double

Niestety wczoraj się urodziły nadgodziny w pracy, także rozpiska z wczoraj dziś:) Trening Double Under Clean Trening polegał na tym, żeby trenować technikę najpierw podwójne skakanki, później zarzut. Odczucia? DU słabo, strasznie miałem pospinane łydki po czwartkowym bieganiu i po kilku podskokach same nogi się uginały pode mną. Dobra wiadomość że [...]

Ktoś zapamiętał jaka była punktacja? 30-27, 30-27, 29-28 *sry za double'a Zmieniony przez - Mershero w dniu 2016-11-13 04:05:34

Znowu double ale musze Klata 1. WL 70x8/60x12/55x16 2. Hantle skos 12x20/14,5 x16/17x12/19,5 x10/22x8/24,5 x6 3. Porecze 6/6/5 4. Rozpietki 9,5 x15/ 7x20+9,5x10(doc 30p 7kg regres)/9,5 x6/9,5 x10 WL do dupy(ciezarowo), 0 progresu, na FBW identyczne ciezary podnosilem i tyle samo p , no moze 72,5 x8 by poszlo ale nie probowalem. Technicznie to nie [...]

[...] stackach kreatynowych? Acio 9:09:16 umiarkowanie. Z kim mam przyjemność? 7625528 9:09:30 kamil Acio 9:09:52 z sfd? 7625528 9:10:01 tak 7625528 9:10:29 a slyszales na temat double blast i hyper shock? Acio 9:11:20 niewiele. Powinieneś uderzyć z tym do kogoś z suplementacji. Bullmastif siedzi w tych cyberowskich wynalazkach Acio 9:11:46 słyszeć [...]

. sory za double Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-07-09 23:27:51

Mark po walce postanowil ze schudnie i juz nigdy w zyciu nie zacznie obozu wazac wiecej niz 115 kg. Juz obecnie wyglada jak miniHunt. Oto zdjecie sprzed 2 tyg i caly czas zrzuca /SFD/Images/2015/8/20/f694798d8e1e4acc8cb18f6358a10485.jpg Sorry double Zmieniony przez - grind w dniu 8/20/2015 1:31:20 AM

everson zawsze kojarzylem najbardziej z filmu u bolo yeung'a - double impact(w pl chyba podwojne udrzenie) gdzie glowna role gral van damme i jego fikcyjny brat blizniak, to byly czasy i filmy, az sie lezka w oku kreci, VHS i zawsze sie wszystko ogladalo od poczatku do konca :-)

na zdjęciach zabawne są miny Ronniego, niekiedy wydaje się, że traci nagle pewność siebie, ale czasami bije wszystkich na głowę, dotyczy to między innymi FRONT DOUBLE BICEP

Siemka to znowu ja! A mozecie ocenic ten trening? : Poniedziałek: 6-7 aeroby 20-? pompki klasyczne 3x20, pompki na poręczach 3x20, brzuszki 4x25, double crunch 4x15, jakies cwiczenia z tymi gumami np na jedno ćwiczenie 4x15 Wtorek: 15- ? klata, biceps (wciskanie na poziomej 4x15, rozpiętki 5x15, uginanie ramion z hantelkami 6x15 na reke, uginanie [...]

[...] ale ja się już przyzwyczajam eheh Walka Garego z Bernardo.......PPowiem tam mają szczęście że odgrodzili Bernardo od Colemana bo mogło być ciepło.....jakiś suplesik lub double leg heehheheh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]

sry za double post: Nie wiem kto zmienial nazwe mojego dziennika ale wykonal to zle . Prosilem o zmiane ze starej: Stanisuaf/Dziennik/Sila/Masa na: Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu... Natomiast ktos madry wstawil 2 nazwy naraz do tego z cudzyslowami... Ponawiam prosbe o zmiane nazwy, tylko [...]

dobra znalazlem jescze pare modeli tylko sa to z oficjalnej strony kony wiec bedzie po angielsku Kona Shred: Frame sizes Frame tubing Fork Headset Crankarms Chainring B/B Pedals Chain Freewheel F/D R/D Shifters Handlebar Stem Grips Brake Brake Lever Front hub Rear hub Spokes Tires Rims Saddle Seatpost Seat clamp Color Weight 13"(XS), [...]

Niezły przedziałek prowizorka w pojemniku ;-). @edit chciałem edytować a poszedł double post, przepraszam :). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-22 20:41:05

DOUBLE IMPACT with Roman "Rex" Fritz, Session #1 https://www.youtube.com/watch?v=r-Z0q40JK9U

nie skreślajcie go od razu , fakt to pajac jak ch** , rzuci sie na morderczy atak i gradem ciosów pokona Przemysława... chociaż w sumie double KO nie byłoby złym rozwiązaniem , w ufc chyba bylo cos takiego pozdro

double

Nie potrafi wykorzystać bo brak praktyki. Powiedz mi jeden z drugim, że Mir umie 2 rzuty z Judo na krzyż i Double lega trenując Kilkanaście lat na najwyższym poziomie. To wy p******icie myśląc że skoro jest parterowcem zapasów u niego nie ma. Każdy Trenuje przekrojowo i każdy mniej więcej potrafi wiele, kwestia treningu Np. Reem bardzo rzadko, [...]

Nie potrafi wykorzystać bo brak praktyki. Powiedz mi jeden z drugim, że Mir umie 2 rzuty z Judo na krzyż i Double lega trenując Kilkanaście lat na najwyższym poziomie. To wy p******icie myśląc że skoro jest parterowcem zapasów u niego nie ma. Każdy Trenuje przekrojowo i każdy mniej więcej potrafi wiele, kwestia treningu Np. Reem bardzo rzadko, [...]

[...] ale właśnie dzięki temu, że ten w końcu bronił obaleń. Ogólnie to i tak walka usypiała, nie było żadnego spektakularnego wp******u jaki GSP zapowiadał tylko metodyczne "jab-double leg-łokcie na glebie". A to nie jest ciekawe. Ja lubię walki w każdej płaszczyźnie, czy to stójka, czy zapasy czy gleba, wolę oglądać MMA niż np K1, ale ta walka mnie [...]

[...] UFC = najlepszy fighter na świecie w tej kategorii, to zawsze jest emocjonujące, bo to MMA i nigdy nie wiadomo co się stanie oraz nawet jak ogranicza się do tego jaba i double lega to robi to świeetnie. No właśnie dobrze powiedziałeś, że GSP jest za dobry widocznie.. podobnie jak z kliczkami, każdy wie co będzie robił a i tak tego nie [...]