galaretki

codziennie 1-2 galaretki przez 3 miesiące i powinno zacząć się poprawiać...ale musi być to stosowane systematycznie

Galaretki to bardziej na stawy bo tam chodzi o kolagen i takie tam heheh

[...] oliwek warzywa V pól twarogu chudego/ ryba z puszki warzywa orzechy VI(przed snem) pół twarogu pije do tego zielone herbaty około 3 dziennie, czerwone przestał ze wzgledu iż pomagaja spalać tłuszcz, wode mineralnka ok. 1.5 litra- 2.5 litra dziennie śpi okolo 8 godzin przed treningiem miód, galaretki z owocami, same owoce, po treningu miód, banan

proponowałbym ćwiczyć w rękawiczkach można coś pod nie jeszcze podłożyć nie szaleć z ciężarami min 4 tygodnie i galaretki glukozamina kolagen

a ja bym polecal galaretki ...

ja robię galaretki z bcaa

[...] w zyciu. Tym bardziej w okresie odchudzania taka strategia jest dosc przydatna, gdie na bazie np. bialka, dodatkow owocowych i zelatyny mozemy wykonac sobie smaczne budynie, galaretki czy inne formy dodatku do posilkow, ktore beda po prostu smaczne i slodkie. W przypadku osob zaawansowanych odzywka bialkowa w pewnym momencie moze faktycznie [...]

Dodatkowo proponuję włączyć do diety naturalny kolagen -np. z galaretek (produkują galaretki bez cukru, jeśliś na redukcji )

chybaby nie zrozumiał ze robic okladu z galaretki .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

stwierdził chondromalacje zależy jaki stopień jak 1 czy 2 to jeszcze nie jest źle lekarz ci nie zapisał jakiś leków. prócz glukozaminy, galaretki, ogólnie mówi się że omega3 dobrze wpływa na maź co pośrednio tyczy się też uszkodzenia, wszystkoie mięśnie uda powinny być równoważnie silne

No wlasnie, dzieki za zwrocenie uwagi... W pytaniu jest "tylko nie piszcie ze suplementy z glukozamina". A juz druga odpowiedz "Ja bym jednak polecił ci zakupić glukozaminę" No ludzie! Galaretki jakos malo mnie przekonuja... ze niby ten proszek to naturalne? Moze ktos zna cos jeszcze?

Ponoć hamuje/ogranicza katabolizm nocny :) Suchego nie jestem ( zalewam wodą + trochę dietetycznej galaretki 0 cal i miks w blenderze )

wszystkie suple prozdrowotne sa wskazane (omega, witaminy, mineraly) jak jakies masz problemy ze stawami/sciegnami to polecam galaretki/zelki/wyciag z dzikiej rozy/glukozamina 3 litry wody spokojnie wystarczy

Jem te galaretki co Pitbull wkleił od dawna już. Mają truskawkę i cytrynę. Kupowałem po 3zł, ale znalazłem sklep gdzie są po 1,20 tylko trzeba dobrze mieszać bo lubi się osadzić na dole.

[...] ze to tragedia. codziennie potrafilem tablcizke czkeolady jesc, zapijac cola i wlg wie cmysle ze zmiana trybu zycia na taki zdrowy przyniesie duze rezultaty , sklad galaretki : Bialko:2 gramy Wegflowodany: 12g Tluszcz: 0 gram KCAL: 58 , a galaretka ma 90 g opakowanie wiec, mysle ze 50 kcal to raczje malo hehe tlyko dziwi mnie z etak malo [...]

do tego galaretki owocowe lub jakiekolwiek inne. żelatyna w nich zawarta jest bardzo dobra na stawy :)

A moge jesc galaretki? Nie kupuje tych sklepowych bo same cukry ale robie sobie z herbaty czy mogę takie?

Wiesz, nikt nie może Ci zabronić niczego zjeść i jeśli masz ochotę to zjedz. My zdrowo jedzacy jednak nie jemy galaretek z powodu cukru. Trudno jest Ci polecić jakąś dietę, slodziki, albo zarzucić ograniczenia gdyż ja będąc w Twoim wieku nie wiedziałem nawet ze można zdrowo jeść a słodycze to była podstawa. Później jednak oprzytomniałem i [...]

[...] piatek wolne , sobota nogi, niedziela wolne), 22.00 odrazu po treningu vitargo z cm3, 15 min pozniej isolite, ok 1 godz po treningu ...23.00, tutaj mam problem wcinam np 2 galaretki z kurczaka z brazowym chlebem lub pol serka wiejskiego 500g, do tego w kazdy dzien treningowy na silowni koncze brzuchem i prostownikami i 15 min rozciagania, i 3 [...]

[...] przyjmować od miesiąca do 3 miesiecy, po 3 miesiacach bedzie gołym okiem widoczna poprawa, ale po miesiącu bedzie jedynie lekka poprawa stawów, Powiedz mamie by Ci zrobiła galaretki mięsne, mają one dużo żelatyny a jak wiadomo, żelatyna to najlepszy hydrolizat kolagenu, po tym napewno Ci pomoże, Znajomy u którego ze stawimi było być albo nie [...]