dzik

[...] bo wyczuwa się ciężar, ale potem będzie już wszystko kozacko. 1. Twaróg +masło orzechowe z nerkowca 2. Kasza manna +jabłko +C-6+truskawki+ płatki śniadaniowe 3. Indyk i dzik + makaron + truskawki 4. Indyk i dzik + makaron https://iv.pl/images/32861253761744993001.jpg 5. Indyk i dzik + makaron 6. Białka jaj+C-6 +płatki owsiane +jabłko [...]

[...] ale... jako jeden z nielicznych prosów żre tak dużo podczas redkucji i wali tak dużo aerobów! Nasuwają mi się wnioski! Chcesz rosnąć - musisz żreć jak rekin i trenować ja dzik! Jak nie chcesz przy tym łapać fatu to rób aeroby! Czyli generalnie jak chcesz być wielki i pocięty to musisz się w cholere narobić! (wychodzą 3 treningi dziennie) [...]

[...] niz rok temu. zinko dzieki, nie wiem czy w ogóle bede na tej plazy;d Bo jestem z południa więc nad morze troche daleko, a nie planuje wakacji%-) Golombex dzięki. poczes dzik jak dzik ale narazie świniak;D Pachy sie ogoli w swoim czasie;d darioman7 dzieki;-) Z tymi małolatami to jest chyba jednak tak ze wolą chudych jak szkapy "piłkarzyków", [...]

[...] zakrętach. Trening po wczorajszym ciężkim dniu pracy/gotowaniu/pieczeniu muffinków/posprzątaniu całego mieszkania -dopadłam hantle o 20 I jedzenie na dziś: Dzień serowy. Jutro za to będzie dzik na główne danie. Dzik jest dziki, dzik jest zły oł jeeee (to tak po 12 klientach -skutek uboczny). Ciao Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-06-16 13:44:55

proces budowy dzika Podoba mi się to sformułowanie:-)) Stawaj się zatem .....dzikiem - trzymam kciuki aby tak właśnie się stało};-) Dzisiaj będzie Ciebie można zobaczyć w moim dzienniku. Warto zobaczyć jak wyglądasz zanim staniesz się dzikiem;-D dzik jest dziki dzik jest zły - tak mi się przypomniało z dzieciństwa %-) [...]

[...] iść na ryby !!! najważniejsza jest wielkość !!!jak jesteś wielki rządzisz !!wchodzisz na silke zakładasz na sztangę 80 i cala siłownia sika w majty i każdy chce być taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPEKT!!!TO JEST WLASNIE SENS TUCZENIA SIE!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZY******LAM [...]

Sol, ale jesteś dzik! rosniesz jak na drożdżach :) i masz fajne gaciory ;) serio widać poprawę, coraz bardziej nabity. Mięśnie pełniejsze i barki urosły, to widać.

Chcialbym tak !:). Dzik jak nic :d Ale to trzeba sie kuc ...

Jap******e ale ty dzik jestes, ta masa to strzal w 10 :)

TURBO-DZIK /SFD/2017/9/25/0d8a9e80031048ab9a2532ea9574b553.jpg Torbo - Dzik? Tabliczka z tyłu informuje "Za słaby" :)

[...] bo ledwo się na trening zebrałem. Ale jak już zaczęły ciężarki latać, puls podskoczył i cała ospałość uciekła. Przy pierwszym ćwiczeniu na stanowisku obok ćwiczył mega dzik 120kg w dobrej jakości, którego dość często spotykamy, więc w przerwach miedzy seriami Wason zajął się gatką szmatką. Jak to dzik z dzikiem czyli o jedzeniu, [...]

taaa dzik ale chyba taki [...]

[...] że ludzie źle to interpretują. Oczywiście ludzie się cieszą bo efekty mają - wow, też miałem. Gorzej jest jak już chcesz zejść do tego poziomu BF-a co ten tutaj wycięty dzik. %-) Chociaż i tak mistrzostwem jest to, że prawie całkowicie zabraniają owoców (dziś podsłuchałem jednego "trenera" na siłce) Gość powiedział, że zamiast czegoś tam [...]

Suma całodzienna : ~105g WĘGLI ~55g FATU that's what i call diet!!! \-) wyglada fajnie i smakuje zapewne też dobrze, ale mnie zastanawia jak taki dzik przeżyje na 1900kcal (zakładając ze białka masz te ~250g) ;-D, do tego jeszcze trenując ciężko ale może to jest klucz do sukcesu ;-)

Ale dzik z Ciebie. :)

ja na fotach nawet na twój fryz nie zwóciłam uwagi, bo masz takie eleganckie nabicie! :) ekstra dzik! lepioej niż niejeden na scenie.

[...] wczoraj jak juz pisalem bardzo fajny dzien, a do samego koncanie wiedzialem czy sie uda jechać, na ustawce sporo ludzi ale i tak fajny trening, Krzysiek Piekarz najwiekszy dzik:D potem wieczorem pierwszy raz domowe sushi i w sumie podobno nic trudnego bo moja sie bawiła w zwijanie:d wyszło smaczne [...]

ten kolega w czerwonym tanku mega dzik,jestem pod wrażeniem :-)

A tam widać po awatarze że kolega podobny poziom to o makro może być podobne. Czepiacie się. Nie pamięta dzik jak był golonka czy tam krokietem %-) hahahahaha, cytując klasyka"...płakłę..." :))

EXTRA SUPER KNIFE ! Jesteś najwspanialszym mężczyzną świata ! Niezły dzik ! Sog się należy.