to co zaszło w Arsenalu na dzien dzisiejszy Przybyli: Alexander Hleb (VfB Stuttgart, kwota nieujawniona) Odeszli: Edu (Valencia, wolny transfer), Jermaine Pennant (Birmingham City, L500,000), Stuart Taylor (Aston Villa, kowta nieujawniona), Jeremie Aliadiere (Celtic, wypożyczenie na sezon), Graham Stack (Reading, wypożyczenie), Patrick [...]
yoshi jakieś typy na ksw? Musiałeś o to pytać? %-) Jeśli chodzi o KSW to... cóż w większości będę trzymał kciuki za naszych, ale wiem, że mogę się na tym przejechać. Pudzian może mieć trudną walkę z Grahamem o czym już wspomniałem. Powinien wg mnie szukać szybkiego gnp i nie wdawać się w walkę w stójce. Jeśli Graham go obali, to też może mieć [...]
No tak, ale nie mam możliwości pieczenia pieczywa. Przerzuce się może na chleb razowy/graham ? Masz rację, najpierw podbijmy kcal b/t/w, potem będziemy się martwić jak to oczyścić :) cwierk - raczej skłaniałbym się na jedzenie "na siłę" i wydawać pieniądze na jedzenie, aniżeli na suplementy :) Wiem, że moge być i chciałbym osiągnąć [...]
1. Graham 2. Jest napisane %-) 3. Im wyższy typ maki tym wiecej minerałów. Przeczytaj o typach mąki bo szkoda przepisywać mi tu internet %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-06 00:11:45
Na Moksa kasy bym nie dał. Wyczuwam jakieś KO w powietrzu %-) Ogólnie stawiam na Polaków jednak w tym wypadku myślę że Angol podniesie rękę. No i Graham %-)
14-15-09-13 Dieta: 14-09-13 Cheat day jedzenie na poziomie około 4500-5000 cal. Ogólnie nie pamiętam co i ile czego ale produkty to: * chleb Graham * masło prawdziwe * szynka kanapkowa * jajka * ser żółty * makaron penne * oliwa z oliwek * wołowina * wafelki * ciastka * ciasto * lody * wafelki * sok Ogólnie dzień spędzony przy [...]
Dzień 607.11.2010 Dieta: 1.trzy kromki graham z polędwicą z kurczaka 2.cyc z kuraka pieczarki pekińska marchewka i pomidor 3.serek wiejski 4.ryż , cyc z kurczaka surówka jak w 2 posiłku 5.białko Trening: BRAK!! Wrażenia: Dieta 100% trochę wymyśliłem rano mało czasu miałem Trening -dzień wolny Samopoczucie na 3 trochę się słabo czuję jak by [...]
Straszna lipa z tym ważeniem. Mnie tak samo przerywało. No i to darcie ryja u grubego i u konferansjera było bardzo irytujące. Na + nowa ring girl Ruti Maria Łozowska <3 https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/l/t1.0-9/11261929_362684233930413_3168040114845183226_n.jpg?oh=498ac8694e35c64140e3a3f444c10cf7&oe=55C565DC Walka o tytuł wagi [...]
[...] rady przez cały tydzień jechać wg rozpiski. Boję się też, że okaże się, że faktycznie mam celiakię, a przy niej odpada mi główne ulubione źródło błonnika, czyli pieczywo graham/razowe, makarony razowe, płatki i otręby owsiane. Oczywiście nie ma co się martwić na zapas - najpierw skierowanie, potem badania przeciwciał, a potem będzie wiadomo [...]