gotowanie

Ja tez mam pytanie dotyczace gotowanie. Gotowanie kurczaka w wodzie trwa z 20 minut, a jak wiemy im dluzsza obrobka tym bialko mniej przysfajalne. Wychodzi na to ze bardziej oplaca sie grillowac ?

Ożywione pokarmy są kluczem do naszego zdrowia i długowieczności. Pozwalają naszemu ustrojowi funkcjonować jak należy. Nasz ustrój ewoluował ponad 4 miliony lat. Przez ww. 3950000 lat jedliśmy tylko surowe, ożywione pokarmy. Zaledwie ostatnio zaczeliśmy jadać przegrzną żywność. Kiedy spojrzymy na inne zwierzęta w naturze, nie spostrzegamy [...]

[...] W smazeniu istotne jest, by nie podgrzewac za mocno tluszczy, niedopuszczajac tym samym do charakterystycznego dymienia. No i smazymy bez panierki. Jednakze przede wszystkim gotowanie, grillowanie, gotowanie na parze, pieczenie. //Diete masz ogolnie dobrze ulozona, tylko zdecydowanie za malo jesz. Ustaw sobie 200g B, 200g ww i 100g T na poczatek [...]

Nie, nie smakuje mi :). Ale jest to poprostu dla mnie wygodne i optymalne czasowo. Mam nadmiar obowiazkow i tak ledwo udaje mi sie znajsc czas na silke i gotowanie. Tak ze tak, ide na latwizne. Nie pytam czy jest to optymalne rozwiazanie tylko czy przejdzie przy moim nadmiarze obowiazkow i niedoborze czasu ? Slonecznik daje co 2-3 dni ale rownie [...]

[...] hmm smarujesz olejem kokosowym z czosnkiem ziolami na to jajeczka warzywa noo bajka :) chleby masz rozne żytnie z ziarnami ,ze słonecznikiem. Obróbka termiczna smażenie ,gotowanie,pieczenie,mrożenie . Wystarczy użyć głowy i chęci :) a co do smaku to przyprawy zioła nawet owoce :) I uwierz zdrowe gotowanie jest super i bardzo smakuje [...]

[...] /SFD/2020/8/19/e4b7c0fce25144f1b9fb829ef69ec0e2.jpg /SFD/2020/8/19/75134c32fa294f479dc0a7469cd15cdc.jpg I jeszcze fota wczorajszego obiadu. W sumie lenia mam na gotowanie, a chętnie bym coś dobrego zrobiła i zjadła. Ale mi się nie chce %-) Wczoraj się zmobilizowałam, zrobiłam fajne kotleciki z ziemniaków. [...]

[...] podejrzeniami wybiórczości pokarmowej, dobrze że chociaż najmłodsza je to co my. Dużo czasu to pochłania, mnie męczyło samo licznie makro dla mnie osobno i dla męża osobno, gotowanie trzech różnych posiłków. Chce to teraz uprościć żeby nie spędzać tyle czasu w kuchni. A jak się gotuje dla kilku osób to ciężko to liczyć a później dzielić, bo [...]

[...] (dawki symboliczne jedynie), kawy. Niewskazane są soki owocowe słodzone jak i słodkie napoje kolorowe, soki 100%-towe z kartonika, piwo, wódka, energhetyki itp. Preferowana obróbka termiczna pokarmów to gotowanie na parze, pieczenie, duszenie, gotowanie w wodzie, pieczenie w mikrofali. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-18 14:16:05

Mielony ryz jako ze jest mielony - w zetknieciu z woda automatycznie uzyskuje stan rowny temu jakby zostal poddany obrobce (z racji na to ze jest mielony to gotowanie jest zbedne, co napisalem juz wczesniej). Gotowanie surowego ziarna to proces zmiekczenia i nawodnienia ziarna, zadne inne cuda tam nie zachodza. Mielonego nie trzeba zmiekczac bo [...]

[...] z których trafiają do sklepu. Fasolkę szparagową można mrozić, podobnie kalafiory, brokuły. Tego typu warzywa najlepiej znoszą smażenie bez uprzedniego rozmrażania, później gotowanie na parze i na końcu gotowanie w wodzie. To samo z owocami - najlepiej mrozić, suszyć. Zamiast dżemu można zjeść mus zrobiony z lekko rozmrożonych owoców (tylko na [...]

[...] zabielana) z 1/3 woreczka ryżu albo coś z opcji śniadania. Jeśli chodzi o moje grzechy : są to pierogi ( z serem albo mięsem ) z wody. Ale jest mi ciężko znaleźć czas na gotowanie ( mam je zamrożone). Dużo czasu spędzam na uczelni i ciężko jest tak „bawić” się w gotowanie co 3 godziny, dlatego moja dieta zdecydowanie nie należy do tych [...]

[...] 3 duże kochy czekolady ----> jestem z siebie dumna!! to wszystko w przeciągu 3 dni, nie od razu Mimo planów wcześniejszych nie trenowała nic, czas wypełniły: porządki, gotowanie i odwiedziny rodziny Ze suplementów: jedynie trochę ACTIVLAB Whey Protein 80 plus i ACTIVLAB Carnitine3 - 2 kapsy na dzień. [...]

[...] białe-zamieniamy na razowe, -margaryny, maslo-zamieniamy na oliwę z oliwek, nasiona, pestki, orzechy, -nabiał tłusty-zamieniamy na chudy, -frytki, chipsy, słodycze. SPOSOBY PRZYRZĄDZANIA: -mięso:gotowanie, grilowanie, duszenie, pieczenie, -ziemniaki, makarony, kasze: gotowanie, -warzywa: gotowane lub na surowo, doprawiane oliwami.

[...] Twoja opinia, z który zgadzam się w 100%. Post rozpocząłem, bo powszechna i nie do końca słuszna jest opinia, że aikido poprawia umiejętności obronne w tym samym stopniu co gotowanie i szachy. Jodan: TangSooDo. Mój błąd. Wspomniałem o tym stylu, bo z moich (bardzo pobieżnych zresztą, bo nie jestem na bieżąco z informacjami o turniejach [...]

Jako że jutro chyba bądź pojutrze mają wpaść znajomi na 2 dni a w sobotę walimy na urodzinowe party to musiałem wymyślić jakieś awaryjne jedzono w razie jakby nie było czasu na gotowanie. Takie tam 2,7kg mięsa z udźca indyczego przerobione na sos boloński. Tylko ***** jak to teraz liczyć? Pozostaje na oko

[...] tygodni i tak planuję rege - trzyma to się koopy? No i w końcu udało mi się upiec zjadliwy chleb! Zbity na twardą cegłę, ciężki do pokrojenia, ale smaczny :-D Dziś w planach gotowanie sosu do spaghetti na najbliższy tydzień, poporcjuje, pomrożę i będzie dżi! Miska na dziś: Warzywa - sałata, ogórek, pieczarki, pomidor, cebula, groszek słodki+mała [...]

[...] jako dodatek do koktajlu i fasolke mung. Z brzuchem ok :-) A z brakiem czasu to porażka, do niedzieli jestem sama z Młodym i wszystko na mojej głowie, zakupy, sprzątanie, gotowanie na święta {{:-( 19.12 czwartek DNT Znowu wczesna pobudka, 5.40. Plus taki, że chociaż cała noc przespana. Dzień w biegu - przedszkole, praca, przedszkole. W domu na [...]

[...] go do cioci na chwilę, później trening, odebrałam i pojechaliśmy załatwiać sprawy, m.in. byliśmy w sklepie sfd gdzie sobie wybrał najdroższego batona %-) W domu sprzątanie, gotowanie, ciasteczka... no trochę tego było. Bieganie wczoraj wyszło fajnie, pętla po pagórkach 5km w drugim zakresie, czas to 28min., tempo średnie 5:33 więc fajnie jak na [...]

[...] upchnąć jakąś aktywność i to mnie właśnie najbardziej męczy. To jest cały czas planowanie na zasadzie - zrobię trening to może braknąć czasu na zakupy, pranie, sprzątanie, gotowanie, fryzjera, lekarza itp. I ustalanie rzeczy ważniejszych i mniej ważnych. Zawsze mam coś do zrobienia i brakuje mi takiego luzu - żebym czasem nie musiała robić nic. [...]

[...] szczegóły jutro bo nie mam siły. Od kilku dni u nas upały 27-30 stopni i źle to niestety znoszę. Szybko sie męcze, nie moge oddychać a tetno przy zwyklych czynnosciach jak gotowanie kosmiczne 110-120. Chcę już chłodną jesień, a caly tydzień ma byc taki ciepły #-P Poza tym zaczęłam czytac w końcu Trening z pulsometrem, póki co bardzo ciekawie [...]