epa

Na tym leci na razie ok 1,5 miesiąca. Wit D mam kaps po 1000jm - D Vitum Forte. O3 mam kaps po 1000mg, 650mg O3 w tym EPA 330mg/DHA 220mg

Dzieki za sensowną odpowiedź diete ułoże ;) tylko powiedz jak z tymi kwasami omega - EPA/DHA/GLA

Jak najbardziej ważne ale te z Peak to mało. Dokup z Olimpu Sport Edition i bierz tak aby wychodziło minimum 1,5g epa/dha na dzień ;-)

z innej beczki - czy omege3 wliczac do bilansu ?? bo 1kaps zawiera 1g EPA+DHA co daje 9 kcal czyli jak lykam np. 5kaps dziennie to mam juz 45 kcal ... dobrze ja to mysle ??

Nie przesadzajmy z tymi pestkami słonecznika :-) mogą się w umiarkowanej ilości znaleźć w diecie. Osobiście nie spotkałem się jeszcze aby dana osoba poprzez ten produkt zachwiała swoją równowagę lub doprowadziła do zwiększenia stanów zapalnych w ustroju. Z omega-6 również powstają eikozanoidy przeciwzapalne. Oczywiście należy pamiętać o [...]

kurcze nie mozesz przeliczyc tego co jesz na ilosc epa i dha ? sa podane na opakowaniu ilosci, dbaj by jesc kolo 2-3g dzienie

200-300g conajmniej nie chodzi o taniość a o epa i dha

NOW to to samo co ON chyba że te ze zwiększoną ilością Epa/dha co do dystrybucji, przyznam wam racje.

Ja mam zapas Optimuma do końca roku, potem się zainteresuje bo dobra cena Jaka jest tam zawartość EPA i DHA w jednym kapsie? I jak z zawartością witamin? pzdr.

GAL: EPA - 0,045g/1 kaps DHA - 0,055g/1 kaps

pisałem wcześniej: 300 kaps 500mg + 150 kaps 350mg tranu za 16,33pln skład: EPA - 0,045g/1 kaps DHA - 0,055g/1 kaps

no to to ja wzcyztalem ale ile kaps tam jest i ile epa i dha na kaps...

Galomega. Promocja: 300 kaps po 500 mg/kaps + 150 kaps po 350 mg/kaps Pojedyńcza kapsułka zawiera: 18 % EPA 12 % DHA. P.S. nie piłem nic dziś (jeszcze ) ale dawno nie spałem (z kilka dni)

[...] odebrana źle, jednak kompletnie nie miałem zamiaru nikogo odwodzić od łykania tranu, ponieważ byłbym skończonym hipokrytą, gdyż sam suplementuje (może nie stricte tran, ale epa z dha), tylko zwrócić uwagę na fakt, by nie sięgać po pierwszy lepszy produkt z reklamy telewizyjnej, co jak widać gość dobrze skomentował, że trany z tv to kiła. [...]

100 g Płatków Owsianych ok 250 g kefiru 2% ok 125 g Ser Twarogowy Chudy ok 10 g oliwy z oliwek daj orzechy wloskie/pestki dyni Białka : 33g Węgle : 80g Tłuszcz : 10 g 9.00 120 g Chleb ciemny pełnoziarnisty OK 100 g Serek Wiejski (odtłuszczony) LEPSZY TWAROG ALE TEN TEZ MOZE BYC DAJ JAKIS OWOC Białka : 10g Węgle : 48g 10 lub 11 - 2 jabłka [...]

[...] kolorystycznej (kolory odpowiadają za różną grupę przeciwutleniaczy) to integralny element każdej zdrowej diety. Brakuje również kwasów tłuszczowych z rodziny o3 (dha i epa) nadrabiaj tłustą morską rybą 2-3 w tygodniu, dodatkowo umieszczenie ww w godzinach wieczornych może nieść za sobą wiele korzyści w kontekście redukcji tkanki [...]

Firma to jakas amerykanska(jestem w chicago) pisze na opakowaniu Fish Oil omega-3 omega-6 a sklad to: dawka:1 tabletka kalorie 10 kalorie z tluszczu 10 tluszcz ogulem 1g polyunsaturated fat 0.5g cholesterol 0g olej z ryb 1,200mg EPA 216mg DHA 144mg i to tyle pisze zeby brac 3 dziennie z posilkami!? 1200mg to duzo?? to przeciez 1.2g nie?? [...]

W orzechach znajduje sie ale kwas ala, w suplemencie masz epa i dha.

a ja mam 90 mg Epa i 60 mg DHA na kapsułe... hm... z 2 tabletki do sniadania

CPM najlepiej obliczać za pomocą specjalnie opracowanych wzorów matematycznych które są bardzo pomoce w oszacowaniu swojego zapotrzebowania kalorycznego --> http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Dieta ma w sobie niedobory żywieniowe. Brakuje warzyw, owoców, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych DHA i EPA, [...]