guru

[...] to co w poprzednim. Cholernie cięzko było mi się zabrać z ziemi. MC kostium: 155/1 podłozyłem podstawki i próbowałem dalej 155 tłukłem x6 Cholernie cieżko mi się zabrać. Mój guru Sene mówił ze strój jak na takiego leszcza jest ok. Więc brakuje mi pewnie obycia. Później: MC na prostych: 65/3x6 + biceps Zmieniony przez - wcieklywaz w dniu [...]

[...] traktuje mate jak plac zabaw tez zwracala sie do mnie bardziej z szacunkiem itd. Chodzi o to ze zostalem, przylozylem sie do treningow, i ci ktorzy kiedys byli dla mnie guru (swoja droga tez troche tepili:P za co im jestem wdzieczny), starsi tez to zauwazyli, zaczeli mnie bardziej respektowac i kiedy pewnego razu udalo mi sie jednego z bogow [...]

[...] zgodne z filozofią laveyowską, przyczyną jest to że nie podobało mu się twoje zdanie. Widzę że nie znasz nawet własnej "religii"." A czy LaVey to mój guru jakiś? Tu nie ma dogmatów, zakazów i nie wiadomo jakich bzdur. Myślisz że ktoś zanim coś zrobi to najpierw zerka w biblie satanistyczna, żeby nie popełnić błędu [...]

wielkie dizeki :)) rzeczywiscie potraktowalbym uraz tego barku jak kontuzje przewlekla i pogorszyl tylko sytuacje .... Serdeczne dzieki ,jestes moim guru ;)))))

Aniołku w Olimpusie Karnet Wolnego Wstępu 25 zł Fajna siłownia jest też na ul.Schillera 5 "RELAX" prowadzona przez guru częstochowskich sportów siłowych Włodzimierza Grzelaka, do tego jakaś Joga, standardowo Fitness, boks, Taekwondo itd. Chodziłem tam kiedyś powalić sobie w worek i potrenować boks bo proawdził go bardzo sensowny klient - [...]

jaki cel? troche dziwny rozkład, ja bym to pozamieniał troche... no ale nie jeste guru

Widzę KAIN, że musiało Cię to mocno gryźć, skoro w środku nocy taki temat dałeś :)) Widzę, że sam sobie już znalazłeś odpowiedź na swoje pytanie. Temat nie jest zbyt oczywisty i dużo się o tym nie pisze. Ponieważ jestem z natury leniwy, a i nadmiaru czasu teraz nie mam, to nie będę teraz poszukiwań materiałów o tym teraz robił (ale jak czas [...]

Ok Problem jest jeden......ZGAGA!!!! :((( Zanim pójde do lekarza chce spróbować załagodzić ta dolegliwośc zmianami w diecie.Jak wiadomo zgaga to zarzucanie tręści żołądkowej do przełyku. Wiem że śa pokarmy powodujące objawy zgagi (być może powodują wieksza produkcję kwasu w żołądku) i ich należy unikać. Kawa,papierosy,alkohol,słodycze,potrawy [...]

Zdecydowanie pomoże - ulży w dolegliwościach. Zabieg operacyjny traktuj jako zło konieczne i rozważaj na końcu. guru

[...] je raz dziennie w celu zminimalizowania bloku (zazwyczaj rano, po przebudzeniu). Czy taka praktyka Twoim zdaniem ma sens?" hehe zadajacie pytania jakbym byl jakims guru a nie jestem Podczas cyklu takie praktyki nie maja sensu why? Ano podczas cykly zakladamy ze nie uda nam sie nie zablokowac przysadki (w mniejszym lub wiekszym [...]

[...] sfd i tu jest piekielnie ciezko (Mateo nie mowił bo nie ma pojecia co tu sie dzieje) Zatem daj na luz i rÓb swoje nie ma co sie obrazac ja tez jednego dnia na forum jestem guru dla malolatow bo cos robie dla nich a drugiego dnia jestem swinia i wrogiem nr1 bo kasuje posty Maka i tak w kolo przywykniesz tu nie ma roznic wieku, mistrzow i pakerow [...]

Pent nie powinno być dla ciebie żadną nowiną, że tutejsi guru lubią klocki. Im coś jest większe i mniej foremne tym lepiej bo oni tak pojmują ten sport. Jabłoński od swoich pierwszych startów jest krytykowany za słabe proporcje (chyba nawet ślepy to widzi, że ma krótką szyję, krzywe nogi i szerokie biodra), są to mankamenty, których nie przykryje [...]

jak jadla tylko 1300 kalori to niech stopniowo wychodzi z tej dawki bo bedzie jojo i najlepiej dziewczyno sluchaj sie OBLI !! ona sie zna to prawdziwe guru sfd

[...] Vitalij też zawiedziony bo wie, że dał d..y i nie dostał szansy, by to naprawić. Cezi moim zdaniem ostro przeginasz, zachowujesz się, jakbyś był wyrocznią albo jakimś guru, za którym wszyscy ślepo idą. To, że ludzie Cię posłuchali(ja też nabrałem większe przekonanie co do Solisa) to ich sprawa, przecież każdy ma swój rozum. Najzabawniejsze [...]

[...] Ja nigdy nie sprawdzałem max na bicepsa, ale myśle że było by to troche ponad 40kg Ale teraz robie treningi na mniejszych ciężarach, zakreś średnio ok. 16 powt. zależy od partii Na biceps robie liczbe powtózeń z zakresu 12-20 i efekty za***iste PS - Michail mój guru wpadł i zaczął szaleć Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2006-02-16 21:04:56

[...] przebywania w pozycji wiszącej był krótki - np. 1-2 minut po rozluźnieniu mięśni. Potem rozciąganie może doprowadzić do uszkodzenia kręgosłupa. Poza tym przekrwienie wewnątrzczaszkowe w tej pozycji może doprowadzić do udaru mózgu lub pęknięcia tętniaka. Możesz krótkie wiszenia powtarzać kilka razy dziennie. Apeluję o rozsądek. Pozdrawiam. guru

Estevez - nie mam zielonego pojęcia, ale z ciekawości też będę szukał. Jakie słówko, nic nie pamiętam. Pozdrawiam. guru

Ciekawy temat. Ja często staram się rozciagać kręgosłup, a także czasem robić coś takiego jak koty - wyginanie grzbietu - lubie, gdy mi fajnie tam pochrupie:) Ale nawiązując do tematu ewentualnego przekrwienia w głowicy - ja to wygląda przy skoku BUNGIE??? Bo ja zauważyłem u siebie, że gdy stoję na rękach (szczególnie bez rozgrzewki) to mam [...]

Witam. Krotko i zwiezle: czy Twoim zdaniem powinno sie uzupelniac wegle po aerobach? Dodam tylko, ze aeroby robie w inne dni niz trening silowy. Zazwyczaj 30-40 minut (jezeli jest to jogging lub orbitrec) lub ok. 60 minut (jezeli jest to plywanie lub rower). Jestem endomorfikiem. Pozdrawiam. mala ilosc jak najbardziej nie polecal bym [...]

A prawdziwą prawdę opowie Wam GURU-jak tylko wróci z MP-już go o to poprosiłem-specjalnie dla wszystkich,którym się wydaje,że alk nie szkodzi i w dodatku kulturystom. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail