dietetyk

[...] mięsa zamiast niego :-)) przy IO dobrze jest rozkładać ww w miarę równo w posiłkach :-) W jakim tempie masz podbijać kcal? i do jakiej docelowej kaloryczności dążysz? diete uklada Ci dietetyk? ja bym na Twoim miejscu nie wliczała warzyw, a nauczyła się dobrze i wartościowo jeść :-)) ale dziewczyny będą więcej mogły doradzić i ich się słuchaj.

jezeli chodzi o spinning to ja dosyc czesto..... wlasciwie o ile moge to staram sie 3-4 razy w tyg a 2 dni sama sobie na tym rowerku jezdze no i diete mam od pani dietetyk wiec pewnie zostane za to zlinczowana :) najgorsze, ze zdarzaja sie wpadki jak alko badz wegle..... no nic, pedze na zajecia (wlasnie Body Pump plus Spinning dzisiaj) ja [...]

Możliwe %-) ja nawet najbardziej pewnego na świecie człowiek potrafię tak zakręcić, że biedak nie wie jak się nazywa |-) Dietetyk odwalił kawał dobrej roboty, zostałam nakierowane i uczulona na wiele kwestii, o których wcześniej nawet nie wiedziałam, również czas mi poświęcony i odpowiedzi na wiele różnych pytań były bez zarzutu ;-) Zresztą jak [...]

na każdej lepszej powinno to być i w cenie karnetu/wejścia. dietetyk i tak ciebie skasuje chyba że pójdziesz do koś w stylu herbalife - doradza - oni za free robią ale potem żyć nei dadzą;)

[...] przeżyłem !! No i wróciło do tego co było wcześniej, a nie z nawiązką! 4tyg takiego chaosu miałem.. Wykupiłem na potreningu dietę ekonomiczną - zeszło mi do momentu, gdzie dietetyk powiedział: 'Nie ma z czego ciąć, należy zwiększyć aktywność" (a było to coś koło 1800-2000kcal dla 71-72kg). Można uznać, że zszedłem 5kg w 2 miechy. Potem miałem [...]

Komentarze - wiele dzis mówi się o odporności organizmu,głównie z myślą o obecnej pandemii ale bardzo niewiele jak tą odporność podnieść i utrzymać. Jak to w dzisiejszych czasach- proponuję się pójście na łatwiznę - i w to się laduje reklamę. Zamieszczam ciekawy tekstpokazujacy wolniejsza i trudniejsza drogę. Wybór, którego dokonał kiedyś także [...]

[...] zakresy fizjologii,a zdrugiej szkoda mi ludzi,którzy ciężko zarobione pieniądze,wydają na nic nie warty chłam.Sam kilkakrotnie poprawiałem diety rozpisane przez znaną panią dietetyk,która za swoją usługę bierze 150pln więcej niż ja.Jej praca kończy się na daniu wypiski.Konsultacje są dodatkowo płatne.Nie byłoby w tym nic karygodnego,gdyby nie [...]

[...] i ww 300g, waga i cm lecą i są siły na trening, tak święta będą niemałym dla mnie wyzwaniem, już bym wolała podnosić sztangę z 160kg niż to co mnie może czekać.. zawody tuż, tuż a wagę trzeba zrobić!! Macie może jakieś cenne wskazówki bym nie popłynęła? Mój dietetyk zaleca IF, co sądzicie? Zmieniony przez - Myszorek w dniu 2016-12-20 16:35:00

hm... dietetyk oczywiscie mu nie poleci tej diety napewno ja na jego miejscu to bym sprobowal a jak nie chce probowac a zmniejszyc cholesterol we krwi to niech wezmie lecytyne ona zmniejsza cholesterol we krwi itp. chyba na stronie 4 tego tematu dalem link do jej uzdrowicielskich czynnosci tylko niech kupi w plynie lepiej sie przyjmuje ale czemu [...]

Dzięki Sylwek. To już coś. Myślałem że to jakiś pseudo dietetyk.

[...] minut raz na dwa dni :-) A cała reszta to przecież ocean czasu :-) No i w momencie gdy zacząłem ćwiczyć koło domu, zyskałem 3 godziny, które spędzałem w trasie :-) Pani dietetyk jak zobaczyła moją aktywność na Endomondo to powiedziała, że będzie ją pokazywała każdemu kto narzeka na brak czasu :-) A jak złapałem fazę na kettle to już w ogóle [...]

Ziemniaki w stosunku do kaszy i ryżu, to jak 5:1, czyli zamiast 100g ryżu można wszamać 500g ziemniaków. Tak wychodzi wg tabel. Tak mi mówił dietetyk. 500g ziemniaków zjem ze smakiem. 100g kaszy, czy ryżu, to już raczej nie zjem.. Nie zmieszczę!

Żadna redukcja i masa w jednym! w sensie NARAZ. Ćwiczę, bo sprawia mi to frajdę. Program dobieram pod konkretny cel - siła, kondycja. Przy ujemnym bilansie kalorycznym następuje samoistna redukcja. Trening pozwala utrzymać mięśnie, a czasem nawet rozbudować. Jeśli zleci kilka kg - spoko. Jeśli zleci kilka cm w pasie - jeszcze bardziej spoko! Jeśli [...]

[...] DNT zostało zwiększone do 150, czyli: DNT/DA - 150 B/200 W/ 73 T = ok. 2060 kcal DT - 150 B/200 W/ 73 T = ok. 2260 kcal Starałam się trzymać dokładnie miskę, ale niestety dietetyk nie zawsze działał i stąd malutkie rozjazdy. W kwestii suplementacji: Biorę: Isolite, Olej MCT, Mage 100 Sport, L-Leucynę (wszystkie firmy Trec Nutrition) oraz [...]

[...] Magne 100 Sport, L-Leucyna, MCT Gold sup. inne: kompleks wit. B, cynk, kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚCI: -> fitness + inne = 5 h Od siebie: -> nowy dietetyk zniknął moją dzisiejszą rozpiskę. Ta, którą wklejam jest odtwarzana z "głowy", więc mogą być nieścisłości. Mam nadzieję, że o niczym nie zapomniałam. -> czuję się [...]

Wiesz ja wychodzę z założenia, że od takiego na prawdę zawodowego podejścia do diety jest dietetyk. Ale taki z wykształcenia i doświadczeniem. Każdy pasjonat siłowni zna podstawy mniej lub bardziej. Ale właśnie takie rady od Tadeusza uświadomiły mi, że wiem mało. Tadeusz widział wyniki badań krew, hormony itp i zaproponował zmiany, ale to jest [...]

dietetyk mi powiedzial ze podczas brania bcaa organizm zaprzestaje ich produkcji- czy po skonczeniu brania wraca produkcja do normy? hehe moz enie dlugo po bcaa bedzie sie trzeba odblokowywac Elite- sog duchowny. zawsze cos nowego

[...] kilku książek to wystarczające czynniki aby prowadzić kanał i dawać fachowe porady to samo jak papierek z kursu online nie świadczy o tym że jesteś TP czy jakimś dietetykiem wielu po takich kursach wozi się z napisem 'TP' na plecach czy ma podpis w stopce .....cóż blog robisz dla siebie głownie kanał co całkiem inna broszka ja nie [...]

[...] drop 4 Rozpiętki skos dodatni 15x25kg x4 15x27kg x4 Cardio 40min Odczucia: Z rana na szkolenie tematyka o Niepłodności kobiet i mężczyzn- moje pierwsze szkolenie z dietetyk klinicznym uznaje za udane, fajnie że mamy materiały wydrukowane oraz dobry przekaz wiedzy. https://iv.pl/images/68244427906029623013.jpg Miałem być na MC ficie ,ale [...]

[...] 5,po treningu powinno być np. 75g ryżu. A Ania cały czas uparcie je 4 posiłki. Ja nawet nie widze gdzie tam mozna ciąć. I Rafał tak nie powinno być, bo ani poprzedni trener/dietetyk ani ja tyle jej nie rozpisywałem. Potem bedzie płacz, bo metabolizm jest na poziomie 60letniej babulinki ;-) tak nawiasem 2tyg "dodaliśmy" troche kalorii ale ja [...]