dziennie jajka

[...] zależności od typów wysiłków fizycznych. Sportowcy, uprawiający dyscypliny o charakterze wytrzymałościowym, potrzebują 1,0–1,5 gram białka na kilogram masy ciała dziennie, a szybkościowo-siłowym 1,5-2,0 gram białka na kilogram masy ciała. Dla dyscyplin sportu typowo siłowych zapotrzebowanie na białko wzrasta do 2,0–2,5 gram [...]

[...] max 3 w tyg jedz jajek jak najwięcej Chooooy z tymi badaniami % Bakteriami z mleka prawdziwego naprawilem flaki Jajka jadłem przez długi okres nawet po 30 Masło to 2 dziennie idzie na 3 osoby Żyje i wszyscy zdrowi Moi dziadkowie żyli po 97 i 98 lat, oboje urodzeni w 1899 roku i czym się kiedyś żywili? Nie byli margaryny pro activ, nie [...]

[...] pomijając te 2 dni przed oczyszczaniem wątroby. Na razie stopniowo przestawiam organizm na większą ilość owoców i warzyw, mięso na razie ograniczyłem do jednego posiłku dziennie i raz jajka. Ostatnio przed treningiem zjadłem 2 banany + pomarańcz, po treningu znów 2 banany + mandarynka i muszę powiedzieć ze ćwiczyć mi się fajnie ćwiczyło, [...]

[...] tydzień temu czy wcześniej, tzn. kreatyny - na noc jeszcze łykam MZB i rano wapń ale i od tego w najbliższym czasie odejdę. W diecie na razie ograniczyłem mięso do 100g raz dziennie i z białek zwierzęcych to jeszcze 3 jajka, jem owoce przed i po treningu, czasem jakiś posiłek zamiast warzyw jest owocowy. Szczerze muszę przyznać, że czuję się [...]

Pij mleko nie pij mleka/jedz masło nie jedz masla/jajka max 3 w tyg jedz jajek jak najwięcej Chooooy z tymi badaniami % Bakteriami z mleka prawdziwego naprawilem flaki Jajka jadłem przez długi okres nawet po 30 Masło to 2 dziennie idzie na 3 osoby Żyje i wszyscy zdrowi

[...] to oczywiste a myślisz że jak jesteś lata na cyklu i bijesz HCG to jajka masz normalne? Jesteś pewny że nic złego się nie dzieje? ;) bo nie "czujesz"? Nowotworu tez nie czuć jak powstaje ;) Tłumaczenie typu jak papieros szkodzi to nie ma co się przejmować i można palić 4 paczki dziennie ;) Zmieniony przez - acidm w dniu 3/7/2022 6:10:43 PM

[...] Jaka kurfa znowu wiewiórka? Znowu masz co do mnie? %-) Wracając do jajek. Wrzuciłem na miesiąc czasu do diety jajka w postaci smażonej gotowanej, omlety itd. średnio 7 dziennie. Lipidy się mocno posraly. Co prawda HDL trochę się odbił ale za to LDL poszybował w górę i całkowity też 230. A wcześniej miałem lipidogram elegancki. Wróciłem już [...]

[...] Jaka kurfa znowu wiewiórka? Znowu masz co do mnie? %-) Wracając do jajek. Wrzuciłem na miesiąc czasu do diety jajka w postaci smażonej gotowanej, omlety itd. średnio 7 dziennie. Lipidy się mocno posraly. Co prawda HDL trochę się odbił ale za to LDL poszybował w górę i całkowity też 230. A wcześniej miałem lipidogram elegancki. Wróciłem już [...]

[...] Jaka kurfa znowu wiewiórka? Znowu masz co do mnie? %-) Wracając do jajek. Wrzuciłem na miesiąc czasu do diety jajka w postaci smażonej gotowanej, omlety itd. średnio 7 dziennie. Lipidy się mocno posraly. Co prawda HDL trochę się odbił ale za to LDL poszybował w górę i całkowity też 230. A wcześniej miałem lipidogram elegancki. Wróciłem już [...]

[...] nie patrzeć produkty przetworzone + słodziki. Te w nadmiarze według obiegowych opinii mogą mieć zły wpływ na florę bakteryjną. Dodatkowo WPC smakowe dostarczam łącznie 250g dziennie. Kolejna suklaroza. Odstawiłem też Keto sosy i ketchupy Roleskiego. Doprawiałem nimi wafle z Ciecierzycy które kupuję w Rossomaku. Jem je na słono z dużą ilością [...]

[...] nie patrzeć produkty przetworzone + słodziki. Te w nadmiarze według obiegowych opinii mogą mieć zły wpływ na florę bakteryjną. Dodatkowo WPC smakowe dostarczam łącznie 250g dziennie. Kolejna suklaroza. Odstawiłem też Keto sosy i ketchupy Roleskiego. Doprawiałem nimi wafle z Ciecierzycy które kupuję w Rossomaku. Jem je na słono z dużą ilością [...]

[...] chyba okaz zdrowia jestem ;-) A tak na poważnie, jak to mówią nie ma zdrowych ludzi tylko są jescze nie zdiagnozowani. Gdzieś obiło mi się o uszy że dużo nie da się wykryć itd ile w tym prawdy ? U mnie było większość zboża owoce mleko jajka ( jadłem 30 dziennie :) ) Odstawiłem i było lepiej Zmieniony przez - snara w dniu 2019-10-19 23:45:21

[...] Jaka kurfa znowu wiewiórka? Znowu masz co do mnie? %-) Wracając do jajek. Wrzuciłem na miesiąc czasu do diety jajka w postaci smażonej gotowanej, omlety itd. średnio 7 dziennie. Lipidy się mocno posraly. Co prawda HDL trochę się odbił ale za to LDL poszybował w górę i całkowity też 230. A wcześniej miałem lipidogram elegancki. Wróciłem już [...]

Jem tylko 2 jajka dziennie rano do omleta. Ogólnie cały lipidogram mam przy dolnej granicy' tylko HDL poniżej. To fakt że estro ma duże znaczenie bo jak ubilem estro do 5 to HDL też jednocyfrowy był. Tylko ciężko mi dobrać IA bo raz na tej samej dawce mam 40 a raz 5, ale wtedy bolda dołożyłem. Jak zmieniłem suste 500tyg na TRI testa też 500 to [...]

[...] lipido raz jest lepsze raz gorsze ale napewno nie gorsze niż przed cyklem zarost się poprawił jajka delikatnie znalazły więc wydaje misie że tam tego starzenia coś jest waze teraz 102 kg ale jak to powiedzieć łapa stoi w miejscu trenuje już od 4 lat to co kolejek nauczyłem się na tej siłowni dieta oczywiście jest 7 posiłków dziennie mam 22 lata

[...] jajka delikatnie znalazły więc wydaje misie że tam tego starzenia coś jest waze teraz 102 kg ale jak to powiedzieć łapa stoi w miejscu trenuje już od 4 lat to co kolejek nauczyłem się na tej siłowni dieta oczywiście jest 7 posiłków dziennie mam 22 lata zaloz swoj temat z ankieta a najlepiej w temacie treningu 7posilkow?ladnie pojechales %-)

[...] coś jest waze teraz 102 kg ale jak to powiedzieć łapa stoi w miejscu trenuje już od 4 lat to co kolejek nauczyłem się na tej siłowni dieta oczywiście jest 7 posiłków dziennie mam 22 lata wbij lotkę wieczorem rano idx zrób badanie testa całkowitego w labie i poproś o dokładny wnik będziesz miał czarno na białym czy w testo jest test przy [...]

seven a co jeśli Gabrys ma 2 jajka codziennie i to OD POCZĄTKU ZYCIA ? %-) A ty mi tu z dwoma tygodniowo wyskakujesz %-) ale ona mówi o kobiecej diecie, Iness. Chociaż uważam, że 2 dziennie też by były ok w takiej sytuacji \-)

ja też mam mało białka w szamie, 2 jajka np do omletów albo porcje 80-100g mięsa, ale i tak dobijam do 250g dziennie :))

Jak bym sam mieszkal to bym na bank robil na 2/3 dni. Szkoda stac w kuchni Ja jak trzymam miche na 100% to 30minut dziennie i wszystko zrobione xD jajka 10min ryz/kasza 20min Mieso 15min Takich rzeczy jak oleje wypic czy szejka czy warzywa rozpakowac i wrzucic to nie licze %-)