SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

epa

  • Czy kwasy omega-3 mogą wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej? W tym temacie zaprezentuje kilka badań mówiących o pozytywnym wplywie omegi3 (epa/dha) na redukcje tkanki tłuszczowej jak i pomoc w budowie tkanki mięśniowej.. Co do 0-3 - jest pelna paleta zalet - wystarczy wygooglowac. Tutaj przedstawie to co moze byc dla nas najbardziej pozyteczne - [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2011 4:21:06 AM Liczba szacunów: 2
  • EPA+DHA+GLA

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] algach morskich, żółtkach jaj i mięsie czerwonym. W organizmie człowieka zachodzi synteza tychże substancji z kwasu tłuszczowego ALA (siemię lniane, orzechy włoskie, olej rzepakowy), lecz jest ona bardzo nieefektywna. Suplementacja diety kwasami EPA i DHA wydaje się być koniecznością zważywszy na fakt niskiego spożycia ryb o owoców morza, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 7/1/2010 2:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] odżywianie, unikanie cukrów prostych, aktywność fizyczna itd?' To pytania do Pana Szukaly - postaram sie podac kilka wynikow badan ktore potwierdzaja skutecznosc 0megi-3 (epa/dha) w zwiekszaniu wrazliwosci insulinowej. Nie bede pisal jak bardzo wazne w zyciu kazdego czlowieka jest spozywanie odpowiedniej ilosci 0-3,pozytywow plynacych ze [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 15852 Data: 2/4/2011 2:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • EPA/DHA (omega 3) i ich wplyw na budowe/zwiekszenie suchej masy miesniowej. Gdzies tam kiedys sie przewinelo kilka badan wskazujacych polaczenie epa/dha ze wzrostem suchej masy miesniowej. Z reszta juz czytając te dwa tematy: http://www.sfd.pl/EPA_%26_DHA_omega3__a_utrata_tkanki_tłuszczowej-t708728.html [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 14855 Data: 5/14/2011 5:07:04 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] FO treatment. http://www.jissn.com/content/7/1/31 badano wplyw 0-3/placebo na 44osoby przez okres 6tygodni dwie grupy: -placebo -grupa przyjmujaca 0-3 w ilosci 2,4g epa/dha poziom kortyzolu: -placebo (przed/po/zmiana):0.305/0.321/ +0.016 (μg/dL) -0-3(przed/po/zmiana):0.270/0.206/ -0.064 (μg/dL) poziom kortyzolu byl mniejszy u [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8985 Data: 5/22/2011 4:31:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawno dawno dawno temu ludzie jedli tluste ryby i byli zdrowi. Dawno dawno temu ludzie zrozumieli że olej rybii jest źródłem ich zdrowia. Dawno temu ludzie zaczeli sprzedawac epa/dha gdyż on jest głownym 'winowajcą' tego zdrowia. Wiec po co jesc cale ryby - skoro część osób je nie lubi - skoro można zjeść 1-2 kapsułki. O zaletach epa/dha mozna by [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5665 Data: 5/14/2011 2:55:55 AM Liczba szacunów: 0
  • PUFA - skrót od Polyunsaturated Fats, czyli tłuszczy wielonienasyconych, na które składa się grupa kwasów omega 6 i omega 3. Są to kwasy tłuszczowe należące do tzw. NNKT - Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (ang. EFA - Essential Fatty Acids). Są to w zasadzie jedyne tłuszcze jakie są nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania i jakich [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 5/5/2017 11:32:18 PM Liczba szacunów: 6
  • Omega - 3 kwasy ALA, DHA, EPA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dużo na forum mówi się o zdrowych tłuszczach, chciałem zaopatrzyć się w "apteczne" źródło omega-3, żeby spożywać zalecaną dawkę ww kwasów tłuszczowych. Podczas poszukiwania interesujących mnie produktów/preperatów natknąłem się na artykuł z książki "Oleje cudownym kluczem do zdrowia” Arkadiusza Woźniaka - Badania Pokazują, że człowiek potrzebuje [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3699 Data: 4/11/2012 10:07:53 AM Liczba szacunów: 0
  • EPA DHA w rybach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poszukalem troche i znalazlem po 10 najwiekszych zawartosci EPA i DHA w rybkach. Oto one: Kwas tluszczowy 20:5 n-3 (EPA), zawartosc mg w 100g Pozywienie Zawartosc 1 Wegorz 1300 2 Tunczyk 900 3 Pstrag teczowy 606 4 Sledz baltycki 413 5 Losos 345 Kwas tluszczowy 22:6 n-3 (DHA) Pozywienie Zawartosc 1 Wegorz 2100 2 Pstrag teczowy 1806 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7043 Data: 9/11/2005 4:23:22 PM Liczba szacunów: 0
  • metanabol epa/ lyka/ malay tiger

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Witam, co byście wybrali z tej listy. Kolega na pewno weźmie malaya. Ja zastanawiam się co będzie lepsze eap czy lyka? Poniżej wrzucam fotki. Co byscie doradzili? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56c83756e9264ca58e54d4687b32e379.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c2acf91169b470094f8685a9e135302.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17f63c82149743eebb59c8e81251624e.jpg

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9945 Data: 1/17/2012 1:14:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Olej lniany- ALA -> EPA -> DHA? Jak?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ,mam pytanie odnośnie oleju lnianego. Jest on jednym z lepszych źródeł 1:1 o3-o6. Stosunek ma idealny tylko, że zawiera sam kwas alfa linolenowy ( ALA) jego przemiana w organiźmie na dalsze EPA/DHA jest podobno dość nikła, uwarunkowana mocno poprzez organizm człowieka, ale bez znaczenia u kogo jest ona i tak bardzo mała. Moje pytanie jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2/17/2016 10:38:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] o to na co dzień/przyjmujecie suplement? Czy wystarczające byłoby nawet te 2 razy w tygodniu spożyć dorsza i łososia? Przyjmowałem z suplementu przez może 2/3 miesiące epa/dha w ilości ok. 1200/1400mg, co dawało jakieś 4 kapsułki, ale nie wiem czy to była korzystna rzecz wpływająca na zdrowie i ogólne samopoczucie, nie przyjmuje od może [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 493 Data: 4/13/2019 11:42:24 AM Liczba szacunów: 0
  • To dobry tran? Nabijam EPA/DHA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zawartość składników na zalecaną dzienną porcję produktu (2,5 ml): Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,536 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 0,891 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 0,837 g w tym Omega-3: 0,754 g kwas EPA (eikozapentaenowy): 0,204 g kwas DHA (dokozaheksaenowy): 0,249 g Omega-6: 0,083 g Witamina A: 680 μg * Witamina D: 6 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 8/1/2012 10:33:50 AM Liczba szacunów: 0
  • czy tran wraz z witamina a d i e ma wplyw na poprawe jakosci stawow.bo w angli jest sporo preparatow tego typu o nazwie "cod liver oil" olej z watroby dorsza pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7273 Data: 4/29/2004 6:18:35 PM Liczba szacunów: 0
  • epa dha. Efekty za dużych dawek?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Cze. Właśnie patrzę na opakowanie gold sport edition i zalecana porcja DZIENNA to 1 kaps 1000mg - 600epa%dha. Od tygodnia jem 4 (2x rano, 2x night) i dzisiaj budzę się z ciężką głową i brakiem chęci do życia po 10h snu. Dodatkowo z coś w rodzaju bólem głowy (pewnie napięciowy). Aktualnie to jedyny suplement/lek jaki spożywam. Czy to możliwe, że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 9/5/2015 4:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • EPA i DHA z lnianego- do speców

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    olej lniany wosokol. ma ~50g na 100 o-3. ale jest to ALA. podnobno konwersja tego do EPA i DHA nie jest najlepsza, ale jaka dokładnie?? coś mi się obiło o uszy, że z ALA do EPA ok. 15%. zgadza się?? a do DHA?? z tych 50g. o-3, ile nam wyjdzie EPA i DHA biorąc pod uwagę korzystne warunki. dorzcenie do tego wit. E coś pomoże??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 3/2/2006 9:54:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ile dziennie brac EPA i DHA ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ile dziennie brac EPA i DHA ? nie mam diety aktualnie, nie jem ryb więc kapsy będą jedynym źródłem tych tłuszczów dla mnie a tak konkretniej chodzi o suplement olimpu gdzie w jednej kapsułce jest 550 mg EPA i DHA drugie pytanie czym różni się sport edition od zwykłego olimp gold omega ? bo skład kapsułki widzę ten sam przecież

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 4/26/2011 9:08:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak utrzymać dziennie tę równowagę omega 3 do omega 6 dobre epa dha całe te stosunki w dziennym jedzeniu Przykładowo jak zjem przez cały dzień takie tłuszcze jak 20g smalcu 50g orzechów 50g oliwy z olwek średnia makrela Czy tutaj są odpowiednie te proporcje omega 3 do 6 itp ? jak to wygląda :D zawsze mnie to zastanawiało bo tutaj zawsze bylo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 498 Data: 5/30/2019 2:25:49 PM Liczba szacunów: 4
  • Ala, Dha, Epa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Czy dawka 2g ALA, 1,5 g EPA i 1,5g Dha dziennie jest odpowiednia? Czy jesli jednego dnia zjem 3g DHA wraz z EPA to na drugi dzień już nie trzeba ich dostarczać? Bo z tego co się orientuję to wychodzi na to że trzebaby było codziennie jeść rybę zeby te DHA oraz EPA dostarczyć. Jeżeli nie to jaka dzienna dawka jest zalecana?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 314 Data: 1/15/2019 9:27:24 PM Liczba szacunów: 1
  • epa+dha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, dostarczam sporo kwasów ala, ale prawie w ogóle epa+dha. Czy jeśli biore kapsułke dziennie epa+dha to muszę jeść tłustą rybe (której nie lubie) czy suplementacja wystarcza? Mam ułożone diety które są sprawdzone w dziale odchudzanie i odżywanie, ale tam miałem zamieszczoną dwa razy w tygodniu tłustą rybe której nie zdzierże

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 259 Data: 8/23/2017 9:46:20 PM Liczba szacunów: 0