galaretki

[...] co do tego nie ma wątpliwości. Dlatego Coro, sprawdz ile te Twoje owocki razem maja fruktozy, jesli w normie (50g), to oki Jako alternatywa dla owocow- jak pisalam, galaretki owocowe bezcukrowe np. Gellwe + ewentualnie slodzik (pamietajmy, ze sa tam barwniki itp, wiec mozna sobie samemu zrobic np. herbata malinowa z zelatyna) a ponoc [...]

Ja np. po treningu ładuje galaretki owocowe albo coś w tym stylu :-D Żelki to smaczna opcja :-P

[...] (z hantelkami po 1.5 kg) 10 pompki (damskie) wszystko bez przerw, 1min przerwy między A i B Burpee Challenge: 6 do michy wpadło mi jeszcze wieczorem kilka paluszków i troche galaretki cytrynowej - ale i tak braku apetytu ciąg dalszy. Tak sobie myśle, że na dobrą sprawe to mam chyba mniej kalorii w diecie niż na redukcji, którą planuje na za [...]

ciekawe ile słodzików do galaretki dajesz? :D

[...] mnie takie treningi. Siłowe dają mi w kość :-P Miska wczorajsza byłaby "czystą" gdyby nie grzeszki: 3/4 kulki domowego "bounty" zrobionego dla mojego na walentynki, 2 łyżki galaretki gruszkowej... Wczoraj na podwieczorek zjadłam sobie serek wiejski, co widać w rozpisce no i dojadłam sobie ok 300 g mieszanki warzywnej (brokuł, kalafior, marchew) [...]

Świętowania ciąg dalszy. Tort okazał się być sernikiem na zimno %-) , który składał się z galaretki, serka homo i ananasa, które na oko wrzuciłam do miski. Ponadto do miski wpadło jeszcze to, czego ilości nie potrafię ocenić: spód do pizzy (z mąki żytniej i drożdży), troszkę masła sklarowanego, pieczarki, ser żółty, troszkę likieru i Piccolo %-) [...]

[...] ze stawami, szczególnie chodzi mi o kolana, mogę jeść żelatynę? Ale nie taką 'samodzielnie robioną', raczej z torebki... Pomoże? A jak się mają do tego wszystkiego galaretki? *a propo kolan - jeden ortopeda stwierdził chondromelację, drugi zaproponował zaprawianie stawów przed większym wysiłkiem i tyle. Jeśli się da to chciałabym trochę [...]

[...] stanu nóg. Są już tak zamęczone, że dobrze, że mieszkam na parterze - wejście po schodach to tragedia. :-? Poszliśmy na długi spacer - nogi mi się po nim trzęsły jak galaretki. Raczyłam się dzisiaj przepysznymi kotlecikami z piersi kurczaka, pieczarek, sera żółtego i cebulki - niebo w gębie, czuję się rozpieszczana na redukcji. :-D Jutro [...]

[...] z kefiru, serka wiejskiego- do tego kawa, słodzik i odrobina kakao. Do śniadania- witaminy i minerały, cynk i magnez, wit. C, omega3, beta alanina, tribulus :-D Na deser- galaretki bez kalorii praktycznie- herbata owocowa, trochę słodzika i żelatyna, smaczne i proste. Trening 2 i 3. Ziemniaki pieczone, pierś z kurczaka, jabłko, kiwi. Trochę [...]

Andrea z marszu ci odpowiadam, żelatynę stosuję do galaretki zwykłą spożywczą dodaję do niej pokrojony w kostkę ugotowany seler, pietruszkę plus natkę i marchewkę ale gotowaną na parze, zresztą seler i pietruszkę też gotuję na parze, bo mają super smak i zapach. Do gotującego się wywaru możesz dodać czosnek, będzie bardziej aromatyczny. [...]

tak pytam bo jak sobie bark rozwaliłem to nic nie pomogło animal flex nawet nic nie dał więc olewam takie produkty już lepsze są galaretki, kisiele. Naturalne to chociaż jest.

Galaretki ratuja zycie

Moj po otwarciu opk konsystencje mial galaretki, po jakims czasie w temp pokojowej wrocil do normalnego stanu, zaraz inj wraz z cypionatem genameda w jednej pompce.

[...] 1.(po treningowy) 30g Whey 2.200g kurczaka + 5g kokosowego + sos z serka topionego (30g serka + 10g skrobi ) 3.200g kurczaka + 5g kokosowego + kapusta czerwona 4.300g galaretki z indyka 5.?????? Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Cynk 15mg Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Bcaa 15g Nitro8tab Po [...]

Azzi jak jesz żelatynę? Rozpuszczasz w wodzie i siup do buzi czy może bardziej wyrafinowane formy... jakieś galaretki z owocami? Kto lubi taką szarugę.... też mnie wkurza.

[...] mi to nie przeszkadza, wręcz jest na plus. Miska dziś trzymana ładnie, około 2100 kcal, może mało ale naprawdę byłem i jestem pojedzony do syta %-) I wrzucam tu fotkę pewnej galaretki, którą znalazłem w Kauflandzie. Mega zadziwia mnie makro jej i chciałbym wiedzieć czy to jakiś błąd czy rzeczywiście jest taka magiczna (kcal i białko). Szukałem [...]

wczorajsze małe ładowanie ww na noc 100g wafli ryżowych 60g nutelli,50g dżemu z czarnych porzeczek i 50g brzoskwiniowego8-) a drugie foto standardowe śniadanie tylko,że tym razem z dodatkiem galaretki 0 carb /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ab125c8321c4aa288a2b8002259d946.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de0d05f4a7dc441186b651fb72a091d2.jpg

[...] 300g, serek wiejski lekki 200g, słodzik, wpc 30g, żelatyna 8g góra galaretka z allnutrition i nasiona chia generalnie zamysł był taki, że miał wyglądać jak arbuz, dlatego do galaretki dałem chia i marudziłem, że ten biszkopt za mało zielony wyszedł :-P zaktualizowane makro: /SFD/2021/4/28/224680129dba4e8c8a46fcd56fadf04b.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] krem z dyni i mięsko /SFD/2022/10/5/7d6dbebd3197418fb38592b644d6e7ff.jpg warzywa i mięso /SFD/2022/10/5/64fc80fc766d463fba205799e729e236.jpg sałatka gigant /SFD/2022/10/5/8df835805e0a42b2af7dfcb116db06b1.jpg "pianka" z twarogu i galaretki i na wierzchu jogurt naturalny /SFD/2022/10/5/db851e542685402f8cc901872e2a3f23.jpg

dobre galaretki też wychodza z pomarańczowego napoju light (z biedry) i z herbatek owocowych + słodzik