impreza

A jednak nie piłem wiesz raz na jakis czas na***acsie to nie jest zle wyjscie, lecz ja nie pzepadam za alkoholem Impreza była mocno srednia, smuszalem sie do tanczenia ale jak juz ruszylem to wylalem z siebie na tym parkiecie litry potu. Teraz zajadam twarog i w kime Dobranoc dla bywalców tego mojego topiku i dla wszystkich innych też [...]

1994 Mr. Olympia 6 1994 Arnold Schwarzenegger Classic 4 1994 Ironman Pro Invitational 2 1995 Night of Champions 4 1995 Mr. Olympia 6 1995 Grand Prix Spain 4 1995 Grand Prix England 5 1995 Grand Prix Ukraine 4 1995 Grand Prix France 5 1995 Grand Prix Germany 4 1995 Grand Prix Russia 5 1996 Mr. Olympia 7 1997 Canada Pro 3 1997 Night of [...]

[...] jest sporo niewiadomych. To że jak napisałeś są ,,zawody podwórkowe,, to po pierwsze trochę nieładnie w stosunku do organizatorów,a po drugie nie oznacza to że impreza ma być zrobiona byle jak i bez dokładniejszych informacji. Bo jeśli ma mieć charakter ,,podwórkowy,, to po cholerę informacja na ogólnopolskim forum ???:-? gregorterm [...]

[...] i nie traktowac diety jak kary. Ja odkrywa coraz wiecej zalet :) Jestem z siebie bardzo zadowolona. Wczoraj wieczorem nieplanowany wypad do znajomych. Do tej pory kazda impreza byla pretekstem to obzerania sie niezdrowym zarciem. Tym razem zapakowalam moja kolacje do pojemnika i podczas gdy inni jedli chipsy, paluszki i cistka, ja ze smakiem [...]

[...] enzymy , kakao Rozklad: DT 2000kcal, B130/T85/W180 http://img846.imageshack.us/img846/5072/dieta20120706.jpg Za duzo w misce, ale to przez te serca i watrobke %-) Wieczorem impreza, wpadla kromka bialego chleba z serem zoltym i salatka warzywna (jak juz wspomnialam wczesniej, pozniej brzuch mnie bolal #-P ) 7.07 sobota, 8.07 niedziela Nadal [...]

Dotka stojaki sie przydaja, ja najbardziej odczuwalam brak przy przysiadach, bo nie mialam jak sztangi na plecy zarzucic. Dobry pomysl z ta impreza, dodatkowe obciazenie zawsze sie przyda ;-) 10.08 piatek Dobrze ze juz piatek bo zmeczona jestem... na dodatek po srodowym treningu nadal bardzo bola nogi :-( TRENING Postanowilam zmierzyc sie z [...]

[...] fotek z serii "Babochlop w sukience" ;-) /-)_ Plecki: http://imageshack.us/a/img507/8885/plecy2a.jpg http://imageshack.us/a/img17/699/przod2h.jpg Na sportowo ;-) http://imageshack.us/a/img99/9977/sportowe2.jpg Przed impreza: http://imageshack.us/a/img27/4572/plecy2v.jpg KONIEC %-) W srode jade na urlop i wracam w polowie pazdziernika 8-)

siemano dawaj bakuś Mistrzu wpadł to impreza się rozkręci

Fajna impreza, ale zauważyłem różne techniki podciągania na drążku.

[...] się spompowałem i „czułem się jak Coleman „ brzuch mam raz w tygodniu i dowolne ćwiczenia, pewnie zostawię sobie ten zestaw ćwiczeń. Później praca, sprzątanie mieszkania i impreza xD Waga sprzed tygodnia 84,6 a dzisiaj 84,8 kg xD i po konsultacji dodaje kcal w DT Za około jednego miesiąc będzie nowy telefon ,jestem ustawiony z kolegą Iphone 6 S [...]

Dlatego ja nawet na masie jak jest impreza to wybieram mniejsze zło - jem w ch** warzyw i później już nie ma takiej ochoty na syf:p minus ze ciąża taka jak bym zjadł 2 powiększone zestawy w maku.

Dlatego ja nawet na masie jak jest impreza to wybieram mniejsze zło - jem w ch** warzyw i później już nie ma takiej ochoty na syf:p minus ze ciąża taka jak bym zjadł 2 powiększone zestawy w maku. dałem ciała po prostu i tyle z tym drugim dniem, bo po pierwszym było spoko , a jadłem na co miałem ochotę i mało warzyw

[...] Bareczki spoko poszło ale 31kg –to porażka, za dużo kg lecz pompa niezła, biceps tak średnio przez to że nie mogłem zrobić młotków. Jutro lecę PUSH i impreza. 1. Kura + makaron + oliwa z oliwek 2. Ryż+C-6+ owoce+ płatki śniadaniowe 3. Kura + makaron+ oliwa z oliwek+wafle ryżowe 4. Kura + makaron + oliwa z oliwek [...]

[...] domu prysznic i szama, a później do drugiej pracy, tyle dzisiaj roboty że nawet nie zjadłem jedno posiłku B+W+T ale po pierwsze nie chciało mi się i nie było czasu.. kolejna impreza jest za tydzień ,ale tak: w tym dniu będę robił nogi i jeszcze mniej będę jadł na niej.. takie back pumpsy mam że szok 1. Kura + makaron + oliwa z oliwek [...]

[...] ciężar mnie gniótł. Wrzuciłem do planu siady z przodu – pewnie będą na stałe, mc sumo ostatnia seria już kompletnie bez mocy- zastanawiam się nad podmianką na mc na prostych. Hipy poszło bardzo dobrze, tak samo odwodzenie na bramie i brzuch. Dieta przed treningiem B+T, później normlanie po treningowy i jeszcze jeden B+T –bo dzisiaj impreza

Wczoraj była impreza ale ogarnąłem sobie gyros w wersji fit i było git, Dzisiaj za to jem jakoś więcej warzyw. Jutro lecę z rańca na trening Waga - DNT - 275 g B / 75 g W / 65 g T Rano lub do posiłków: Omega 3 x3 Wit C 2000mg Zin Mag x1 ALA 300mg x4 Cytrynian MG Wit D3 z k2 Na noc: Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Zing Mag 2 tabsy Wit D3 z k2

[...] antybiotyk co wcześniej miałem przepisany po wyrwaniu + ketonal 50mg i git, ale męczyłem się najpierw 1h w nocy. Trening poszedł dobrze mimo że domsy mam na nogach i klacie + ból zęba bo prochy na początku treningu przestały działać xD Dzisiaj szykuje się impreza więc przed ostatni dzień średnio trzymanej michy od poniedziałku ruszam na maxa

Wczoraj była impreza i .. bawiłem się zaj**iście! Jak zacząłem tańczyć to 2-3 nuty tany, jedna odpoczynek no. Miałem cały czas telefon przy dupie i dzisiaj luknałem zrobiłem 11km wczoraj, czyli z 10 przetańczyłem, wróciłem przed 6 to prysznic i kima, później koło 12 śniadanie i kima tak do 16. Mega domsy, zmęczenie ale było mego, wychodzi na to że [...]

[...] All Nutrition NAC All Nutrition MSM Maślan Sodu All Nutrition Bosswelia Serrata All Nutrition Betaine Wit C 1g Kompleks witamin x 1 All Nutrition ADEK All Nutrition wit D All Nutrition ZMA Do posiłków z węglami, zależy po którym posiłku jest trening Chrom lub ALA lub berberyna Dzisiaj wpadła duża pizza -niby impreza urodzinowa w dwójkę haha

Dzisiaj zrobiłem klatę na bramie, pompki na poręczach i maszyna do wpychania na wprost - po 4 serie + regres, poszło lepiej niż tydzień temu - biceps poszedł też lepiej , brzuch normlanie. Cardio 25min Dzisiaj impreza u taty, coś tam się zjadło ale z umiarem - tym razem nie piłem alko xD Jutro DNT