epa

1g EPA + DHA to 5ml tranu 2g EPA + DHA to 10ml tranu

Moze napisze inaczej 1g (EPA + DHA) to 5ml tranu 2g (EPA + DHA) to 10ml tranu Np. tran mollers

Gdzie kujawski, zawsze popijałem tylko oliwę i to też ta z biedronki może być - niby to mieszanka oliw z UE, wychodzi najekonomiczniej, ma trochę gorzki posmak, ale ostatnio wziąłem z samego końca, przedzierając się przez wszystkie oliwy, które miały otwarty dostęp do światła, potem dałem od razu do zaciemnionej szafki i jest jakby mniej gorzka, [...]

niech Pani spojrzy na zawartosc epa/dha wcale tak dobrze nie wypada smialo mozna dorzucic mu do jedzenia sporo warzyw, zamiast uczyc korzystania z multiwitaminy omega jak najbardziej. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html 1 kaps 550mg epa /dha, te co podala Pani maja 300mg, wiec prosze przeliczyc co taniej wyjdzie

Kanarku, tran w kapsach NOW Foods można kupić w 1fast po 6$ za 180 gelcapsów x 1000mg, w dodatku tran ten zawiera stężoną zawartość działających m. in. przeciwzapalnie kwasów tłuszczowych EPA i DHA, można w ten sposób skutecznie uzupełnić kurację w trakcie leczenia kontuzji stawów. Miałem duże kłopoty z barkiem i co gorsza, ze stawem biodrowym, po [...]

[...] po 150g ryby. Miało to znaczący wpływ na utratę tkanki tłuszczowej. Jak widać nie przyjmowali suplementu codziennie a pożywienie 3x w tyg! Jak sądzę. Skoro miało to wpływ na utratę tkanki tłuszczowej, to prozdrowotne działanie np na układ krążenia może być przy jeszcze mniejszej ilości epa+dha. Co do tranu Mollera, to nie wychodzi on tak cudnie.

1 kaps ma 0.5g BCAA i dlatego formy prochowe wychodzą lepiej, 10g bcaa to masz 20 kapsów, mnie by się tyle nie chciało łykać. licz tak aby było ok 3g epa+dha, nieraz kuszą nas oferty 2000mg kapsóla czy tym podobne a tam mało tego EPA+DHA jest.

Buteleczka 120ml kosztowała 89zł, zmniejszyli cenę na 39zł co i tak jest za dużo i nikt tego w detalu nie kupi. Poza tym mimo procesu estryfikacji, który piętnują jako coś cudownie zwiększające wchłanialność, jest to nadal produkt robiony z lnu. ALA. Solaros wraz z Faftagiem w kilku tematach już poruszali wątek ALA. Gdzie wchłanialność u kobiet [...]

Wroce do stezenia boldka poniewaz jak dla mnie to dziwne ze EPA ma 1ml 200mg jak dla porownania Columbia lub Gen-Far ma 50mg w 1ml chodzi mi o to ze w niektorych substancjach jest nie mozliwe uzusknie wiekszego stezenia a EPA to under wiec duze pradopodobienstwo jest ze to zaklamanie taki chwyt marketingowy

[...] brak zgonow z powodu chorob serca,cholesterol eskomosi - z tego co mi wiadomo - Eskimosi spożywają dziennie średnio prawie 1 kg morskich pokarmów co daje ponad 5gram epa/dha dziennie! & 'Eskimosi nie są jednak jedynym przykładem, kiedy to odpowiednia dieta prowadziła do długowieczności. W podobny sposób odżywiają się bowiem Japończycy z [...]

[...] Natomiast nie wiem, czy te wszystkie suple są Tobie potrzebne do szczęścia. Omega3 (ALA) znajdziesz bez problemu w diecie (olej lniany, rzepakowy, migdały, orzechy włoskie) . Syntetyczne witaminy nie zastąpią prawdziwych, a mogą namieszać w organizmie. Tran może być, ale jedynie jako uzupełnienie do tłustych [...]

19 lutego DNT http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/eq4twxT.png 1. Późne śniadanie: http://i.imgur.com/cZbo78b.jpg 2. Obiad: http://i.imgur.com/ItYEQTY.jpg 3. Kolacja: http://i.imgur.com/rCN1aXU.jpg 4. Przekąska + sok: http://i.imgur.com/fgKcrnd.jpg http://i.imgur.com/I0u2Ksn.jpg http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g do obiadu [...]

[...] e zawiera omega 6 a jej nadbiar prowadzi do rozwoju raka prostaty i inych problemow a tego nie chciemy:)) jedyną alternatywą jaka widze zamiast oliwy z olwek jest Olej rzepakowy TłOCZONY NA ZIMNO czyli nie rafinowany. Jako zródo tłuszczy jednonienasyconych(zawiera duzo kwasu oleinowego) z tym ze zawiera on mniej składnikow prozdrowotnych niz [...]

n-3 brać więcej niż jest napisane na opakowaniu, minimalnie 1g (EPA + DHA), lepiej 2-3g. Jeżeli jest to tran to nie bierz więcej niż 2g ze względu na dużą w nim ilość witaminy A i D. Same n-3 (EPA + DHA) stanowią 20% tranu.

Chyba źle wypowiedź na tamtym forum zrozumiałeś. DHA i EPA bardzo łatwo reagują z tlenem w prawie całym organizmie, nawet, gdy zostaną już wbudowane w komórki. Dlatego zawsze wskazana jest dodatkowa suplementacja witaminami E i C w celu ich ochrony, czasami też się wspomina o selenie i koenzymie Q10. Jedynym przypadkiem, kiedy można mówić o [...]

No ale właśnie o to pytam. Skoro ALA to też O3, a ogólnie mówi się o prozdrowotnych właściwościach O3 to dlaczego zalecamy głównie to co ma EPA i DHA, a ALA jest zawsze pomijane. Dlaczego w jednym poście faftaq pisze że ALA wlicza się do proporcji O3:O6 a potem że jest kipskim źródłem DHA sugerując wyższość tego kwasu. Czy przeciętny Kowalski jak [...]

Czyli to również przydatny kwas, czyli nie ma sensu przeliczać wyłącznie na EPA i DHA, bo można spożywać np. 3 gramy (dużo wg niektórych) EPA, DHA i ALA? Zmieniony przez - djfafa w dniu 2011-11-02 13:11:51

Tak, jest to również przydatny kwas tłuszczowy (zresztą klasyfikowany jest jako niezbędny). Ale mówiąc obrazowo jest jakby "mniej wydajny" niż EPA i DHA. Warto zwrócić uwagę, że spore ilości ALA można dostarczyć z żywności, np 100g orzechów włoskich dostarcza okolo 10g ALA, rónież w produktach pochodzenia zwierzęcego są pewne ilości tego kwasu, np [...]

Dzięki faftaq. Ja wiem jakie produkty zawierają ALA czytałem też sporo o jego pozytywnych właściwościach tylko właśnie mnie dziwi dlaczego wszyscy piszac o Omega 3 mają wyłącznie na uwadzę EPA i DHA i taki Pitt może zamiast wydawać tyle na omega 3 firmy O... może mógłby część EPA i DHA zastąpić ALA. Ja osobiście tak robię tylko że jednak mam [...]

gold omega Olej rybi (65% kwasów tłuszczowych omega-3) 1000 mg w tym: 33% kwasu eikozapentaenowego (EPA) 330 mg 22% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) 220 mg 10% inne kwasy omega-3 100 mg Witamina E 6,7mg(67%ZDS*) sport gold Informacja żywieniowa 1 kapsułka Olej rybi (65% kwasów tłuszczowych omega-3) 1000 mg w tym: 33% kwasu [...]