REDUKCJA - 04-06.04.2015 - Dzień 20-22 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Czas postu: brak informacji Czas uczty: brak informacji Energia: xxx kcal Białko: xxx g Tłuszcz: xx g Węglowodany: xxx g http://imageshack.com/a/img661/5462/du0zQQ.png W ciągu dnia Probiotyk x1 Enzymy 3x2 Betaina HCL 3x2 Witamina C x2 Witamina D x2 Witamina K2 [...]
[...] A z ciekawostek - wykombinowałem jak to się dzieje, ze tłuszcz pokarmowy działa anabolicznie (w sensie że pobudza enzymy odpowiedzialne za syntezę białek), kolega podsunął mi temat wskazując na mechanizmy za pośrednictwem których tłuszcz powoduje insulinooporność (to też warto wiedzieć, [...]
[...] 1 caps + 1 caps minerałów: Drzemka 1h... IV. Przedtreningowy - 2/3 torebki ryżu parabolicznego + kurak wg przepisu z poprzedniej stronnicy + świeży ananas: ananas ma enzymy trawienne - czuje, że w połączeniu z imbirem dają radę. Przed treningiem: beta-alanina - 4 caps ultra energy - 2 caps bcaa xtra - porcja 10g podczas treningu - hot [...]
Dokładnie tak, np.: enzymy przez picie podczas jedzenia są spłukiwane z białka, które później dosłownie gnije w naszych jelitach ... z tond przykry zapach.
[...] ogólnego rozp.ieprzenia dobre samopoczucie. Pomierzyłam się, jest bez większych zmian, cośtam nieznacznie spadło, jutro wieczorem rozpiszę i wrzucę tabelkę. Wreszcie kupiłam enzymy. Miskazrzut znów się nie chce zrobić, więc mistrz prtsc w akcji Suple: wit. C Warzywa: pomidor, papryka Picie: kawa, herbata zielona, rumianek, woda Dvpa - przycisk [...]
[...] gruszki powinnąs zbudowac góre ciała by uzyskac dobre proporje. No kombinuj z jedzeniem, bedziesz szukała to znajdziesz, poczatki sa trudne a na start diete wysle ci na priv, w przypadku pytan, pytaj tutaj wyjasnie wszelkie watpliwości tylko prosze o raporty z tej diety kup sobie enzymy trawienne dostaniesz w sklepach z suplementami diety
[...] z wiesiołka 2 razy dziennie po 2 kapsułki - tran z wit A,D,E wg ulotki 2 kapsułki dziennie po posiłku - zioła szwedzkie codziennie przed snem łyżeczka na szklankę wody - enzymy trawienne wg ulotki od 2 do 4 kapsułek z każdym posiłkiem (zostanę jednak przy 2 sztukach na jeden posiłek) chyba, że dostanę inne zalecenia? - olej z zarodków [...]
[...] - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed każdym posiłkiem - enzymy trawienne 1 tabletka przed każdym posiłkiem - mniszek lekarski Pytania: Co to są te małe fasolki? Jakie to? Odczucia: Lepiej coraz lepiej, jak zacznę ćwiczyć będzie [...]
[...] - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed każdym posiłkiem - enzymy trawienne 1 tabletka przed każdym posiłkiem - mniszek lekarski Przemyślenia: Zastanawiam się czy nie byłoby dobrym rozwiązaniem sprawy z siłownią zakupienie ławki ze [...]
[...] razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed prawie każdym posiłkiem (oprócz jednego posiłku, który był w pracy - brak możliwości) - enzymy trawienne 1 tabletka przed każdym posiłkiem - mniszek lekarski Obserwacje: Zauważyłam, że praca mi nie służy... może nie, że każda praca ale moja praca (siedząca [...]