Mi łapa z barku wyskakuje już 9 razy miałem tą przyjemność Zrób USG, pewnie będziesz miał uszkodzony obrąbek stawowy. Przez miesiąc lepiej ręką nie ruszać i wcinać jakieś galaretki. Co do rehabilitacji to Ci nie pomogę zbytnio.
[...] o których mam pamiętać to żeby w każdym posiłku były ww,białka i tłuszcze, oprócz przed snem bez węgli. Kurczaka starać się zamienić na indyka, puszkowe żarcie out, galaretki, kisiele, budynie out. Za tydzień ściągną mi gips, rechabilitacja miesiąć i myślę żeby na mma zacząć w końcu chodzić. Kręgosłup chyba wystarczająco wzmocniłam żeby [...]
[...] Mendelejewa Twoja stara to nadzieja Twoja stara przeszła Mario w lewo. Twoja stara uderzyła w puchara. Twoja stara pisze hasła w wikipedii. Twoja stara wyżera żelatynę z galaretki. Twoja stara rozkodowała Disney Channel na Cyfrowym Polsacie. Twoja stara pracuje w bankomacie. Twoja stara korzysta z Mobilkinga. Twoja stara robi wjazd bezdomnym [...]
Bomba białkowa czyli sernik na zimno. Może wygląda słabo za to jest pyszny:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dbcd0e8743f4ee7875f46e48d38e191.JPG Zmieniony przez - sahtar_089 w dniu 2014-03-20 21:18:47 mogłbyś wrzucić przepis? zadnej flozofii tu nie ma. 500g chudego twarogu miksujemy z polowa szklanki mleka i odzywka bialkowa(ja uzylem izolatu z olimpa [...]
[...] byc ladnie pociete w rowniutkie prostokaty ale nie chcialo mi sie bawic wiec podziabalam tak na takie nierowne kawaly ;-)calkiem dobre wyszlo ale nastepnym razem posypie troche slodzikiem bo maka kokosowa zabila slodycz galaretki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/150e7347fb4d44f3b29fa35376d164b5.png Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-04-29 22:02:00
[...] 35, ewentualnie w ostatnie serii dowalę. 3. ok 4. ok, na wyższym ciężarze jest lepiej 5.ok w dzisiejszej misce ucięłam tłuszcze, bo rano okazało się, że wczoraj nie włożyłam galaretki do lodówki i ratowałam się omletem smażonym na patelni, na której wcześniej smażył się boczek %-) i wymiary. oj, coś nie idzie ta lekka redukcja. [...]
[...] WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, kapusta, pomidor, kalarepa (ok....1,5kg w sumie) Miska w dzisiejszej misce ucięłam tłuszcze, bo rano okazało się, że wczoraj nie włożyłam galaretki do lodówki i ratowałam się omletem smażonym na patelni, na której wcześniej smażył się boczek %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/38f0c8f9f1d942889819f2001ac46abc.png [...]
Skyr, z wpc batonem proteinowym truskawkami i kokosem Dorsz I frytki pieczone Batony Pianka z twarogu i galaretki /SFD/2023/9/6/4aef0717a40a49b8a050fa07c66f06db.jpg /SFD/2023/9/6/cf9108b4d37646a9825e5b1852001bf3.jpg /SFD/2023/9/6/662d3593b9c44227a6ae27b8a8e415ea.jpg /SFD/2023/9/6/2cc06cda08b244e48cdbbdeafade5159.jpg
Suple na stawy w 99% to ściema, glukozamina nic nie działa w sumie. Animal Flex? Ale to drogie.... Chrząstki różne jedz, galaretki. Poza tym znajdź w jakimś slepie/w aptekach mają też chrząstkę rekina, to jeszcze jest w miarę skuteczne.