[...] z frogstand: http://www.crossfitportland.com/wp-content/2007/01/str-frog.jpg Gdy wytrzymasz tą pozę 60 sekund, przerzucasz się na tuck planche: http://www.corrupt.org/data/lifestyle/bodyweight_strength_training/pl_tuck.jpg I znowu, gdy wytrzymasz 60 sekund przerzucasz się na kolejne itd. Do tego oczywiście dochodzą pompki planche, ale to [...]
[...] w lodówce nie stało bo łaciate jest takie zdrowe bo polskie, że może stać 200 lat w cieniu, więc po co je w lodówce trzymać? Zostanę przy tym 1 funt za 4 pinty w Iceland, data ważności tylko 7 dni i dwa razy tańsze. Pewnie dlatego, że tak blisko przeterminowania ;) Jak to mi jeden Kowalski kiedyś powiedział "bo w Polsce konserwują [...]
chest dips gilotyna smith skos squeeze press skos rozpietki skos unoszenie nog ze zwisu spiecia brzucha + bieznia 30 min Trening dobry, ale moglby byc lepszy. Jak zawsze ;-) Wiec tak: gilotyna - czuje klatke, ale tez czuje w barkach "nienaturalnosc" tego ruchu. Robie dokladnie powoli, ale jak juz jestem blisko klatki gryfem to czuc w barkach. [...]
Jak ktoś tu już napisał to od razu skrobnę co nieco :D Dzięki Przemo czekam na resztę to będzie spam, tak prowadził mnie Wolski. Data zakończenia redukcji podjęta, jest to 8 września miało być ciut szybciej ale boję się że nie wejdę w garnitur na sesje ślubna :D Ostatnie cięcia w diecie na kolejne 3 tyg DT -10tł =240/30/280 DNT -20tł =240/90/100 [...]
[...] jasno. Co innego jak Palhares czy Askren nie są w UFC, bo nie mogą a co innego w przypadku Fedora, zapowiedział, że wraca, wszyscy chcieli UFC, on dopiero po 2-3 miesiącach (data założenia tematu) ogłosił(w zasadzie ogłosili) gdzie zawalczy. Rozumiem go, ale to całe p******enie i wybór jakiejś gównianej organizacji sprawia, że mam to gdzieś ;-)
[...] jasno. Co innego jak Palhares czy Askren nie są w UFC, bo nie mogą a co innego w przypadku Fedora, zapowiedział, że wraca, wszyscy chcieli UFC, on dopiero po 2-3 miesiącach (data założenia tematu) ogłosił(w zasadzie ogłosili) gdzie zawalczy. Rozumiem go, ale to całe p******enie i wybór jakiejś gównianej organizacji sprawia, że mam to gdzieś ;-) [...]
https://i.imgur.com/rv5Dgoy.jpg Oficjalny plakat i aktualna karta walk UFC 271: Adesanya vs. Whittaker 2 Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 271: Adesanya vs. Whittaker 2 na której mistrz wagi średniej Israel Adesanya stanie do walki rewanżowej z byłym mistrzem Robertem Whittakerem. Ponad dwa lata po utracie tytułu mistrza [...]
[...] tematu :) Nie mogę znaleźć żadnych zdjęć z etapu rozpoczęcia (było trochę więcej niż na zdjęciu z 13.03) początek 103,5kg - 4.06.2016r. aktualnie 78kg na czczo - 26.03.2017 data zdjęć z obrazków 2,3,4 :) /SFD/2017/3/29/5922da2361e345939957208e1f19d164.jpg /SFD/2017/3/29/5f0a1fd99b2d41449ce44a07c6a56145.jpg [...]
Mam taki problem - dostałem paczkę z cido no i wyglada nie najgorzej porównując do fotek jakie widziałem na forum, ale jest ALE - k**wa data do 12.2009 wiec się TROCHĘ wkr***łem. Patria stara 209 - o dobrych opiniach. Bić pewnie i tak będę bił no ale co sądzicie o tym wszystkim? Foty może potem wrzuce:D
zeby niesmiesci zapytam tutaj:) kumpel mi mówił ze ma gainera(niewiem jakiego) o samku czekoladowym i czy moze go zjesc?problem w tym ze data warznosci mineła dwa lata temu hehehe
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-151-Iaquinta-vs-Cowboy-slider.jpg UFC Fight Night 151: Iaquinta vs. Cowboy – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 151, która odbędzie się w Canadian Tire Centre w Ottawie, w Kanadzie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze lekkiej między Al’em Iaquinta a [...]
[...] maksymalnie do dnia 04.11.2012. Proszę także pamiętać o podaniu aktualnych pomiarów i umieszczeniu na zdjęciu dowodu że zdjęcie jest aktualne np. gazeta z listopada lub data z dopiskiem konkurs KELTON. Osoby które nie umieszczę pomiarów i 3 zdjęć z aktualną sylwetką do dnia 04.11.2012 zostaną automatycznie zdyskwalifikowane z konkursu. [...]