[...] Zaletą duszonych potraw jest lekkostrawność, niewielka strata składników odżywczych. Niektóre owoce zyskują dzięki duszeniu, np. suszone śliwki uwalniają zawarte w nich enzymy. Tradycyjne duszenie z wcześniejszym obsmażaniem jest niezalecane. Pieczenie Bardzo popularna metoda przygotowywania mięs, warzyw, ciast. Dobór odpowiedniej [...]
[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/7c6134c814ba2c76.html Suplementacja ktora bede stosowal to: witaminy,mineraly,enzymy trawienne oraz aminokwasy - Universal Animalpak stack kreatynowy - Xtreme stack Kaizen(oraz prawdopodobnie pod koniec cyklu massacra olimp) pomper [...]
Opracowanie jest moje. Zakaz kopiowania. Ostatnio temat stał się popularny więc wrzucam. Sam zaczynam niedługo cykl na tym. Może inni też się zainteresują. LGD-4033 Anaboliczna moc SARM - część 2 Zyskaj 1,5 kg beztłuszczowej masy ciała w trzy tygodnie podczas cyklu na LGD-4033 Wstęp SARM jak takie jak ostarine zrobiły się bardzo popularne wśród [...]
Cześć Na wstępie chciałbym powiedzieć co skłoniło mnie do założenia dziennika. Cel - wyznaczenie sobie celu i dążenie do niego będzie dla mnie dodatkową motywacją, a przy okazji będę mógł monitorować swoje postępy na przestrzeni dłuższego okresu czasu, liczę też na rady, wytykanie błędów od innych użytkowników forum ze względu na to, że nie mam [...]
[...] rozpuszczalnych w tłuszczach. Szybkie białka serwatkowe stają się jeszcze szybsze jeśli zażywasz je razem z enzymami proteolitycznymi z ananasa i papai, a właśnie takie enzymy stanowią mieszankę asymilacyjną preparatu CREASTERON. Ponadto, dzięki zastosowaniu laktazy, sportowcy mający problem z trawieniem mleka, mogą czerpać same korzyści z [...]
[...] mięśniowych i tym samym potęgują zdolności siłowe mięśni szkieletowych. Cykliczne nukleotydy wykazują tez aktywność anaboliczną, oddziałując na geny poprzez wspominane enzymy anaboliczne - kinazy. Ułatwiają też utrzymanie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, rozbijając molekuły tłuszczu zapasowego w procesie nazywanym lipolizą. Efekty [...]
[...] łańcuchach (BCAA). Dodatkowo produkt wzbogacono o minerały i witaminy, które warunkują prawidłowe funkcjonowanie organizmu i posiadają właściwości antyoksydacyjne, oraz enzymy trawienne wpływające na strawność i wchłanianie. Whey Proteinuzywany regularnie: - pozwala na utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi - powoduje wzrost [...]
Dzień dobry. :) Zaznaczam, że jestem dosyć świeży na tym forum. Nie wiem jak funkcjonuję owe forum, lecz mam nadzieję, że znajdą się 'Bosy' i mi pomogą. Przeglądając zagraniczne fora, zauważyłem, że jest możliwość przypięcia posta jako takiego 'VIP', żeby więcej osób zobaczyło. (Wynosiło to 5$ jak dobrze pamiętam). Nie wiem jak to jest tutaj, [...]
[...] Na początek przyjmuję kaloryczność: 3 dni 1900kcal z rozkładem 130/90/140 1 Dzień 2200kcal z rozkładem 140/90/200 SUPLE tran enzymy trawienne multiwitamina potas magnez(jak skończę opakowanie kupię ZMA) whey skrzyp/belissa/capivit - na poprawę jakości skóry i jej przydatków ziółka do picia [...]
[...] załadowany składnikami odżywczymi, witaminami i minerałami których nie znajdziecie w innych preparatach. Są to naturalnie występujące przeciwutleniacze, witaminy, minerały, enzymy, polifenole i inne naturalne składniki promujące zdrowie i zwiększające wydajność. MIĘSZANKA ANTYOKSYDANTÓW - WSPOMAGANIE UKŁADU IMMUNOLOGICZNEGO Każdy sportowiec jest [...]
HARDCORE PAK Opis: Zrównoważona dieta powinna dostarczać właściwą ilość witamin, minerałów oraz mikroelementów. Jednak nasz obecny styl życia ( stres, nieracjonalna dieta, zanieczyszczenie środowiska itp.) często prowadzi do utraty tych ważnych składników odżywczych. Również aktywny tryb życia, sport rekreacyjny i wyczynowy zużywają duże ilości [...]
[...] czynnika krwiotworczego jakim jest wit. B12. Bodzcem do wydzielania wlasciwej ilosci kwasu jest sól NaCl (znajdujaca sie w naszym pozywieniu). W soku zoladkowym znajduja sie enzymy pepsyna,katepsyna,podpuszczka i lipaza.Pepsyna trawi wstepnie wielkie czasteczki bialek,rozszczepiajac je na male wlókna. Podpuszczka znajduje sie w zoladku niemowlat [...]
Dzień dobry. :) Zaznaczam, że jestem dosyć świeży na tym forum. Nie wiem jak funkcjonuję owe forum, lecz mam nadzieję, że znajdą się 'Bosy' i mi pomogą. Przeglądając zagraniczne fora, zauważyłem, że jest możliwość przypięcia posta jako takiego 'VIP', żeby więcej osób zobaczyło. (Wynosiło to 5$ jak dobrze pamiętam). Nie wiem jak to jest tutaj, [...]
[...] "spalacze" uciekają się do szczegółowych biochemicznych opisów procesu spalania tłuszczu. Oczywiście istnieje wiele związków, które uczestniczą w tym złożonym procesie (np. enzymy, witaminy, karnityna) a ich brak utrudniłby przemiany energetyczne, co objawiałoby się niezdolnością do wykonania wysiłku. Jednak wiara, że samo dostarczanie takich [...]
[...] Do smażenia używa się oliwy z drugiego tłoczenia. Pij herbatę Pozytywnie na twój metabolizm wpłynie częste popijanie zielonej herbaty. Zachowane w niej zostają pewne enzymy, dzięki którym jest ona bardziej aktywna. Woda, którą zalewasz herbatę, nie powinna mieć wyższej temperatury niż 80 stopni (po zagotowaniu odczekaj około 4 minut). [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Mass_i43_d400x400.jpg HI-TEC NUTRITION Super Mass Opis: HI-TEC NUTRITION Super Mass to wysokojakościowa odzywka węglowodanowo-białkowa wspomagająca przyrost masy mięśniowej, wzbogacona o zestaw (aż 50 substancji) dodatków wspomagających proces anabolizmu mięśniowego i minimalizujący ryzyko otłuszczenia [...]
[...] wszstkie cechy morfologiczne i motorczyne sportowca. Buduja włókna mięśniwe, co warunkuje poprawe masy umięśnienia oraz wzrost siły i szybkosci aparatu ruchu. Tworzy enzymy oddechowe , powodujac poprawę wydolnosci tlenowej ... Udział Bialek w Sportowej Diecie jest bardzo wazny - dyscypliny wytrzymałosciowe 1,2 - 1,4 g na kg masy ciala [...]
[...] sokowirówke i wspomagać się sokiem z warzyw. Jeśli Obli będzie miała czas to proszę o konsultację i ewentualne wskazówki :-) Suplementy: -żeń-szeń -skrzypowita -nopalin -enzymy trawienne -probiotyki -ZMA -olej z wiesiołka -zielona herbata / pokrzywa -witamina c -odżywka białkowa MAXY: Przysiad: 72,5 Martwy Ciąg: 80 Podciąganie - 0 [...]
[...] mięśniowych podnosi poziom glutaminy, argininy, leucyny, izoleucyny, tyrozyny oraz proliny. KIC czyli α-ketoizokapronian jako pierwszy produkt degradacji leucyny hamuje enzymy uczestniczące w utlenieniu aminokwasów BCAA. Oznacza to, że więcej leucyny będzie zużywanej do rozpoczęcia syntezy białek mięśniowych a nie spalanej podczas treningu. [...]
[...] z żywicy balsamicznej z Boswellia serrata, zawierającym kwasy bosweliowe, które są korzystne dla zdrowego funkcjonowania stawów. Stwierdzono, że kwasy bosweliowe hamują dwa enzymy prozapalne: 5-lipoksygenazy (odpowiedzialny za generowanie leukotrieny zapalne) i elastazy leukocytarnej (HLE). HLE to proteazy serynowe, które inicjują uszkodzenia [...]