fałdy

zapuściłem się wiec myśle ze pierw popale faldy tłuszczu nim zaczne na nowo cos budować bo tak to nigdy sie nie pozbede tego balastu ;)

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3b20c01abb04ad9bca9c1671b71c437.jpg mierzyłam parę razy. już doszłam do wprawy w mierzeniu, więc nie mowy o pomyłce. co innego fałdy %-) uwaga, wczoraj udało mi się zrobić miękkie nogi. czas: 21 min trening na trening poszłam bardzo późno. trochę mi się nie chciało, ale jak się już wzięłam do roboty to poczułam [...]

Coz z lydkami to nigdy wiele sie nie zrobi, tyle ze schudna to beda mniejsze. Masz ladne nogi , jak wiekszosc odchudzajacych sie dziewczyn masz, zapewne, calkiem ladna sylwetke, a wlasne niedoskonalosci tylko ty widzisz Pociesze cie , masz ladnie zarysowane nogi co nie oznacza wcale ze masz duze miesnie trzeba mies bardzo duza ilosc tluszczu by [...]

ja sobie juz wyobrazam, jak jadę za X lat do cioci, siadam w fotelu, rozyebany, niski bf, bez fałdy na brzuchu i mnie podziwia cała rodzina :-D nie licz na to :-)) Licz na oczy pełne zazdrości i kwestie tylko " co wbijałeś " Dobre kozaki tańcują tera https://www.youtube.com/watch?v=kkS66exJqUU

[...] średniej ilości tłuszczu która spowoduje że mi nie przyrośnie za dużo BF? I mam kolejne pytanie odnośnie "fałdomierzy" Według mnie to bez sensu są te maszyny. Jak mam niby to sprawdzić jak fałdomierz to szczypce które łapią mi fałdę tłuszczu i mierzą w sytuacji jak ja nie mam żadnej fałdy tłuszczy tylko kaloryfer? Ktoś mi to może wyjaśnić?

[...] Według mnie to bez sensu są te maszyny. Jak mam niby to sprawdzić jak fałdomierz to szczypce które łapią mi fałdę tłuszczu i mierzą w sytuacji jak ja nie mam żadnej fałdy tłuszczy tylko kaloryfer? Ktoś mi to może wyjaśnić? Nie tyje się od tłuszczu, a zbyt dużej nadwyżki kalorycznej, oraz diet masowych, tak samo i redukcyjnych jest wiele [...]

ja sie dziwie, ze idzie, dzis do rekordow sie doczolgalam: rdl 105kg plaska 47,5kg siad 67,5kg tylko wioslo na koniec nie, ale w tym tygodniu poszlo 65kg i faldy o 1mm - jak na caly tdzien weglowo - alkoholowy nie jest zle

Waga tylko waga sie nie sugeruj.lustro + pomiary/faldy i waga. Waga nie spada liniowo.

nie i chuy. nie dość że jestem brzydka i mam fałdy to jeszcze dowiedziałam się że jestem wybrakowana - na niczym mi już nie zależy.

Jak nie możesz złapać fałdy to znaczy że tam woda jest a bańki to jest coś a la drenaż limfatyczny i one powinny trochę tę wodę ruszyć

[...] :-D Myślę też, że powinno sie połozyć wiekszy nacisk na progres w dążeniu do kraty, żeby zachęcic tych co mają jeszcze trochę do zrzucenia. Np. pomiar obwodu brzucha i fałdy na początku i na końcu miesiąca i punkty w zależności od tego, komu sie udało najwięcej spalić. Ci co maja juz kratę beda mieli troche trudniej, ale za to mogą nadrobić [...]

Fałdy trzeba umieć mierzyć, raz złapiesz inaczej, mocniej/słabiej ściśniesz i już będziesz miała niepotrzebny stres. Centymetr w zupełności wystarczy a jak chcesz być spokojniejsza to raz na jakiś czas rób foty. Tylko nie doszukuj się tam fałd i obrastania tłuszczem :-> Nie chcesz liczyć nie musisz, odchudzać się nie musisz więc taka kontrola nie [...]

no właśnie johę pociągnę aż lipo nie będzie i fałdy na brzuchu a dalej niue zamierzam wchodzić na węgle. Tzn. trzymam dalej taką michę, ew. raz-dwa razy w tygodniu cheat meal w postaci sernika, ciastek. A tak to nie. Jedynie więcej kcal z tłuszczy. Po takiej przerwie, w której utrzymam niski bf spróbuję dociąć jeszcze a bf nie wiem jaki mam i do [...]

ja i tak sie czaje a tak w ogole sporbuje czyms faldy tluszczu pomierzyc, chociaz na udzie, i na brzuchu, zobaczmy co sie dzieje

W ogóle chyba czas przysiąść do atlasu anatomicznego - paczę ostatnio na swoje plecy i myślę sobie co to curwa za fałdy tłuszczu mi tak wiszą, takie dziwne - macam, a to mięsień %-)

To jest chyba bardziej pewne niż waga. Jakby nie było fałdy mierzysz :-p

[...] na noc do pracy. Już mam głód normalnego treningu i diety. Nie golilem się 4tyg i 19dni nie stawalem na wagę ;-) Przez futro nie jestem w stanie ocenić sylwetki :-p na pewno fałdy są grubsze niż 3tyg temu %-) W sobotę urodziny bratowej potem 25 urodziny szwagra no 2luty mojej żony i szwagierki po tym wracam do gry. Motywację mam spora i wytne się [...]

ja j.e.b.e., wpyerdolilem ten sloik masla orzechowego na insie i normalnie mam wrazenei ze mnie podlalo %-) ale jaja %-) normalnei faldy wszedzie urosly o kilka mm}:-( albo sobie wkrecam Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-04 23:59:54

Trening w domowych warunkach: ktoś zapytał a jak pobudzić klatkę do wzrostu i odpowiedź: głęboko oddychaj drugie http://www.sfd.pl/mam_12_lat_...-t461258.html przy nerkach faldy tluszczu , piersi tez duze jak u dziewczyn z klasy ... Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-01-02 01:22:05 Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-01-02 01:22:21

Siema wszystkim, mam pytanie do tych co juz uzywali trec titana - czy ten produkt jest skuteczny, czy daje mase ogolna np faldy na brzuchu czy raczej miesniowa zakladajac plan treningowy 3 x w tygodniu silownia z planu weidera. Czy wystepuja po tym skutki uboczne typu biegunka, zmiany na skorze, wymioty ??? Czy inne produkty trec np whey100 lub [...]