[...] iż jeśli dostarczę odpowiednio dużą ilość składników odżywczych, powinno urosnąć mi coś więcej niż bełch. Dlaczego wolne powtórzenia na redukcję? Można tu przeprowadzić mały eksperyment. Zastosujemy w nim parówkę. Ściskając parówkę szybko, zauważymy iż po zwolnieniu uścisku, powróci ona do poprzedniego kształtu i objętości. Jeśi natomaist [...]
Eksperyment mający na celu poprawę techniki w MC. Będę co tydzień dokładał calową deskę. A gdy nie da się już nic dołożyć, wtedy usunę deski a pod sztangę dam podkładki by wisiała na klasycznej wysokości i sprawdzę co się poprawiło. Póki co oś sztangi jest na 13 cm.
To nie był eksperyment. To był subiektywny opis moich odczuć po zażyciu glukozy podczas treningu, poparty dodatkowo danymi. Nie jest to jakieś novum. Tak działa każdy z nas.
[...] ją do posiłku potreningowego, gdzie obecne jest 160g węgli, a będzie więcej. Jeszcze nigdy jej nie stosowałem. chrom 1 kaps. do potreningowego A z posiłków pokażę ostatni eksperyment w dniu niższych węgli. Ciasto marchwiowo-daktylowe związane mąką kokosową. Zrobione oczywiście w mikrofali. Całe przygotowanie to 15 minut roboty. [...]
[...] Za mało spałam no i czasem tak mam przed treningiem;-) Na razie chyba te dwa czity nie są konieczne, ale zobaczymy co się będzie działo w tym tygodniu:-) No ciekawe jak taki eksperyment zadziała;-) Nie ukrywam, że takie podejście bardzo pomaga głowie. Ja mam cały czas stracha, że jak zejdę za nisko z kalorycznością/ przesadzę z drenującymi [...]
Oj tak piękny, ale będzie też urlop od siłki, więc po 2 miesiącach będę musiała zaczynać wszystko od nowa.Zastanawiam się czy przez te dywanówki pomiary nie skoczą, no cóż będzie eksperyment :-(
Eksperyment z bezsłodzikowym białkiem dodawanym do owsianki się nie powiódł. Niestety smakowo najbardziej pasuje mi jednak picie shake'a oddzielnie. Mi smak słodzików bardzo przeszkadza - przez długi czas starałam się odzwyczajać organizm od śmieci i raczej kupuję wszystko bez konserwantów - jak jadam na mieście to też nie jest to Mc Donalds, więc [...]
[...] czasu w kuchni, z bardzo dobrym nastawieniem do tego podeszłam i... podobno było prze, przepyszne. A ja czułam i nadal czuję się tak źle, że na pewno nie prędko powtórzę ten eksperyment. Odkąd zjadłam rybę zaczęło mnie mdlić (1/3 zaplanowanego kawałka oddałam, więc zjadłam tylko 100 g) i mdli mnie do teraz. Próbowałam czymś zabić ten smak - [...]
[...] za odpowiedz. Bede wiec sobie jadla normalnie bez przejadania sie i wiekszych wyskoków...ale urlop to urlop nie bede przesadzac jak bede miala na cos ochote Vajolet ja na eksperyment jestem bardzo zdecydowana o ile Puma zechce mnie wlaczyc do grona "wybranych" Pojutrze jade do Pl wiec na diete nie bede tak uwagi zwracac czyli [...]
[...] przysiady 3x10 * słabo mi idzie- zwłaszcza ostatnia seria > brzuszki na piłce 2x20 > brzuszki skośne na piłce 2x20 > odwrotne brzuszki z piłką 2x20 * brzuszki to taki mały eksperyment przed rozpoczęciem treningu z piłką... > rozciąganie *** MICHA :-)) dziś po ok 1,5h po każdym posiłku (oprócz śniadanka) czułam głód... Nie wliczone: 1. [...]
[...] żeby to na klacie poleżało. Nie wiem czy będzie po prostu start góra stojak czy start 121122123 góra stojak %-) z założenia powinno być powoli. Ale my zróbmy mały eksperyment. Pierwsze powtórzenie opuszczasz w punkt jak do wyciskania a drugie już systemem aktywnego opuszczania. Tak będzie łatwiej przełamać tego bloka psychologicznego.
[...] po raz kolejny, bo wątpię czy sponsor życzy sobie takich historii). Zawsze zalewałem się szybko, nie ćwicząc nie miałem wielkiej motywacji do pilnowania michy, jak pisałem wcześniej potrafię wciągnąć bardzo dużo jedzenia - przykładowo ostatni eksperyment - blisko 10 000kcal dziennie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-02-25 19:32:22
[...] to myślę bardziej perspektywicznie, a redukcja po teście pewnie jeszcze potrwa zależnie od poziomu bf pewnie kolejne 8-6 tygodni. Generalnie w głowie mam kolejny "eksperyment" jakby się sponsor znalazł chętnie zrobiłbym na forum. Jeden z moich podopiecznych próbował, ale dał radę tylko kilka dni - tyle napiszę, co by zachować [...]
Dzięki. Ta w avatarze to z najlepszej formy, do tej pory, zdjecia dam za tydzień. Ale dam świeże wymiary. W końcu na poważnie coś ruszyło. Teraz będe robił pewien eksperyment i bede stosowal połączenie TKD+IF. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Wymiary 13,04,2013: Waga: 90.5 kg Łapa: p 4.5 cm l 40 cm Pas: 80.5 cm Talia: 78 cm Wzrost: 184 cm [...]
[...] poprawiać a jedzonko przecież już gotowe. Ale w miarę wyszło. Warzywa: gotowana marchewka z groszkiem, pomidor Brzuch: Jak na razie bardzo ok. W sprawie brzucha robię eksperyment i na dwa tygodnie odstawiam magnez. Rai podpowiadała, że magnez spożywany okołoposiłkowo może powodować wzdęcia, a suplementy to jedyna rzecz którą ostatnio [...]
[...] mięśniowa jak katujesz brzuch katuj też prostowniki i pośladki, jak katujesz czworogłowe katuje cały zespół mięśni tyłu uda, wszędzie musi panować równowaga. Poza tym prosty eksperyment zrób porządny trening brzucha a na drugi dzień przysiady zanotuj wynik, a za tydzień zrób przysiady na świeżo jak się nie obijasz na siłowni to odczujesz różnice. [...]
[...] ostatniej serii i robić tyle powtórzeń ile dam rady (nawet jeśli to będą tylko 2-3 powtórzenia). Tylko właśnie, czy takie podejście ma sens? to jest pomysł taki sobie - owszem raz na jakiś czas jako taki swoisty test, eksperyment - jeszcze ok. Ale na każdym treningu i na każda partię - o wiele mniej korzyści w stosunku do ryzyka jakie to niesie.
Fija moze cie zainteresuje planowany przez Pume eksperyment polegajacy na rekompozycji ciala, zapewne wiecej puma napisze w poscie zalozonym przez kavve http://www.sfd.pl/Eksperyment_dla_kobiet-t499352.html
E3 to eksperyment 3 autorstwa pumy. który obecnie prowadzi na forum mn bbc. com cel ten sam ale plany treningowe, dietetyczne inne :-p i troche dłużej niż było planowane bo do sierpnia