gotowanie

[...] oczywiście wszystko tak w skrócie bo na to skłąda się jak już napisał wyżej Darek Szukała to jak dany posiłek wyglada (połączenie wegli białek tłuszczu) , obróbka termiczna (gotowanie) itd. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]

Makaveli-nawet nie wiedzialam,ze takie cos jest.Az chcialam poszukac i tylko przepis znalazlam.Np.taki http://gotowanie.onet.pl/24741,0,1,drozdzowe_kluski_na_parze,ksiazka_przepis.html To ma sklad prawie jak paczki,wiec chyba wartosci ma takie,ze mniej tluszczu niz w paczkach,za zdrowe to nie jest na pewno. A moze chodzi Ci o bulki mrozone? [...]

[...] tygodnia zaczne liczyc miske i bede gotowac dla siebie osobno ,narazie jakis plan musze sobie ustalic bo inaczej spedze caly dzien przy garach.Pewnie najlepsza opcja bedzie gotowanie na zapas .Namawiam meza na wspolne treningi ,u niego kondycja fatalna .Boli go do tego bark(bol promieniuje na plecy i ramie) wiec najpierw wizyta u [...]

[...] się do pracy nosić za bardzo skoro w tym przypadku to kwestia jednego posiłku - od tego mam proch żeby sobie pomagać. Trening Brak, mało czasu - późno wstałem, sprzątanie, gotowanie, pranie ubrań, garów %-) i koło 18:20 wyjazd do pracy. Czy gold omega3 olimpu w kapsułkach wlicza się jakoś w dietę (bilans) jako tłuscze ? [...]

26/08/2015 ŚRODA Odpoczywam po podróży i wracam do rzeczywistości - praca, dom, gotowanie, pisanie mgr. repeat. DIETA - śniadanie - jajecznica z dwóch jaj na oleju kokosowym z dużą kromką chleba bezglutenowego + pomidor i ogórek - II śniadanie - płatki jaglane z twarożkiem, malinami i migdałami - obiad - duża porcja smażonej piersi z kurczaka z [...]

Ostatni tydzień miałam tak zabiegany, że nie miałam jak ogarnąć treningów :-( po pracy ledwo starczało mi czasu na zrobienie zakupów i gotowanie, później padałam. Trochę nadgodziny wpadło w pracy i dodatkową robotę dorwałam - w końcu Święta, sylwester trzeba mieć na wszystko skądś kasę %-) Na szczęście w weekend udało mi się odrobić, prawie ze [...]

Tak zgadza się dłuższe gotowanie może zmieniać formę. Kwestia tylko jak długie i jak szybko. Polecam więc parzenie kilka min i potem spokojne mielenie.

najlepszą metodą piersi z kurczaka jest gotowanie w wodzie, czy jest jakiś lepszy sposób? i czy mój żołądek ogarnie tylko jedzenie gotowanej piersi co drugi dzień :)?

nie mam po prostu narazie czasu bawić się w gotowanie i robienie tych 5-6 posiłków w ciągu dnia kupuję w sklepie to na co mam ochotę i patrzę żeby utrzymać kcal na 100-200 poniżej bilansu wiem, że zdrowe to nie jest ale jak już pisałem czasu brak i motywacja do samego treningu też trochę spadła co z produktów sklepowych w takim wypadku byście [...]

Poniedzialek DNT I tak nie zdarzylam sobie wcale odpoczac.... szkolenie z psem, zakupy, gotowanie, mopping Padam na twarz, a to dopiero poczatek tygodnia miska 1.chleb zytni gruboziarnisty, maslo, schab ze sliwka, gorgonzola, pomidor, ogorek, kawa 2.awokadao, 2 * jajko, pomidor, herba z cytryna 3.dzwonko lososia dzikiego, brokuly, oliwa, jogurt [...]

Z chęcią wrócę do słodyczy ;) Raczej staram się zdrowiej odżywiać, gotowanie na parze itp. Na prawdę nie ma u mnie żadnych specjalnie robionych głodówek. Nie jem więcej bo organizm nie wola. Np. na śniadanie zmieszczę w siebie jajecznice z 2 jajek. Jak zrobię z 3 to wyrzucam bo nie dam rady zjeść, a nie lubię wpychać w siebie na chama. No tak to [...]

[...] itd. Musiałem porobić też częściowo zakupy na wyjazd, bo moja Ada pracuje do późna, jutro jadę kupić resztę jedzenia, będę się golił, żeby jakoś wyglądać w Gdańsku, potem gotowanie na 3 dni, jeszcze z rana pewnie zrobię trening. Mam nadzieję, że z wszystkim jakoś się wyrobię. Jeden plus jest taki, że nie mam czasu myśleć o podjadaniu %-) Na [...]

Już osłabienie przeszło ;) Zrobiłam sobie dzisiaj wolne i niechcący wyszedł aktywny dzień, bo jak wstałam to zaraz wzięłam się za gotowanie dla rodziny (fasolka po bretońsku w wersji, która jest beznadziejna, ale smakuje ojcu, największej marudzie i niejadkowi), potem wyszłam na godzinkę na spacer, ale po drodze postanowiłam obczaić potencjalnie [...]

[...] z kettlami zrobiony. Pogibałam się jeszcze na drążku i super, czuję progres. Jutro może bieg regeneracyjny albo nawet marszobieg. A rano chcę upiec brioszki z jabłkami, bo gotowanie i pieczenie zawsze miało dla mnie walory terapeutyczne, a to teraz ważniejsze niż dieta (poza tym i tak młodszy brat mi wszystko zeżre, jeśli mu nie zabronię %-)).

No tylko szkoda że nie ma więcej czasu na gotowanie, było by ciekawej ;p 18.03.17 - Sobota - DNT Ponad pół dnia zleciało mi pomocy w remoncie u mamy (a u siebie nie ma kiedy dokończyć ;D) Ale chociaż efekt fajny będzie ;) U mamy zjadłem karpia, w domu miałem już podgotowane warzywa na krem i zamarynowne mięso na gulasz, także wrzuciłem tylko [...]

Ma ktoś jakieś pomysły jak fajnie obkurczyć sobie Gi? Nienawidzę przydługich nogawek i rękawów, a mam takie i musze coś z tym zrobić - gotowanie nic nie dało i chyba nie da przy dzisiejszych kimonach. Chodzi mi o coś takiego http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/292301_414740868567075_722734037_n.jpg Fajnie obkurczone, albo po prostu [...]

Ehhhh szkoda, jakaś fala kontuzji ostatnio :-( ale poszukajmy plusów - będzie więcej czasu na gotowanie :-) zdrówka :-)

[...] muszę wszystko robić :) bo słysze taki txt. "jak ty wydziwiasz z tym jedzeniem ...." }:-( myślę, że każdy to słyszy w pewnych sytuacjach kiedy chce zmienić dietę ;) A gotowanie Ci na pewno na dobre wyjdzie, w wielu sytuacjach na przyszłość (choć czasem jest ciężko znaleźć czas, wiem po sobie) Hmmm i chyba nie wliczamy warzyw, prawda? :-> [...]

[...] bede malo spała uczyla sie do ostatanich egza i bede ledwo zipała bo w pracy bede gdzies tak do 2 -3 w nocy od 14 lub 15. rano na czczo bede biegac potem o 11 silownia gotowanie i do pracy tylko nie wiem gdzie wcisnę naukę jedyny wolny dzien to bede miała we wtorek wiec wstane rano na bieganie a potem bede kuć. musze umiec praktyczny masaz [...]

[...] 10g, Po treningu: wpc 30g, beta al. 1g, krea mono - 5g, tauryna 2,5g, leucyna 1,5g, Na noc: wit a-z 1x, wit. c 0,5g, Zmb 1x Dieta: Wszystko jak zawsze w dt w biegu.. zakupy, gotowanie, trening, dzieci, praca... life:-D /SFD/Images/2016/1/19/9be094abfb3240e48eccc64e391ee2a7.jpg /SFD/Images/2016/1/19/f26bf67287eb41aba0d666052efe5008.jpg .......... [...]