guru

[...] i lydki-jesli chcesz. tylko niech to nie przerodzi sie w maraton! im mniej cwiczen-tym lepiej. oczywiscie nie ma sensu w przypadku tych dodatkowych cwiczen stosowac systemu 5x5(szkoda stawow). moj guru BILL STARR zawsze mowil o tzw."zasadzie 40 powtorzen",czyli 2 x 20powt. lub 3 x 15 lub 4 x 10. (wszystkie serie na stalym ciezarze).

[...] chwilę energię i... zniknie. Pamiętaj również że wszystkie dziewczyny będą tu zaglądać - warunek to systematycznie prowadzone wypisy. Zarówno z treningu jak i z miski. Ja to tu żaden wielki guru nie jestem.. Treningi siłowe znajdziesz w linkach podwieszonych w propozycjach do Biblioteki Działu - są i dla zielonych i tych bardziej zaawansowanych.

[...] mowiac mam w nosie utycie samo w sobie, ale przeraza mnie powrot skóry na brzuchu do ladnego wygladu po porodzie, niestety ale mnostwo kobiet mimo ze szczuplych ma ten pociazowy "flak", to jest najgorsza sprawa, moze niech tu sie wypowiedza doswiadczone mamusie, obliques to guru w tej kwestii Jak dbacie o skore, zapobiegacie rozstepom?

[...] juz trzeba bylo zbierac sily na nastepny Trzeba uwypulkic te mysl, ze ruch i dobra dietka niesamowicie ulatwiaja porod, to tak na zachete na przyszlych mam ' Obliques nasze guru, thnx jeszcze raz, postaram sie tez cos poszperac i wrzucic, czekamy na cd. Martuccapytaj o co chcesz, cala moja wiedza i doswiadczenie dla Ciebie u mnie mdlosci minely [...]

Hejka Zgadzam się w 100% Sama odczuwam coraz bardziej przesilenie :-( Zwłaszcza, że od jakiegoś czasu jadę na bardzo wysokich obrotach nie mam dnia wytchnienia zawsze wpada jakiś trening, mecz, siłownia do tego wszystkiego dieta redukcyjna ... nie ukrywam, że jestem coraz słabsza {{:-( Stąd się bierze moje pytanie ... czy masz jakiś sprawdzone [...]

[...] przeczekanie ;p Wiem,że to przejściowe. Może to ogólne przesilenie i zmęczenie materiału-haha. Poza tym kiedy juz zaczynam ćwiczyć,wkręcam sie i podczas wysiłku energia powraca :) Wspomagam się oczywiście BCAA, które popijam podczas treningu. Ewentualnie zarzucam kilka cap Burn Shape albo/i wypijam małą czarną :) ....guru.... brzmi poważnie! ;-)

[...] nie polecam tego modelu. Kolegi syn popełnił samobójstwo w wieku 18 lat - w liście napisał, ze nie chciał żyć bo wiedział,że nigdy nie dorówna swojemu ojcu.. Ojciec był guru we wszystkim... Każdy ma własne przekonania i własne przykłady. Napisałam o moich i o tym co sprawiło, ze są takie a nie inne. Bynajmniej nie mam ochoty nikogo [...]

Czyli każdy guru grupy sam sobie zakłada jakie kolory sznurka będzie miała jego wataha? ; ) Ostatnio u mnie na uczelni było coś takiego http://www.awf.wroc.pl/awfnew/news.php?ID=879

Dokladnie, teraz czekamy na guru. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Przeczytałem kontrowersyjny artykuł "Po treningu Danon" jak i powyższe wypowiedzi. Nie będę wnikał dlaczego Roslon uważasz zwiększanie masy mięśniowej za błąd, ale to Twój pogląd i go szanuję. Nie dziwi mnie to, że nie możecie dojść do porozumienia, ponieważ patrzycie na problem poprzez pryzmat różnych celów. Spróbuję może po prostu [...]

[...] duzo kolorowych kulturystycznych gazetek,potem były arty z neta,już od samego czytania o nowym treningu czułem sie wiekszy%-)i tak co miecha zmieniałem treningi bo jakies guru napisało ze tak ma być co w efekcie siłowo byłem p***owaty i wygladałem jak srający kot na deszczu.a te arty w menshealth są pisane przez nie zbyt poważnych ludzi i [...]

Tzn specjalnie mi się niespieszy ale jak bedziesz guru miał chwile to bede wdzięczny za dokładniejsze informacje! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Na pierwszym miejscu jest kawa i wino w kolejce do zgagi, potem słodycze i napoje konserwowane, potem całe konserwowane żarcie (w tym wędzone), dopiero później smażone i ostre (raczej bardzo ostre) przyprawy. Dariusz Czarnecki Zmieniony przez - guru w dniu 2002-04-09 08:18:17

a ja myślałem, że wszystkich "guru" specjalnie tak oznaczyłeś

no zgodnie z tym co mówi fitnesowa guru - jestem przegrańcem i nigdzie nie zajdę

Ogólnie mowiac w dupie mam telewizje gazety i cała ta nagonke na mnie jako guru{bo byłem w moskwie i dalem se obic morde}Kazdy z was jet tak samo a moze i wiecej Zwiazany z tym sportem zy fizycznie czy w inny sposób.. Tylko ucierpi wizerunek VT.Ale mysle ze my bedziemy do tego darzyc aby sie tak nie stało.

Czołem dziewuszki:-) http://vitalia.pl/forum1,14187,0_O-dietach-odchudzaniu-i-bledach.html Laska chciałaby zabłysnąć podpierając się wiedzą z sfd, niestety dorzucając co nieco od siebie, a kiedy dochodzi do treningów... Hmm...Polecam stepper i sama zapyerdala na nim godzinę dziennie%-) Ale jest vitalijkowym guru...

sophie jest moim niekonwencjonalnym guru :) poważnie myślę o czymś niebieskim na szyję, pomimo, że generalnie te tematy to dla mnie mumbo jumbo :)

I robią dipsy z doczepionym 200kg, jak ich guru %-)

tja, chodakowska ostatnio rosnie na nowego guru teraz, bo dukan im zbrzydl