gluten

[...] z niego. Pójdę z ogólnym nurtem jeśli chodzi o dietę, a teraz jest to paleo i samuraj. Wywalę nabiał i już będzie PALEO :-) Z czystym sumieniem zjem pseudozboża (czyli gluten free jakąś kaszę czy ryż) i już będzie SAMURAJ. Okazjonalnie wpadnie śmieciowy posiłek, czy jakiś ferment/destylat ;-) Kawa z masłem chyba mi się już opiła. Właśnie [...]

[...] Ponad dwa lata na standardowej diecie piramidce, potem pod wpływem podcastów Dawida Białowąsa, Piotra Pędziszewskiego z Mauriczem zainteresowałem się paleo. Odstawiłem gluten, nabiał, weszła jajecznica na bekonie, tłuste mięsa, kupę warzyw. Cukry spadły do 70-140, zero zamulenia, zero wzdęć, zaparć, gazów, wszystkie badania super. Na [...]

Waga rano 75,0kg - dolna granica normy. W tygodniu weszły tylko dwa treningi (ale za to po 100 wymachów i 10 turków z 32kg). Od jutra znowu ruszam. Moje poczynania dietetyczne średnio się przełożyły na rekompozycję. Zeszło 2kg i 1cm w rejonie brzucha (talia i pępek). Uznaję, że to normalne wahnięcia in minus.. Zmieniam sposób odżywiania. Od [...]

[...] i pompki (te się jeszcze nie zdarzyły! dipy i pompki) Miska - Węgle do 100g, a ogólnie, to WW w 2 posiłkach, takie typowe - ryż (był dzisiaj), czy jakieś inne - najlepiej gluten free itd.. :-) Za radą MaGora wytnę nabiał (twarogi, serki wiejskie, kefir i mleko; rozumiem, że jajka i masło mam zostawić?). Zmieniony przez - panteon w dniu [...]

Nastepnie krolowal gluten %%% /SFD/2017/10/9/56bc699edac84a4ab1e5855cce070639.jpg /SFD/2017/10/9/67b8386306384b6bafceae29fdc6b9c8.jpg Z filetem slodko-kwasnym /SFD/2017/10/9/cde6a4e957924e0f88e997dbee6a7290.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-09 06:09:32

Nie zwracam uwagi na gluten ani na laktozę. Po dużych ilościach ww jest orkiestra ale to chyba wszyscy tak maja przy dużej podaży ww:-D

[...] ciągle dość wysoko, jak na mnie. Średnio ok 2000 kcal, ale ciągle zachowywałam naturalną rotację ww. Więc były dni 1600 i 2300. 3 posiłki dziennie. Nieograniczony nabiał i gluten. Zdjęcia na szybko, bo miałam dosłownie chwilę jak się młody praniem zainteresował. Sorki za nieogar :P Teraz fajnie by było iść w rekompozycję, ale dobrze by było [...]

Właśnie, Fighter. Może Ty będziesz wiedział. Gdzie zamówić można pierogi i uszka na święta jeszcze? Bananicook i Gluten Apetit już za późno. Rozważam mocno opcję swojego debiutu :-D

z takimi opiniami ze fruktoza/laktoza/gluten - kazde ilości szkodzą - to faktycznie zostaje ryz z kurczakiem

[...] uczulającym działaniu jest kazeina, która nie tylko obciąża jelita, lecz zdaniem wielu lekarzy może przyczyniać się do chorób i wzmagać nadwrażliwość na inne składniki m.in. gluten. Co więcej, dieta bogata w nabiał może też zwiększać problemy z cerą takie jak trądzik, powodować bóle stawów, zaostrzenie stanów zapalnych, obniżać przyswajalność [...]

[...] się , że tu do Was trafiłam :) Kaśka_ Żary - podziwiam Twoją determinację. Uwielbiam słodycze, ale wiem, że muszę sobie bez nich radzić. Natomiast jeszcze porzucić nabiał i gluten ? wow... Dla mnie najtrudniej byłoby z tym nabiałem. Podobno od mleka jest większy cellulit ( nie wiem ile w tym prawdy) i nabiał może utrudniać redukcję. Jednak wolę [...]

Zwróć uwagę na to, co może powodować problemy trawienne. Najczęściej jest to nabiał, produkty pełnoziarniste w sporej ilości (za dużo/za mało błonnika), zbyt mało płynów, zbyt dużo białka, surowe warzywa, gluten.

czyli szanujesz unikajacych gluten? nie zaglebialem sie w temat badan na ten temat, a Ty pewnie wlasnie konczysz czwarty artykul o tym, takze przybliz prosze - to realny problem, czy kolejny wymysl majacy na celu nabic kabze grupom interesu, tj. propagujacym NOWY, NIEMAL JEDYNY SLUSZNY model zywienia...?

[...] lub wyeliminuj alkohol (szczególnie wieczorem, jeśli masz nokturię) Zredukuj lub wyeliminuj kofeinę Spróbuj wyeliminować pikantne/wysokokwasne potrawy Spróbuj wyeliminować gluten i/lub nabiał Wypróbuj dietę IC (w zasadzie to wszystko powyższe i więcej) Witamy w r/Prostatitis , przestrzegaj zasad, okazuj szacunek, a będziemy szczęśliwi, jeśli [...]

(...)Kaśka_ Żary - podziwiam Twoją determinację. Uwielbiam słodycze, ale wiem, że muszę sobie bez nich radzić. Natomiast jeszcze porzucić nabiał i gluten ? wow... Dla mnie najtrudniej byłoby z tym nabiałem. Podobno od mleka jest większy cellulit ( nie wiem ile w tym prawdy) i nabiał może utrudniać redukcję. Jednak wolę sobie nie narzucać za dużo [...]

Problem z prawidłowym funkcjonowaniem układu trawiennego jest dość powszechny. Objawia się on bólami okolic żołądka i jelit. Często wzdęciami i gazami. Ma to miejsce szczególnie w sytuacji osób zmieniających swoje nawyki żywieniowe. Nagłe znaczne zwiększenie kalorii, spożycie znacznych lub zbyt małych ilości błonnika, zbyt mała ilość płynów, [...]

ja chyba tez uczulony na gluten, serio, chociaz nawet piszac to czuje sie jak najwieksza ciota. niemniej, jak wale bialko+ tluszcze, to forma plazowa i czuje sie swietnie (w sensie wizualnie %-) ), a po weglach - nawet nieduzej ilosci - jakis taki zapchany i czuje, ze brzuch w stylu rozluznionego GSP, :-( Pomocy.

temat rzeka ja jedzac gluten czulem sie dobrze, ale nie jedzac czuj sie lepiej ;-)

[...] wady: po pierwsze, otrzymywana jest z bogatej w problematyczną dla wielu osób gliadynę pszenicy, zaś po drugie podlega tzw. procesowi rafinacji. Ponadto makarony są bogate w gluten, na który pewien odsetek ludzi ma nietolerancję. Jednakże trzeba pamiętać, iż istnieją makarony pozbawione tych wad. Tutaj polecić można chociażby te otrzymywane z [...]

Myślę, że kilka razy było wspominane, że nabiał, gluten, soję i pewne warzywa warto w takiej sytuacji wyeliminować.