A) Czy schodzić z kcal? Myślałem o 70-100 co 2 tyg Schodzisz z kaloriami w zależności od reakcji organizmu.Nie planuje się postępowania,nie wiedząc co przyniesie nowy eksperyment. B) Brać spalacz? Miałem go włączyć dopiero na ostatni mc ale że jest 60tab to mogę brać cały czas redukcji. Jako czynnik dynamizujący procesy,po rozpędzeniu [...]
Ja dziś jakiś eksperyment robię - kotlety z kaszy jęczmiennej z mięsem mielonym i pieczarkami. Pozostaje jeszcze kwestia czy się uformują i w całości obsmażą %-)
Zrobiłem mały eksperyment, mianowicie będąc na CKD i cotygodniowych skromnych ładowaniach/cheatach (skromnych, bo do keto powracałem po 2-3 dniach z umiarkowanym treningiem), zaraz na drugi dzień wchodziłem nagle na 1400kcal łącząc to z depletion/interwałami na bieżni - efekt z tego taki, że z około 48h opóźnieniem od dnia VLCD łapało mnie spore [...]
prosty eksperyment - zjedz 100g czekolady - wejdzie jak woda, a to ~550kcal, a potem dostarcz tą samą ilość z piersi z kurczaka. Objętość pokarmów nie jest wyznacznikiem tego czy dieta jest odpowiednio zbilansowana. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-18 20:22:40
Dzisiaj bieganie na czczo: http://app.endomondo.com/workouts/492959915/10720070 Na kolacje eksperyment czyli placek gryczany którego fotke wrzucam. Jutro planuje Barki+triceps a od przyszłego tygodnia spróbuje przeżucic się na push pull legs jakieś wskazówki jak to zrobic? Micha: /SFD/Images/2015/3/27/6751429108a34d0bab02feaeabb197ef.jpg [...]
ma-karon lepsze dzisaj rzecy lecą grindhouse: planet terror i gejsza i blair witch projekt i constantine Właśnie skończyłam oglądac LEJDIS. Nie wiem po co oni takie filmy kręcą ani to śmieszne i w dodatku nudne. Ale za to oglądałam dzisaj dobry film EKSPERYMENT. Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-03-19 23:00:35
kiedys sadzilem w chacie i mama sie pytala co ja tam sadze i mowilem ze eksperyment na biologie... ale chooya mi uroslo :( dzieki za soga :D tzn wychodzily listki ale potem chyba za mocno je podlewalem i gnilo tak jakby wszystko :/ a teraz niemam nasionek zreszta zeby dobrze trzepalo to musi byc sadzone pod lampami i wgl duzo ***anya jest z tym [...]
[...] musisz dojść do zamierzonej wielkości stosując wpierw jakieś mniejsze- ogolnie przy pięciu seriach musiałbyś ze trzy na to właśnie poświęcić więc pozostayłby Ci jeszcze dwie więc wyszłoby tak właściwie jak na zwyczajnej progresji; możesz częściowo tak a częściowo tak układać dla tych czy innych grup- zawsze to urozmaicenie i eksperyment jakiś;-)
[...] jednorazowy wyskok nie zawali starań. Ale to może być okresowo ciekawe rozwiązanie. Więc musisz sobie zadać pytanie czy chcesz wrócić czy nie. Co do keto to był taki mały eksperyment czy ciekawość jak się będę czuła i jakie rezultaty będą. Egekt jest taki, że kilka cm spadło i około 4 kg, ale teraz spowrotem nabiorę wody od węgli wiwc na to [...]
[...] osoby, ktore defacto nie robia ruchow dla siebie optymalnych a mimo to na drodze wspomagania udalo im sie wykrecic "jakis tam" wynik ale na tym koniec. Prosty eksperyment nawet : stan prosto i zrob syzyfka w tym samym momencie dotknij swoich dwuglowych - sa spiete?? absolutnie nie! za to czworoglowe w pelni, a teraz stan prosto [...]
[...] na stopach.Tworzysz wtedy dłuższe ramie.Jak ciężar masz wyżej to odległość tego ciężaru i ramion jest krótsza i tworzy krótsze ramię.To jest fizyka.Te różnice pewnie nie będą w Twoim przypadku znaczące.Myślę że jak zaczepisz powiedzmy 40-kg do nóg i następnego dnia do pasa to w pierwszym przypadku zrobisz 1-2powt.więcej.Zrób sobie sam eksperyment