[...] Warzywa: kalafior, brukselka, kapucha, czosnek Płyny: kawa, zioła na trawienie, woda - ze 3 l, herbata Suple: join health, enzymy, cla, glukozamina, mzb, probiotyk, wit C, fitodebelizyna z rana *DIM jeszcze nie ma, może jutro Pytanie do Obli jak zajrzy: DIM czy castangus? A może i jedno i drugie? [...]
[...] brukselka,brukselka, brukselka ;-]czosnek, kiszone ogóry Płyny: kawa, zioła na trawienie, moczopędno-antyprzeziębieniowy mix własny, woda, herbata Suple: join health, enzymy, cla, glukozamina, mzb, probiotyk, wit C, fitodebelizyna z rana, DIM Nic w ogóle nie będę komentować, jestem niepełnosprawna. Zmieniony przez - kitttie w dniu [...]
[...] od 103kg. Napisze moja suplementacje" -omega 3 3x2kap -nac 2x1g -magnez 2x400 -b complex 1tab -wit k2 1tab -wit d3 2tab -ala 300 do pos z ww -berberyna do potreningowego -enzymy do potreningowego -bcaa przed treningiem -tauryna przed i w trakcie tr -carbo 20g przed i 30g w trakcie tr -eaa 20g w trakcie tr -kreatyna 5g w trakcie -leucyna 5g w [...]
Czwartek to zawsze u mnie ciezki dzien, pobudka 4:50, bcaa spalacz i 50min cardio na dzien dobry. Nastepnie 9h w pracy i trening push i 20min cardio. Trening: 1wyciskanie sztangi skos dodstni 5x8-6 +1x10 2. Wyciskanie hantli z ziemi 4x8 54kg 1x12 42kg. 3. Rozpietki lawka plaska 4x15-12 4. Linki w bramie z dolu 3x12 5.wzosy hantli w bok [...]
[...] 5 ty.. Micha z dziś Rano naczczo szejk glutamina kreatyna aminokwasy proste ocet jabłkowy siemię lniane colon c 1.platki jaglane ryżowe całe jajka wpc owoce Do śniadania enzymy oraz probiotyk. Po śniadaniu wit C, omega 3, nac, magnez Po 2h szejk ok 45g Ww 15g B plus owoc 2. Ryż kura lniany 3. Ryz kura rzepakowy 4. Ryz kura Pre: carbo, bcaa, [...]
[...] olej -ryz kura lniany -ryz kura -płatki sniadaniowe gainer wpi -platki jaglane wafle z dżemem indyk wpi Z suplementacji leci z rana nac 2g, omega 2x3 tab, magnez, wit c 1g, enzymy 3x do posilkow, joy day 1-2, colon c, ala-chrom do pos z ww, berberyna na noc do pos z ww. Pre leci carbo , bcaa, glutamina, kretka Intra carbo, amino x, glutamina, [...]
Wczoraj waga pokazała 92,5 kg Niestety mimo wprowadzenia większej przerwy pomiędzy posiłkami nadal miałem problemy z trawieniem -dlatego zakupiłem enzymy trawienne i stosuję po jednej kapsułce 10-15 minut przed każdym posiłkiem i już zauważyłem poprawę.
Kofeina to tylko przed treningowo, poza tym cały czas leci Omega 3 i kompleks witamin i minerałów, czasami enzymy trawienne i probiotyki. Ostatnio dorzuciłem kolagen w kapsułkach
[...] obwód brzucha :-( To masz fajnie z tą regeneracją. U mnie odwrotnie, fajnie działa do pewnego momentu ale jak doszedłem do 8 worków ryżu, kilo kury, 8 jajec na dobę to siadłem i wymiękłem. Nawet enzymy trawienne i pobiotyki nie wyrabiały. Bardziej męczyłem się trawieniem niż regeneracją mimo, że spałem jak niemowlak|-). A pas...to się wytnie:->
na takie ilości tego co w AP to i bym się nie bał, że nie będzie się przyswajać ty Solar nic nie poczujesz bo Ty cały czas na pro zdrowotnych jedziesz, ale ja żebym łyknął to z tydzień to bym czuł bo i enzymy i żen szeń itd. Ty jesteś zdrowy człowiek więc i lepiej się czuć już nie będziesz
[...] informuje o tym poprzez ból. Niestety, pojawia się on już po wielu przemianach fizjologicznych zachodzących w ciele człowieka. Badania naukowe wykazały na przykład, że jeśli enzymy, takie jak: fosfokinaza kreatynowa lub dehydrogenaza mleczanowa pojawią się w krwiobiegu zdrowego na serce sportowca, może to być wskaźnikiem uszkodzenia tkanki [...]
no to mamy 2 posiłek za sobą po 1,5 bo był głód. 2 130g basmatti, 20g wafli ryzowych, 50g dżemu 100%owoców 636 kcal w 138g t 2g b 14g do kazdego posiłku oprócz standardowych supli idzie 400mg chromu betaina hcl, enzymy, beeberyna, vit c, espumax, potas, magnez, /SFD/2019/9/12/435d24562a484371a41f2ee5dbfad7f5.jpg
do każdego posilku jak pisaelm szlo enzymy i to dawek 2 tabletki, betaina, espumax, berberuna, chrom, vit c, priobiotyki. posilki w drugiej dnia konczyly sie ze zaraz by poszedl paw a za 3 godizny znowu mozna było jeść. kladax sie spać wygladaelm jakbym zjadl piłkę lekarsa a rano po orzebudzeniu zassany ladnie i głodny. Więc alboncsla otoczka z [...]
Na dobrą sprawę mleka nie powinny pić wszystkie dorosłe ssaki . Z biegiem lat tracą enzymy do trawienia laktozy. Fretki też nie maja takich enzymów i większość z nich ma biegunki po mleku Dlaczego akurat z pestek winogron, to nie wiem, zobaczę, czy coś konkretnego u nas jest. Spotkałam kilka fretek, które przybiegają na wołanie, więcej [...]