guru

mam podobne pytanko,dlatego pozwolę sobie napisać w tym poście. 2 lata temu ćwiczyłem na siłowni 3*na tydzień ale trenowałem także piłkę nożną 3*na tydzień + weekend mecz... czyli codziennie uprawiałem sport ;).Problem zaczął się bodajże przy wyciskaniu na ławeczce próbując wycisnąc max.obciążenie..brałem ponad 100kg gdy poczułem ból w części [...]

[...] utrwalowego ucisku. Aby to potwierdzić możesz wykonać sobie tomografię komputerową lub rezonans magnetczny. Leczenie opiera się na zmniejszeniu wysiłku fizycznego, ergonomii pracy i snu, lekach przeciwzapalnych w okresie zaostrzeń oraz maściach przeciwzapalnych. Trochę mało danych, żeby można było wyrokować jak to jest u Ciebie. Pozdrawiam. guru

[...] dość malo. Sam wczoraj z ciekawości buszowalem po necie i znalazłem tyle co nic. Mignął mi jakiś wątek,ze eksperymentowali z xylitolem na zwierzętach i według nich powodowal wyrzut insy. No,ale... Nie ma żadnych badań na ludziach,a my zwierzętami nie jestesmy :D Chętnie bym przeczytal opinie naszych"guru" forumowych,najlepiej poparte badaniami.

[...] kto cię poprowadzi i MA WIEDZĘ to spoko. Bierz pod uwagę że każda osoba która ma autorytet i chociaż odrobinę wiedzy więcej niż ty będzie ci się wydawała że jest twoim guru. Jak już płacić kasę, to przynajmniej komuś kto wie co robi. Napisać ci żebyś wbijał 2000IU HCG e3d przez miesiąc i później kolejny miesiąc 50mg clom + 20mg tamox [...]

no i***** zacpany czy nie i tak jest guru masta show mi the way hmmmm a co do smieci jego syna brandona w kruku, jak on zginal bo nie pamietam juz:?

szoho, jeszcze nie, czekam na mała porade mojego guru Grysika, jak jej nie otrzymam to sam coś obmyśle, ale narazie to nei wiem nawet jaki mam cel nie wiem czy zrobic z siebie 100kg świnie i sie rzezbic, czy robic w miare czysta mase... pozatym mysle sie znow na jakies SW zapisac i basen i tak na plaze nie wyjde w tym roku przez minione spadki [...]

Ja sie troche wypowiem mimo ze niejestem jakims guru lub wzorem do nasladowania. Nigdy nieczulem roznicy w samopoczuciu po cyklach 12 lub 24 tygodniowych. Dobre odblokowanie to podstawa. Wiadomo jakas tam zalamka jest jak po kazdym cyklu, ale nic szczegolnego (jak to w Testosterone Boys bylo powiedziane ze chlopak sie odpalil bo niemogl zyc bez [...]

[...] np 40min przed treningiem strzal , po 15min szejk z weglami, drugi szejk intra wegle+eaa plus druga dawka insy po treningu i posilek. Taka rozpiske mialem kiedys od pewnego guru i fajnie chwaliem. Druga opcja tez insa razem z szejkiem pre+druga odrazu po treningu. Wegle w szejku pre oraz intra. Trzeci raz slin np przed sniadaniem o ile trening [...]

eee qrwa koles! Ja rozumiem ze zazdroscicie i nie mam nawet o to pretensji ale bez przesady... Nie musicie taktowac mnie jako guru moge byc z wami nawet na przyjacielskich stosunkach. Brakuje wam tu znawcow ktorzy znaja sie na rzeczy i wiedza o co chodzi wiec z szacunkiem sie do mnie odnoscie, nawet jak zazdroscicie. Mam swietna genetyke, ale to [...]

[...] nunmana (tym razem ksywa nunman ?) nunman "eee qrwa koles! Ja rozumiem ze zazdroscicie i nie mam nawet o to pretensji ale bez przesady... Nie musicie taktowac mnie jako guru moge byc z wami nawet na przyjacielskich stosunkach. Brakuje wam tu znawcow ktorzy znaja sie na rzeczy i wiedza o co chodzi wiec z szacunkiem sie do mnie odnoscie, nawet [...]

już zaczynacie w drugą strone przeginać z tą dietą, są osoby które mimo diety jak pi.zdy wyglądają, znam takiego dzianego gnoja co mu starszy dietetyka i trenera opłacił i co i wyglada jak na swój staż żałośnie. może faktycznie ma lipe z hormonami.tylko w tym dziale jest tak że jak jeden guru krzyknie "micha" to wszyscy powtarzaja.

No dobra Poczekam jeszcze na guru tego działu Co z tymi interwalami spece ?????

dziekuje banan za załatwienie sprawy. jestes moim GURU

Ostatnio bylo troszke zamieszania na forum MD z Lee Priestem i jego odpowiedziami na pytania uzytkownikow. Posty Lee zostaly natychmiastowo usuniete. Krotkie streszczenie tego co bylo napisane: Lee was asked about Guru's and his experience with working with Hany Rambod. He answered truthfully about his experience with Hany ... that everything [...]

[...] Miało być pięknie i kolorowo a tu nagle znów te wypociny gościa zafascynowanego czarnuchami z lat 70. Gdzie AWATAR SOLIA ? Panie ekspert ? Teraz widzę to Foreman jest guru i nawet nawiązanie w temacie TYSON vs K2 jest ... Ja wiem ,że masz tu wielu swoich popleczników itd. Ale powiem Ci tak na ringpolska byłeś wyśmiany, na bokser.org [...]

Jak ktoś mi mówi,że nie robi ćwiczeń na prostowniki,bo nie chce obciążać kręgosłupa to znaczy,że tak naprawdę jest "cienki Bolek" a nie kulturysta...Przecież trening siłowy nie ma na celu obciążenia układu kostno-szkieletowego tylko przetrenowaniu danej partii mięśni.A prawda jest taka,że pośród całej masy widowiskowych grup mięśni [...]

[...] bzdura (pula nagrod wynosi 700zl ale nie wiemy ile rozdamy) - gdzie tu logika? wystarczylo by posiedziec pomyslec i napisac jakis regulamin ale nie bo "elita" moze wszystko udzialu w waszych konkursach nigdy nie bralem i nie bede, chodzi mi tylko o zasady - w obecnym czasie na tym forum ich nie ma, a moderatorzy są guru... koniec.

hmm, nie wiedzialam ze tych norm az tyle myslalam o jakiejs ogolnej normie, moze dla kobiet, zalecanych przez -ja wiem... moze przez jakies guru zdrowia jak masz rozne normy to tez dawaj:) pozdrawiam pipi

[...] Najmanem przyniosla plusy i minusy. Przyniosla duza popularnosc tego sportu i to jest dobre. Zly jest wlasnie nowy nabytek, ktory po pierwszej walce stal sie wszechwiedzacym guru na temat MMA. Nie zamierzam nikogo tu obrazac,ani wywolywac z***anych dyskusji (i bez tego jest juz tu spam), ale pisanie o nowym zawodniku,po pierwszej walce z [...]

tak,do Ciebie i Tobie podobnych. Miej sobie swoje zdanie m to w powazaniu. Nie pisz mi ze jestem guru i nie traktuj mnie z gory tylko za to,ze wyrazilem swoje zdanie. Jak gowno osiagnal wg. Ciebie to co osiagnal Mariusz- wygral z Najmanem? z NAJMANEM?? czyli lepiej grac w w gre i byc dobry nba pierwszym poziomie niz lapac sie nastepnych,no bo tam [...]