humor

[...] ladna poprawe, jest coraz lepiej, jako jego trener musze go pochwalic Ale nie ma nic za friko, my dzisiaj z chlopakami balujemy a Tussin siedzi w domu i wpierdziela twarog poczym kladzie sie nyny (musialem to napisac niech mu zal dupsko sciska ) Apropo imprezy: http://www.youtube.com/watch?v=Fql6aFizfPI Nie ma to jak miec od rana dobry humor

[...] trzyma na stalym poziomie .....lipa lece do PL wracam i lece dalej z redukcja jednak jak na razie krece sie w kolko myslalem ze jesli dorzuce 300% wiecej aero bedzie lepiej ni hooia na razie ale nie ma to tamto humor mi poprawiaja nowe 'cudenka' jakie do mnie doszly wiec mozna jechac dalej Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-17 15:56:54

nie ma za co hah hehe ja tez bylem dzis na silce:D hehe ona mi zawsze poprawia humor mi to na kreatynie nie zalezy tak naprawde bo wiecie te 50 zl w te czy w te... ale carbo albo gainerek by sie przydal eheh prace robie bardziej dla siebie aby sie tez czegos dowiedziec o strong man ale napewno wyslle ja do Czorci

[...] / 12x140kg 12x150kg / 15x155kg / 15x155kg 15x155kg / 15x155kg / 15x155kg +20min cardio na czczo to była jednak bardzo dobra decyzja, że wybrałem się dzisiaj na trening, humor od razu dużo lepszy :- D o dziwo siłowo do przodu, nie wiem jakim cudem, ale szczególnie w rackach szło to zauważyć, bo i w serii docelowej i w regresie zrobiłem o 2 [...]

[...] gorąco, no dosłownie nie ma czym oddychać, poniekąd przez to też przez połowę treningu walczyłem, żeby się nie zrzygać... jeszcze takie info, które zyebało mi dzisiaj dosyć humor, tym bardziej, że nie potrafię określić konkretnej przyczyny, czemu tak mam - cukier na czczo 110, przecież to jest dosłownie jakiś dramat... węgli teraz jakoś bardzo [...]

[...] wl, ale to nie było to a teraz niedawno wchodząc po schodach musiałem zrobić jakiś gwałtowny ruch i jak mi yeblo w tej dupie.. problem jest nawet unieść nogę czy przełożyć na nia ciężar ciała, od razu pojawiają się prady na całej nodze, no za ciekawie to nie brzmi, jutro może być problem zrobić dwójki tak jakbym chciał, ogólnie humor do dupy..

Najlepszy sposób na takiego doła. Nie raz mi poprawiły humor te foty :)

[...] Gold Omega 3 - 2 x do posiłku nr 5 ZMA 'apteczne' - przed snem Micha: BDB HC. W porządku. Trening: DB Czuć, że za mało ciężarów, ale ta SS na atlasie mi trochę poprawiła humor heh Po tym ładnie odczułem nogi. Reszta na zmniejszonym ciężarze więc... jak ogarnę jak sobie chwycić hantlę w nogi to wolałbym zrobić uginanie leżąc... bo ciężko [...]

Oo tak, jestem pewien, że humor podskoczył do góry

tylko jest jedna roznica w usa co drugi wali ph a jak pojdzies do doktora i powiesz ze masz slabe libido i zly humor to ci zapisuje tescia na "poprawe" wiec niema co porownywac a gosc z fotek napewno duzo rzeczy musial w siebie wbic zeby tak wygladac ;) na czysto niema szans rosnac na zerowym, moze do pewnego momentu tak ale dalej nie ma [...]

[...] samopoczucie jednak dzisiaj średnie ale na szczescie Redox+efka sprawiły, że dobrze sie trenowało. Wczesniej musialem skoczyc na zakupy...i to mnie glownie wprawiło w zły humor, bo tych ludzi masa - dlatego średnio lubie święta. Ja jak zwykle po twarogi, płatki, makaron itp a tu bitwa o karpie i mandarynki,dramat. Do tego mam potwornie [...]

[...] trzeba na spotify to poszło pięknie. Po rackach aż sobie siadlem na podłodze. Dołożyłem tam 5kg, we wiosłem 2.5kg i generalnie bardzo byłem zadowolony po treningu. Ten super humor o mały włos nie popsuł poślizg po prysznicu. Do teraz nie wiem jak równowagę utrzymalem ale rozjechaly mo się moje basenowe klapki. Muskuły mnie uratowały chyba, haha. [...]

[...] roku dosyć ciężki. Wczoraj do końca oglądałem niestety przegrany mecz, a dzisiaj po 4h snu na siłkę. Mimo wszystko trening fajnie wszedł, a w ciągu dnia poprawił mi się humor - okazało się, że mam dostęp w pracy do vouchera na runmageddon, więc 30.07 startuję :) 1.Przysiad przedni 10p x 40, 42, 44, 46x2 2.Martwy ciąg 100 x 5p, x7p, 104x 5p, [...]

[...] po krótkim urlopie, oczywiście zapiernicz w pracy, cały czas odczuwam zmiany pogody - czuję, że będzie padać, starość nie radość :D Kawa ratuje tyłek, poza tym jest dobry humor - jutro najlepszy dzień miesiąca, dzień wypłaty }:-( 1.Przysiad tylny 60kg x 10p x 5s 2.Wykroki krótkie chodzone 12kg x 12p x 4s 3.Żuraw na ziemi cc x 10p x 4s [...]

[...] tak czy siak trening rozpoczął się kilka minut później niż zwykle. Później praca, jakiś pozytywny dzień, wpadały mi do głowy pomysły dzięki czemu usprawniłem swoją pracę, humor dobry więc czego chcieć więcej, wieczorem totalne wyluzowanie i nieróbstwo - tego mi było trzeba ;) Tren: 1.Przysiad tylny 60 x 10p, 62 x4 x 10p 2.Wykroki krótkie [...]

16.10.16 Nowy tydzień i rozpoczęty bardzo pozytywnie. W pracy rozmowy okresowe i jest możliwość jakiegoś awansiku więc od razu humor +500 :D Micha trzymana, samopoczucie coraz lepsze na tych kcal - mam potwierdzenie, że redukcja była zrobiona do bani - teraz mam 400 - 500 kcal więcej niż np w lutym, a waga się trzyma i skóry jakby mniej, a wtedy [...]

[...] na km, piąty km był już 5:27, a końcówka poniżej 4 minut/km. Chciałem sprawdzić, czy nogi podają, jest dobrze, lekko, zapas jest :) Dzisiaj dzień z siłownią Bardzo dobry humor na treningu, bo w pracy awans potwierdzony a i kaski więcej będzie :) Dzisiaj zrobione zamówionko na sfd - zapasik na kilka ładnych tygodnii - wszystko dzisiaj poszło [...]

28.11.16 Dzisiaj ciężki dzień, rano czułem się dobrze, ale później pół dnia jakiś przytłumiony byłem. Humor poprawiła mi wiadomość o zarobkach, ale jednocześnie zepsuło wywalenie dwójki znajomych z pracy :( Przed samym trenem dalej byłem jakiś nieswój, ale w trakcie mi przeszło :) Wieczorem brak czasu dla siebie - przygotowanie na studia. Trening [...]

[...] Dzisiaj dzień z siłownią. Wczoraj w dzień trochę pospałem i w nocy nie mogłem zasnąć, więc przez cały dzień byłem lekko zmulony. Praca jakoś minęła, a później trening i humor lepszy :) Przysiad 50 x 12, 52 x 10, 54 x 10, 56 x 8 MCNPN 40 x 10, 42 x 10, 44 x 10 Wiosło 40 x 12, 42 x 12, 44 x 12 x 2 WL 50 x 12, 52 x 10 x 2, 52 x 8 OHP 30 x 8 x [...]

[...] dojechałem do domu rowerem. Ogólnie samopoczucie ok, myślę, że jakieś naczynka naderwałem po prostu albo coś. Coś mnie bierze, ale na razie jest ok. Żeby poprawić sobie humor i nie kisieć w domu pojechałem z ziomkami na shopping \-). Foty weszły mojej bezformy w przymierzalniach :)). Zakupiłem spodnie, 2 koszulki i zegarek :-D, od razu sie [...]