie 25 km Miska: Jak to w weekend wychodzi, impreza była, zjadłam na niej tylko 3 jajka z łososiem i tuńczykiem zamiast kolacji, którą zaplanowałam. Wyszło trochę dużo tłuszczy ale udało się mniej więcej zachować kaloryczność, dobiłam wheyem po powrocie 2h przed snem). [...]

Bardzo sie cieszę,że się impreza spodobała. Ogólnie całe towarzystwo bardzo sympatyczne -po prostu-ludzie ,którzy wiedza czego chcą! Ania jak zwykle-ciągle podpadała(oczywiście pozytywnie!)-jedyna dziewczyna w towarzystwie-więc wszystkim wpadała w oko..:) Kolacja-była specjalnie przygotowana dla sportowców po treningu-lokal i kierownictwo bardzo [...]

W sobotę uczestniczyliśmy w Seminarium z Markiem Olejniczakiem "Oleyem", które odbyło się w siłowni Avangarda Fitness&SPA w Puławach. Zostaliśmy tam zaproszeni przez naszego znajomego Eryka Denko. Impreza bardzo udana! Marek Olejniczak przesympatyczny, w mega formie :-) Na początku odbyło się spotkanie z Mistrzem, na którym odpowiadał na pytania [...]

Trening pleców zrobiony był na nowo wstawionych hamerach. Mięśnie niesamowicie rozciągnięte. Ból czuję jeszcze dzisiaj. W piątek zrobiliśmy trening razem z Redem na mojej siłowni. Red ćwiczył barki, łydki i brzuch. Ja najpierw porządnie rozgrzałam i porozciągałam mięśnie ud i pośladków (wymęczone i obolałe po środowym treningu) następnie zrobiłam [...]

Fajna impreza, dużo pamiątkowych fotek, wspomnienia na lata. Czego chcieć więcej? :-) Chyba sporo osób z sfd było?

[...] z obciążeniem 2.5 kg na każdej nodze. I oczywiście 30 min schodów. Nie jest to może najprzyjemniejsza forma aerobów ale ma swoje plusy. Dzisiaj miała miejsce kolejna impreza kulturystyczna- V OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE i FITNESS w Bytowie. Wyobraziłam sobie radość zawodników, których trud włożony w przygotowania do zawodów [...]

Tomasz Lech "Papaj" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a47e9234395a40c58f531f11620d15cc.JPG Od lewej:(mojej lewej):-> Emil Kaleński, Przemysław Owczarek, Tomasz Jafernik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4aa18137c8bd431d897548d7890824b6.JPG Emil Kaleński /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3cbd391198c44a19424b1d9c60c2f28.JPG Impreza bardzo udana. Świetna forma zawodników. Miło [...]

Do Strzegomia to i ja się przejadę :-) Pewnie już będę się bardziej toczył niż szedł ale podobno fajna impreza :-)) Forma pierwsza klasa, do zobaczenia!

Imponująca impreza. Ciekawe czy każdy odnalazł swój rower czy niektórzy brali który popadnie :-)