dipy

Mario-widać że dipy u Voscana to nie jest najmocniejsza strona. Tutaj mocny gość.Technika z tym pasem raczej "klasyczna" ,bo ciężar wchodzi między nogi z dodatkowym podgięciem.Może te 80 kg by jednak regulaminowo dociągnął? :) https://www.youtube.com/watch?v=mm5l-x8PskE Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-08-16 07:41:11 Zmieniony przez - lukix [...]

Tadeusz-bardzo ładna próba.U nas na jesieni zeszłego roku też tak te dipy wyglądały i dyktowałem praktycznie takim samym tempem jak na filmie.Tym wynikiem miałbyś 3 miejsce ;) Pierwszy miał 32 a drugi 30. Za miesiąc jak nam się podciąganie przeciągnie to zrobimy tak samo tylko po dwóch na jednych poręczach twarzami do siebie:)

wycwiel - dipy na komende - 28x https://www.youtube.com/watch?v=u9kbhW1O4Lc

te dipy :) jutro spróbuje...

Dipy 75,74,62

Oczywiście że mam;) POMPKI NA PORĘCZACH – DIPY Z CIĘŻAREM 48KG 1)Zaliczamy dipa od pełnego wyprostu rąk do minimum ramienia równoległego do poręczy, nie uginamy tułowia w przód podczas ruchu 2) Każde powtórzenie akcentujemy wyraźnie u góry wyprostem rąk w maksymalnym swoim zakresie w stawie łokciowym. Zawodnik czeka w podporze na znak sędziego [...]

10 kg 25 razy będzie rekord :) a dipy stawiam na 45 razy ITI

Dipy to ITI pocisnie ostro :) 25 razy podciaganie z 10 kg to już fajny wynik.Jak by Mateusz pojechał to by 30 pękło ale raczej chyba jak sam pisal za daleko dla Niego :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-05-26 11:47:03

235 powt. 88-O Oj to do czołówki sporo a nawet więcej mi brakuje {:-( Dipy też potęga na reszcie się nie znam ale to pewnie też świetne wyniki. Gratulacje !!!

Podciąganie z 20 kg i Dipy z 20 kg razem tak jak było, a Muscle ups osobno. Łukasz już za rok odwiedzę zawody u ciebie. TaDzik na pewno w kategorii ponad 80 kg wypracujesz wysoką pozycję i nie zdziwie się jak staniesz na podium.

Ja też lubię najbardziej podciąganie i jest, bez tego bym nawet nie chciał robić zawodów. Teraz jeszcze myślę nad zawodami w innym Mieście tzn, 5 km ode mnie, mam wiele propozycji od Burmistrzów. Chcę zrobić podobne zawody z noclegiem gratis. A więc również będę polecał je, ale tam chce dać podciąganie jako osobna konkurencja ( nachwyt) , [...]

Adam-wiadomo że wszystko na spokojnie,ręki już prawie nie odczuwam to ją coraz więcej angażuje.Zawodów niby trochę jest i w wakacje tylko raczej nachwyt ,dipy łączone plus ewentualnie muscle i coś na nogi. U mnie jednak jakaś forma pewnie nie wcześniej jak we wrześniu-zobaczymy jak będzie :)

zawsze jakies zawody sie znajdą, z tym teraz nigdy nie ma problemów, mam w planach startować w wojnie dzików w stolicy 9 wrzesnia, bedzie tam wycikanie wielkrotne masy ciały, dipy + pol masy cialy i drazek z pauzami, miejsca chyba jeszcze są

Zgadzam się z Adamem. Powyżej 25 razy to już spece od wyciskania.Dipy z połową wagi to powyżej 20 powt. już spece od dipów,podciąganie powyżej 25 to już spece od podciągania :) Ciekawe ilu takich się tam pojawi,bo raczej nie ma takich co są specami w tych trzech konkurencjach :) Mateusz może ujawni swoje dodatkowe talenty i zostanie mega [...]

Na poręczach ( dipy ) też jest jakiś rekord ?

Tak ciezar ciala na wyciskaniu, ostatnia konkurencja dipy z polowa masy, pelne skupienie i wszystkie 19 zaluczone, prowadzę!!

Dipy na bardzo szerokich poreczach tez na komende, bylo mi ciezko

Mateusz ogladalem wlasnie na fb fanpage warszawski koks sa Twoje dipy i jak wyrwales drazek jak zielona strzala w serialu Arrow :)

Mario to jeszcze w wyciskaniu wielokrotnym będziesz startował :) Pompek już też dawno nie robiłem w treningu.Wyciskania sztangi,dipy plus wyciskania zolnierskie robie sobie w osobny dzień treningowy.

A to co tam w Głogowie będzie? Rok temu tez chyba w marcu coś bylo tam? Muscle,podciagania i dipy chyba z 10 kg?