historia

Witam wszystkich bardzo serdecznie xD Dobra po tak oficjalnym powitaniu czas napisac cos o sobie :P Mianowicie zmotywowany osiagnieciem wymarzonej sylwetki postanowilem zalozyc ten blog :) Nie tyle z braku motywacji co z checi udoskonalania treningu oraz diety na biezaco dzieki waszej pomocy :) Dane Wiek: 24 plac: M staz: 3 miechy wzrost 178cm [...]

Witam, Moja historia w skrócie wygląda tak, że przez praktycznie całe swoje życie miałem nadwagę, czasem większą, czasem mniejszą, ale zawsze ona była. Moja waga na przestrzeni lat wahała się między 85 a 115 kg, najczęściej była w granicach 95. Kilka miesięcy temu postanowiłem ostatecznie coś z tym zrobić. Startując od właśnie około 95 kg [...]

[...] samuraj zostaje okrążony w lesie przez stado wilków i-jak mówi opowieść przechodzi on między nimi z taką pewnością siebie, że zwierzęta stoją zupełnie nieporuszone. Inna historia wiąże się z oczekującymi w zasadzce rozbójnikami, którzy zostali unieruchomieni samym wzrokiem potencjalnej ofiary. Jednym z możliwych sposobów przesyłania tej [...]

[...] Człowiek z Langey - Henry O'Brien komu Bije dzwon - Ernest Hemingway Trzej muszkieterowie - Aleksander Dumas Inżynier Szeruda - Gustaw Morcinek Całe życie Marianny czyli historia Francji - Jean Duche Opowiadania - Maria Dąbrowska (830 str!) Dama Kameliowa - A. Dumas Wirgińczyk - Owen Wister Sen oTroi - H.A. Stoll Leśne noce - Józef Stompor [...]

Witam, Mam do zrzucenia 6-8kg, na dietach jestem od lat, mam nadzieję, że ta będzie ostateczna. Czy moglibyście sprawdzić, czy mój plan jest sensowny? Krótka historia: mam niedoczynność tarczycy i oporność insulinową, biorę hormony i leki obniżające poziom glukozy (po wieczornym posiłku), wyniki badań sa obecnie w normie. Mam też nietolerancję [...]

Witajcie zaczynam mój ulubiony temat a mianowicie: Sporty walk-MMA i BOKS Od pewnego czasu współpracujemy i wspieramy młodego i bardzo obiecującego boksera Trójmiejskiego klubu SAKO Tomasza Jabłońskiego poniżej link do naszej stronki gdzie można pokrótce zapoznać się z krótką acz barwną historią tego młodego zawodnika: [...]

Witam wszystkich Chciałbym podzielić się swoją aktualną historią i poprosić o wskazówki co dalej. 4 miesiące temu wróciłem na siłownie po 10 letniej przerwie Aktualnie mój trening wygląda następująco i nie mam podziału na dni. Zawsze robie te same ćwiczenia(95%). Trenuje 3 razy w tygodniu, trening zaczynam od 5-8min rowerka, następnie 70-80min [...]

Witam, historia z moim bodybuildingiem jest taka, że ćwiczyłem około półtora roku, później miałem półtora roku przerwy i od 2 miesięcy ćwiczę znowu (po przerwie). Aby wszystko sobie poprzypominać i potrenować bezbłędnie, poprosiłem instruktora o rozpiskę, którą wklejam wam poniżej. Wydaje mi się jednak, że jest nieco przeładowana (powiedzmy [...]

Michelle Lewin Historia zawodów: 2013 NPC Southern States 2nd 2013 NPC Southern States 3rd 2013 NPC Mid Florida Classic 5th /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7d8ae087f144003908e4ba97086a31c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96c788ab9b46485e89f0707d1a5e5494.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ef262f0489346a6a476936e4dfd1eb9.jpg [...]

Witam! Moja historia jest krótka ( 2 razy w życiu na siłowni XD ) jedyne co robię to pompki przez 2 lata i biegam ( bo bardzo lubię to robić ) :D Nie znam żadnych ćwiczeń i zastanawiam się czy zapisać się na siłownie i czy od razu iść do jakiegoś trenera personalnego bo w sumie jakbym tam poszedł to czuję że czułbym bardzo duży stres bo nie znam [...]

[...] 16lat, 180cm i waze 74kg. Wedlug wszelkich kalkulatorow moje BMI jest w porzadku, zas tkanka tluszczowa w ciele to ok 14,5%.. Nie bede sie tu rozczulal nad kolejna "smutna historia nastolatka" lecz w skrocie powiem, ze w dziecinstwie sporo chorowalem, a w szczycie mozliwosci (ok 5-6kl) wazylem 86kg. Z wiekiem jakos sam schudlem, wzrost, stres [...]

Dzisjaj znalazłem ten system i z tego co widze to może być ciekawy :) i zastanawiam sie czy jest w łodzi jakaś sekcja kalaki !? może ktoś wie !? ;) dzięki za odp ! pzdr Historia: Combat Kalaki to współczesny system walki oparty na przekazach o starożytnej filipińskiej sztuce walki. Swój początek wiąże z Negrytami - pierwotnymi mieszkańcami [...]

[...] Vasyl Lomachenko dokonał tego wyczynu w zaledwie 12 walkach. Jeśli Shields wygra 5 października walkę z Ivaną Habazin, rekord będzie należał do niej. To nie jest jedyna historia, którą chce napisać Claressa. W rozmowie z TMZ Sports powiedziała, że poważnie rozważa przejście do MMA. Ostatecznym celem jest super walka z Amandą Nunes. "Jestem [...]

[...] 1,5 roku a staż systematycznym,przemyślanych treningów to około 8 miesięcy Jak widać po fotkach jestem typowym Endo...szybko,łapie fat..gorzej z mięchem;/ Ogólnie moja historia zaczeła sie półtorej roku temu jak ważyłem ok.86 kilo samego tłuszczu..zaczeły się obsesyjne diety,biegania itp..w końcu sie ogarnełem i zaczełem chodzić na [...]

[...] mięśnie jak u boksera, które jeszcze uwydatniły tłuszcz, który później zamienił się w wały obwisłej skóry. Moje uda stały się masywne i obwisłe od środka. Ramiona ta sama historia, chociaż ćwiczyłam tak jak pani Ewa kazała(zaprzestałam biegania i pływania ponieważ przez pierwszy miesiąc jej ćwiczenia naprawdę przynosiły lepszy rezultat). [...]

[...] a zaraz po tym nastąpiło promieniowanie w okolice pośladków. Przeszłam kolejne 2 rehabilitacje, 2 miesiące bez treningów i wszystko było ok. Około pół roku później cała historia zaczęła się powtarzać. Tym razem wszystko zostawiłam dla siebie, żeby nie obarczać tym Trenera. Cały czas trenowałam. Raz bolały plecy, raz jedna noga pod [...]

Witam serdecznie! Moja historia jest bardzo krótka zatem do rzeczy: Zawsze byłam średniakiem 175 cm i 75 kg. Nagle zachorowałam na toczeń układowy podano mi sterydy (biorę do dzisiaj). Szybki przyrost wagi do 102 kg. Droga pełna cierpień ,niepowodzeń i płaczu przy lodówce ,która niestety wygrała. Próby odchudzania kończyły się zajadaniem [...]

[...] kolana jest ograniczone co musi być spowodowanie nadal niewielkim obrzękiem. Ważnym faktem jest, że 3 lata temu miałem rekonstrukcję więzadła ACL w tymże kolanie a o to historia wykonanego leczenia: 1 ETAP: Artroskopia operacyjna: resekcja uszkodzonego łąkotki przyśrodkowej. 2 ETAP: Rekonstrukcja więzadła ACL sp. STG przy użyciu ścięgna [...]

[...] kibiców pięściarstwa w USA. Swoją ostatnią ringową potyczkę stoczył w marcu tego roku. Już przed walką zapowiedział, że będzie to jego pożegnanie z boksem zawodowym, ale historia boksu niejednokrotnie pokazała, że nie zawsze takie obietnice były dotrzymywane. Butterbean po zakończeniu kariery bokserskiej miał zająć się prowadzeniem swej [...]

[...] wszystkich. Jestem nowy na forum i od razu po prośbie ;) Przeczytałem naprawdę sporo zanim się zarejestrowałem, ale i tak pytań nie da się uniknąć. Tyle wstępu.. teraz moja historia ;) Rzuciłem palenie wzmogło to mój apetyt co postanowiłem wykrozystać :] Z grubsza dietę ułożyłem, dodałem gainera ze względu na brak czasu i pognałem na siłkę ze [...]