humor

[...] - Wypychanie ciężaru palcami na suwnicy 12x140/ 12x160/ 12x180 + 17 min stepper (zagadałem się :P) /SFD/Images/2015/12/31/5b3f6c2ee5634108872d0b4a8e03f277.png Energia i dobry humor od samego rana, pomimo kijowej pogody na zewnątrz. Trening poszedł szybko i sprawnie, a za tydzień przy pompkach na poręczach trzeba będzie dołożyć trochę ciężaru.

[...] - wyciskanie żołnierskie 4 serie 12 powt - wyciskanie za pleców 2 serie 10 powt - unoszenie sztangi do brody 4 serie 12 powt - wymachy hantlami 3 serie po kilkanaście powt http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png dalej trening ni z d*py ni z pietruchy choroba pobiera humor fatalny i narazie lipa ....

Marcin pracuje coraz bardziej nad działem HUMOR SPORTOWY to kolejny "świetny" artykuł. Autor zapomniał dodać, że ninja potrafili latać i ziali ogniem. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-11-08 14:19:28

[...] za klamkę, drzwi się otwierają i wszystko fajnie, tylko się nie zamykają %-) Przy 'trzaśnięciu' się odbijają %-) Sobota, na wsi- nie łatwo o mechanika. No i człowiek od rana humor zepsuty. Na 13 byłem umówiony do fryzjerki na strzyżenie, więc sobie myślę- fajnie zjadłem późno śniadanie, to akuratnie zrobię trening i wpadnie posiłek. Niestety [...]

[...] była, wszystko było, tylko od rana jakiś taki wzdęty jestem, że niestety przy siadach to głównie skupiałem się by nie puścić soczystego bąka %-) haha a miałem taki kiepski humor.... dzięki :-D myślałem, że tylko mi się trafiają cięższe dni, aczkolwiek z pół roku już nie było takiego, ale przysiad jak przysiad.... suwnica to jest wyzwanie jak [...]

Wczoraj nie chciało mi się robić wypiski więc wrzucam ją dnia dzisiejszego ;-) 12.07.2018 Jako, że kontynuuję luźniejszy tydzień to zrobiłem sobie takiego lżejszego pusha, ale bez nóg. Nogi siadają pierwsze przy zmęczeniu, więc postanowiłem dać im odpocząć. Wyciskanie hantli na skosie w chwycie neutralnym: 3s Wyciskanie hantli razem na skosie: 2s [...]

[...] CC/12, CC/8 x 3 Wyciąg górny, szeroko do karku: 45kg/12, 55kg/10, 60kg/8 Słońce dziś wyszło i zdecydowanie lepsze nastawienie do życia! Może nie rewelacja, ale chociaż humor odrobinę lepszy i przez to również trening ;-) Przed treningiem podjechałem na chwilę do pracy podać dyspozycje co do jutrzejszego dnia, wstąpiłem zatankować, bo mi się [...]

za rok będziemy się z tego wszystkiego śmiali....... no może nie wszyscy :-P Czarny humor- to lubię :-)) Deser /SFD/2020/4/3/472971ee4edf449ca962950969c28919.jpg Picka /SFD/2020/4/3/075237994d444bf08f986083d08a0424.jpg /SFD/2020/4/3/7ed6667c5dc14e99b5741f2d123c38b4.jpg Bergers /SFD/2020/4/3/9a521046839b4edfa376e8d17ce66d80.jpg Omlet [...]

[...] p***a świecie niestety... A jak u Was? Ktoś ma pomysł jak uzyskać jakąś licencję, która na legalu da trenować? Jutro pracuję za wielki piątek... Ogólnie ostatnio kiepski mam humor... Skyr, maliny, F**King, ciostka /SFD/2021/4/9/c45413194fff491e8ae4aac061757a46.jpg Auto zastępcze- "Miecio" /SFD/2021/4/9/a599b376d0304acfafbe445569df726b.jpg [...]

19.11.2022- trening 154 Comp. DL: 57,5kg/5, 72,5kg/5, 86,5kg/3, 93,5kg/5, 108kg/5, 122,5kg/8 Zercher Pin Squat: 70kg/6, 65kg/6, 60kg/6, 55kg/6, 50kg/8 Pull Down: 70kg/10, 65kg/10, 60kg/10, 50kg/10, 40kg/13 Dead Bug With Swiss Ball: 2x20, 1x16 Przerzucony: 7 822,5kg O ile wczorajszy trening mogłem uznać za dobry, tak dzisiejszy był kiepski. Bardzo [...]

[...] uśmiech Franka wynagradza wszystkie trudy. On wbrew temu, że od 7 miesięcy walczy praktycznie o każdy oddech potrafi się uśmiechać. Nie wiem jak on to robi... Jak widzicie, humor do treningów taki sobie. Do tego weekendy w związku z tym, że siedzę w szpitalu całe dnie też ubogi, więc w tych siadach ten progres jest marny. Ale nie ma tragedii ;-) [...]

[...] 100kg/2, 90kg/2x3 Power Row: 110kg/2x4 Sumo Pin Good Morning: 85kg/4x3 Farmer's Walk: 2x27,5kg x 4 rounds Przerzucony: 5 195 kg (- 388,5 kg od ostatnich "jedynek") Dziś znów humor średni do treningu i ogólnie, to fizycznie mi się chciało, ale psychicznie średnio. W zercherach stówa w kiepskim stylu, ale chciałem spróbować. Ogólnie wszystko na [...]

ja wychodząc z siłki miałem tak zaj**isty humor że postanowiłem poznać nową pracownicę, oddaję lasce kluczyk do szafki i trzymając go w ręce pytam czy jak cos zepsuje sie na silowni to trzeba za to placic?:D ona ze no raczej tak i co zepsulem:? pokazalem jej kluczyk ( a tam jak jest ten plastyk przy breloczku było coś ułamane) i mówie "to ile mi [...]

[...] na wakacje w połowie sierpnia - więc mam 5 tyg na pociśnięcie z redu żeby to wyglądało znośnie (spokojnie-o kaloryferze nie marzę, jedynie o mniej wiszącym brzuchu i cyckach ;) ) ogólnie drugi wieczór dostaję do kolacji pół lampki wina wytrawnego - coś dziadek ma lepszy humor bo zazwyczaj to alko był dla mnie zakazany (w jego imaginacji ofc) :D

Bardzo pasuje do Twojego typu urody ta sukienka . Taka Śnieżka :) A z zakupami totalnie wiem o co chodzi. Mój okres po porodzie kiedy w niczym się sobie nie podobałam był ciężki. I teraz to uczucie że idę do przymierzalni i te rzeczy dobrze leza bardzo poprawia humor :)

[...] wiem o co chodzi. Mój okres po porodzie kiedy w niczym się sobie nie podobałam był ciężki. I teraz to uczucie że idę do przymierzalni i te rzeczy dobrze leza bardzo poprawia humor :) A mnie zakupy stresuja:p i twierdzę że co ubiorę to źle wyglądam :p ale pracuje w odzieżowym to pewnie dlatego że spędzam tam tyle czasu że już nawet nie mogę [...]

Masz chyba dobry humor, to może nie dostanę bana za wpis dla powiadomek.

[...] 12/12/10 (guma czarna+żółta+ zielona) Fajny i niedługi trening. W hip thrust mogłabym pewnie dołożyć ale nie mam więcej... Będę inaczej kombinować. Swing można dołożyć na pewno następnym razem. Ogólnie zadowolona jestem, bo jakoś siła i humor dopisują :-) Dieta: -chlebek bananowy,sok świeży -omlet kokosowy,maliny,banan -kurczak,kalafior,ryż -j.w

[...] Ale bez spiny, jeden trening mnie nie zabije. Może nawet dobrze będzie zrobić te 3 dni przerwy – wrócę z jeszcze większą siłą, więc będzie pompa w poniedziałek! :-D Ogółem humor mi dzisiaj dopisuje (może dlatego, że jest piątek). Za jakieś dwa tygodnie zrobię podsumowanie i zobaczymy co mi się udało w tym miesiącu zdziałać :) Wypiska uboga, ale [...]

[...] Pierwszy trening w tym roku zaliczony. Poszedł większy ciężar w wyciskaniu francuskim i uginaniu, ale to głównie dlatego, że wstałam lewą nogą i musiałam się wyżyć. Od razu humor mi się lekko poprawił :) Generalnie z dnia nie ma co opisywać. Miska trzymana czysto, choć miałam ochotę podjeść naleśników z czekoladą i bitą śmietaną @@-) [...]