eksperyment

Wczorajszy dzień: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5484c7fda60f4df39a09337620c5944b.png Dziś eksperyment z miską.Nie przygotowałam jej sobie,będę liczyc w trakcie.Chcę zobaczyc czy ogarniam już ilosci i proporcje.Wieczorem wszystko wpiszę i dociągne lub przyznam się do błędu.Wolne z pracy,siedzę w domu,więc jakby pokus podjadania więcej,skoro nie mam [...]

To zrób mały eksperyment sama - wyreguluj poduchę w jednej serii troszkę niżej, w innej troszkę wyżej niż masz teraz. I zobacz co się będzie działo.

[...] jakiejś tam ilości nabiału A teraz już wiem,ze te rzeczy mi nie służą,więc wywaliłam i sie obserwuję. 3.Jakoś mniej mi się chce jeść ostatnio,więc mniejsze kalorie. 4.Mały eksperyment przed ewentualną redu, czy na niskich kaloriach nie będę głodna.Jak kiedyś zamarudzę,ze mi głodno,to sobie przypomnę te 1650 kcal i mordę zamknę:-D 5.Staram się [...]

[...] jak na kolejnym treningu pokonujemy nasze granice i dokładamy żelastwo na sztangę. No i Stekat już ma fajny plan a ja nie wiem do końca co ze sobą począć Połączył nas eksperyment, a teraz tworzymy mały klubik wielbicielek kulturystyki naturalnej! To tak na wstępie. wyniki z 12.03.2010 WIEK: 27 WZROST: 179 WAGA CIAŁA: 69 OBWÓD [...]

[...] boczek dziś. Moj chłop wierzyc nie chce, że ja na redukcji %-) Jeszcze nie do końca wiem, czy ten rozkład jest ok, więc wychodzi tu taka wolna amerykanka trochę 8-) A jutro eksperyment z karkowką, bo po raz pierwszy będę ją robić i nie mam zielonego pojęcia czym ją potraktować. I dziś nareszcie trening na piłce będzie. Jakoś lepiej ćwiczy mi się [...]

[...] - im więcej tłuszczu(!), tym wyższy wskaźnik. Dodatkowo czytałem parę badań na temat tłuszczu w potrenigowym. Nie mam linka, bo jest to na papierze, ale przeprowadzano eksperyment na żołnierzach- jedna grupa dostawała po treningu białko+węgle, a druga b+t+w, czyli pełny, zbilansowany posiłek. Druga grupa miała znacząco lepsze wyniki. Wpadło [...]

[...] krótki ester więc musi być agnes - racja, lc to zdrowe odżywianie i "bezpieczne" dla kogoś kto nie chce się otłuścić tłuszcze wywaliłem żeby się dociąć, taki eksperyment pokaż żyłki <ciekawski> a pączków nie jadłem demo - dzięki dam z siebie 200% Myron - święte słowa, ciut za dużo węgle i tłuszcz przybywa w tempie [...]

[...] chuda biegnie ;) Nie bylo takiego zamieszania z moim maratonem nawet - ale niechaj sie cieszy. Atmosfera gesta od bojowego nastawienia, ja korzystam z okazji by zrobic eksperyment zywieniowy, dzis biegne na weglach - znaczy jem klasyczne sniadanie wiekszosci biegaczy - biala bulka pszenna, miod, banan - az ciekaw jestem jak to bedzie. Chuda [...]

[...] :) P.s Jezeli te 80g T bedzie glownie pochodzenie roslinnego ,moze byc ciezko z objawem porannym ;) z hormonami przy twojej aktywnosci 5000-6000 kcal /dz Nie bez kozery sportowcy podnosza ilosc T roslinnych do 30%. Bede obserwowal ,coekawy eksperyment naukowy. :) Jeszcze raz powodzenia:) Zmieniony przez - Evo w dniu 2014-10-21 19:00:39

Jurek...a ty na pewno w dobrym miejscu tą sztangę na górze zatrzymujesz? Może i tak, ale zrób taki eksperyment...nagraj się, gdzie normalnie zatrzymujesz (jak na filmiku wyżej), a potem ten sam ciężar (weź 20 kg) ściągnij, zamknij oczy, i przesuwaj na wyprostowanych rękach w przód, w tył...znajdziesz miejsce, gdzie sztanga jakby traciła na [...]

maciej28: Zyskałem przyrost masy i efekty A6W podczas łącznego treninu "na mase" oraz A6W przez okres około/ponad dwóch tygodni. Potem ten eksperyment zarzuciłem. Z paru powodów: 1) kondycja / zmęczenie ogolne, 2) zmęcznie przez A6W grup mięsni "potrzebnych" w innych treningach, 3) wrażenie spadku przyrostów masy i efektów [...]

Dzień 44 / 2 nadmiarowy przeżyłem.. ale eksperyment zarzucam z powodów osobistych. 3 tygodnie przerwy i restart od nowa 7 kwietnia, zdjecia przed i po postaram się wrzucić w ciągu najbliższych paru dni. Swoją drogą - zdecydowanie ODRADZAM robienie 2x dziennie A6W, to jest proszenie się o spalenie sobie mięśni. Zmieniony przez - AbrahaM3K w dniu [...]

[...] kontuzji, ale w sumie wczesniej zawsze je cwiczylam: Widocznie mam tendencje do odkladania tluszczu w tym miejscu. 29.06.2014 i 30.06.2014 i DNT MISKI Wczoraj zrobilam eksperyment i nie liczylam miski. Tluszcze wyszly strasznie wysoko 8-O To ta domowa pizza. Never again ;) Na rege chce odpoczac od liczenia, ale musze uwazac na tluszcze. [...]

robie eksperyment, zauwaz ze caly moj trening jest tak jakby "na odwrót" - ciężkie, złożone ćwiczenia sa na koncu, zamiast na poczatku

ciekawy eksperyment sobie zrobiłaś %-) ale uważaj, bo jednak zdrowiej chyba wychodzić od mniejszych ciężarów i piąć się w górę aaaale mi się Twoja micha podoba :-))

[...] W dziale Badania Naukowe poczytaj o DAA. Ja planuje od lipca jechać 8 tygodni na kreatynie, potem na 4 tygodnie wskoczyć na DAA + ATD i znowu kreatyna. I tak w kółko (+ mój eksperyment dietowy)... Rozpiska w stylu dopingu była by taka: 1-8 kreatyna 8-11 DAA 10-12 ATD 13-20 kreatyna itp Powinno to dać jakieś 4 cykle kreatynowe po 2 miesiące w [...]

[...] podnosi libido i polepsza humor, jednak jeśli chodzi o wykorzystanie takich wynalazków w sporcie, to nie warto się oszukiwać, że w chociaż mizernym stopniu pomogą. Adramel, można widzieć jaki to eksperyment dietowy? W czerwcu planuję spróbować diety niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej. Zmieniony przez - backstage w dniu 2011-03-27 22:17:01

[...] 10x3 - 10x5, siłowe. W tej metodzie chodzi o adaptację CUN do wysiłku i programowanie ruchu. Antos dobrał dobrze ciężar, ty pewnie stosujesz zbyt duży. Proponuję zrobić eksperyment, i dobrać sobie 60% maxa np w WL i wykonać z nim 10 serii po 5 powtórzeń. Odpoczynki 1 minuta. Opisz wrażenia. Osobiście gwarantuję, że w połowie treningu [...]

[...] sztangi w opadzie tułowia: 100 x 6 x 4 serie 4. Wyciąg górny i dolny po 4 serie Trening jak widać lekki, ale o to chodzi, niech organizm trochę odpocznie, jeżeli ten eksperyment się nie uda to trudno, gdybym trenował to zamiast progresu i tak miałbym regres Pozdrawiam lekka napinka po treningu coś chyba lustro brudne było bo taka [...]

[...] i mnie urzekła.%-) Mam je z drzewa w ogrodzie, właśnie zaczynają dojrzewać a dobre sa skubance, oj będę się musiala pilnować żeby z nimi nie popłynąć! Kokomigdał to taki eksperyment kulinarny: przegryzka upieczona ze zmielonych migdałów, wiórków kokosowych, mąki gryczanej, żurawiny, śmietany i jaj. A komosa to quinoa. Nabyłam ją kiedys dla [...]