guru

[...] kąty. Inaczej odpowiedź będzie niewłaściwa. Jeśli masz prawdziwą skoliozę z rotacją - koniec siłowni. Jeśli to jest czynnościowe skrzywienie niewielkiego stopnia - wystarczy pływalnia (crawl też), ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe, środki przeciwzapalne. Daj więcej danych, albo zeskanuj zdjęcia, albo podaj kąty. Pozdrawiam. guru

Czynnościowe skrzywienie bez rotacji pozwala na kontynuowanie treningów. Kontroluj co jakis czs ten kręgosłup i zwracaj uwagę na ewentualny ból. Okresowo niesterydowe środki przciwzapalne. Za 2-3 tygodnie będzie w sklepie Arthryl (siarczan glukozaminy Hi Tec Nutrition) - zobacz, może taki regenerator zda egzamin. guru

Dawkowanie masz w poprzedniej odpowiedzi, a to nie jest żaden lek dla kobiet, tylko niesterydowy lek przeciwzapalny. Nie oglądaj okładki, tylko przeczytaj ulotkę. Pozdrawiam. guru

[...] dużo ciosów, nie pcha się ostro do przodu. Podbródek przyciśnięty do klatki piersiowej, prawa ręka osłania szczękę, wykonuje ciągłe,drobne, osłaniające ruchy przy szczęce - trudny cel. Jeśli tak zawalczy z Haye - z z takim sposobem walki (przy rozmiarach Tysona) - to będzie problem dla Davida. Widzę że znowu chcesz być forumowym guru? 8-)

[...] na ziemie z 3 fikolki a on tak na glowe i na bark. caly byl brudny a nawet nie zabardzo poscierany. Że go tak namuwilismy to bylo niekolezenskie wiem ale teraz jest naszym guru. Wiecej tak nie zrobie, a jesli chodzi o rower to... nawet jednego zadrapania. Wszystko tak jak bylo tylko nie byl zbytnio skrecony ten rower bo nowy a on go nie [...]

[...] nie jest doktorem.Jest samozwańczym naukowcem gdzie temat pct u niego zmienia się często w różne strony. Jeżeli jest to dla ciebie autorytet ok.3maj się go ale guru w kwestii pct nazwać go nie można.Badań nie przeprowadza,wyciąga wznioski. Też się kiedyś zachwycałem jego dziełami.Jednak wraz z lekturą jego książek(nie art. czy [...]

[...] testosteronu, ale nie do końca. W tzw. pierwszej fazie snu wydziela się go znacznie mniej - ta faza u Ciebie nie jest bardzo krótka, więc można przyjąć, że uwalnianie testosteronu istnieje, tyle, że w mniejszej ilości, ale za to dwukrotnie. Tak na marginesie - takie podzielenie snu jest na dłuższą metę rujnujące dla organizmu. Pozdrawiam. guru

Nie po godzinie, tylko w drugiej fazie snu. Godzina jest tutaj pojęciem UMOWNYM. guru

aha, Guru, jeszcze ostatni raz Cie pomęcze : dzis wstalem o 4:35, przyszedłem o 5.17 dokladnieno i polozylem sie spac jakies 5 min pozniej, ale jak wiadomo zanim sie usnie to moja troszeczke czasu, no jakies 15-20 min - czy bylo to zdrowe? Ruła musi być

[...] nie podchodze do tego tak obsesyjnie. zaloze sie ze w co 2 piwnicy siedza mistrzowie kulturystyki ktorzy katuja sie dietami a i tak ich watpliwe sukcesy nie wychodza poza te piwnice... jak slysze te teksty o mieszaniu weglowodanow z tluszczami, pilnowanie zeby wszystko bylo zgodne z planami samozwanczych internetowych guru itp to zal d*** sciska

Napisz Maila do Guru - on lepiej zna się na takich przypadkach, lub po prostu skonsultuj to z lekarzem specjalistą. Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

na maly sponsroing dla ludzi z sfd sie znajodowalo to moze na badania tez sie znajdzie, tylko musi to zainicjowac jakis GURU dzialu doping- bez wazelniy ale GREG i b-50 maja posluch i malolaci skocza za nimi w ogien, doswiadczeni koksiaze tez sie skusza ze wzgledu na ich wizerunek wiedze praktyke:)

[...] z infekcją, jest to zasadniczo bez znaczenia. Dla sportowca dieta wysokobiałkowa jest podstawą prawidłowego kształtowania budowy i siły. Jeśli bierzesz środki dozwolone, zgodnie z podstawowymi zasadami dietetyki i zapotrzebowaniem proporcjonalnym do treningów, nie są one tak niebezpieczne jak przejście na pasach przez ulicę. Pozdrawiam. guru

Jest ziołowy i bezpieczny, powinien być stosowany przez 3 miesiące w dawce 4x1 tabl. guru

[...] ze "lipa" bo "za duzo srodkow na pierwszy cykl" Internetowi eksperci, ktorzy potrafia bez zrozumienia klepac to co wyczytali z ust jakiegos forumowego guru (ktory do tej pory pewnie juz 3 razy zmienil zdanie na ten temat ) sa niestety niezniszczalni na tym forum... Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-08-31 14:59:49

Trening z d.py. Przysiad 10kg? Każda matka tyle dźwiga jedną ręką = ciężar równy masie ciała rocznego dziecka. Tzw. aerobiczna 6 Weidera (ktora z szacownym guru kulturystyki nie ma nic wspólnego, baaa... Jest obelgą rzuconą pod jego adresem) ćwiczy nie brzuch, ale wali po mięsniu biodrowo-lędźwiowym. Poza tym jeśli wydaje Ci się, że od tego [...]

[...] I jak się do tego ma teoria Radosława Słodkiewicza (3g na kg/msc u wszystkich jak ty to nazwałeś "typów budowy" ), któremu braku wiedzy napewno zarzucić nie można i jest on "guru" polskiej Kulturystyki co się z tym wiążę dietetyki kulturystycznej. Oraz innej elity w dziedzinie odżywiania ( z reguły 1,6 - 3 g). Zmieniony przez - rolkoks w dniu [...]

Prazek powiadasz... nie spotkalem sie nigdy z czyms takim, sam jestem ciekaw co powie guru...

[...] zerwanie mięśnia piersiowego. Dość typowe objawy - w tym nasilenie dolegliwości i przypuszczam, że stwardnienie i skrócenie "prążka" po ćwiczeniach. Na razie nie przeciążaj - Arcalen na noc, Fastum na dzień, Ibuprom 4x1 tabl. i poczekaj. Przy nerwobólach żadnego prążka nigdy nie widziałem. Pozdrawiam. Daj znać po 2 tygodniach. guru

Sądzę, że wystarczy zmniejszyć ciężary. guru