Dzień 46 Dzień nie treningowy Data: Czwartek 27.11.2014 Dieta 1. Ananas 300g + Oliwa z oliwek 10ml 2. Zupa z kluskami lanymi i warzywami + Pierś z kurczaka 150g 3. Kluski lane, Ser biały 100g, Miód 40g, Masło 10g + warzywa 4. Kromka chleba z dżemem + mały kawałek ciasta 5. Kasza manna 65g + Pierś z kurczaka 150g + warzywa 6. Chleb 150g + Ser [...]
[...] UNS FAT OFF założenia: 90b / 120ww / 90t dodaję jeden posiłek, bardziej tłuszczowy bo dzień się wydłuży o 20h na nogach http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2014-02-14 Dziś był bieg. Raczej zwiedzanie okolicy, bo momentami nie wiedziałam gdzie jestem i przejścia dla pieszych mnie spowalniały. Muszę znaleźć sobie jakąś lepszą [...]
1.04.2014 i 2.04.2014 dnt - choroba mało jadłam, głównie spałam, dni wycięte z życia 3.04.2014 DT - siłowy założenia: 90b 120ww 90t miska: (zła data) http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2014-03-02 + olej koko na dopełnienie Bałam się podejść do treningu po takiej przerwie, nie chciałam też szarżować za bardzo, ale o dziwo, tak jakby siła [...]
a tu panie znawco 99% masz nawet z data. wiec prosba - odszczekaj do d****u jeden. za cienki w uszach jestes internetowy krzykaczu zeby mnie obrazac. myslisz ze jestes taki gosc bo siedzisz sobie w pinczowie i mozesz nazywac kogos d****em. lubie takich pedalow?? a co tez wazysz 60 kg i bujasz sie w kapturze po osiedlu siejac postrach zkundlonym [...]
[...] bo jestem często głodny, a na metce jakoś specjalnie apetytu nie miałem pomimo, że wcinałem Phoenixa, Razaka, Jelfe, Scantela w okresie ich świetności. Mdrol jest z data 06.2013 , biała nakrętka, naklejka dobrze zrobiona, wyraźna, w środku woreczek przciw wilgoci, oraz pod nakrętką wata. Kapsułki jednolite, z białym bodaj proszkiem. W [...]
JA obydwie wersje jedna jak kolega identyczna data i numery..I słodka w smaku szybko sie rozpuszcza..A druga wersja to tabletki sa twarde i jak te maja płaskie dno i gore to tamte sa zokraklone sa roznej grubosci przy tym sa bardzo gorzkie.Jest jeszce trzecia werjsja ale za duoz do pisania..Mam wszytkie trzy wszytkie trzy naraz stosuje plus jeszce [...]
tym bardziej dziwne, bo jak robia testy antydopingowe to zapewne sa one "ustawione" pod te podstawowe srodki, jak nandro, test, wino, deca itd. itd. a reszta sie bawi w prawdziwie wielka apteke, ktorej nie wykryja, albo nie chca wykryc :) zreszta data mowi wszystko 2006 rok ostatnia dostawa
zaprawde, zaprawde powiadam ci pawle wystarczy jedno slowo z godzina czy data a juz nie bedziesz sam musial bic ludzi i zawsze bedzie z kim pogadac szukajac nastepnych nie tylko ty wiesz co dobre ;>
wszystko doszlo bardzo szybko. Zamowione w srode, wyslane w czwartek i w piatek juz mialem w domu. Wysylka ekspresow-platna przy odbiorze. Worek taki jak kiedys stara ostrowia, orginalnie zamkniety, nie wygladal jak by ktos tam cos majstrowal:) wszystko ok. Data do sporzycia ok 2lat , produkt swiezy. Polecam wszystko ok.
Zwykle mówi się, że więzadło ma się goić 6 tygodni. To bardzo umowna data. Tylko, że nawet jak się więzadło zagoi, to nie znaczy, że kolano będzie sprawne. Z jakichś powodów pacjenci a co gorsza nawet niektórzy ortopedzi zapominają, że jest jeszcze coś takiego jak mięśnie i parę innych rzeczy, które po takim urazie doznają szoku, który nie mija [...]
Mam cos takiego: Olimp CREAPURE CITRATE 250 kapsułek Opakowanie: 250 kapsułek Zawartość 1 kapsułki: 600mg Cytrynianu kreatyny Data ważności: 02.03.2005 CREAPURE CITRATE jest ponad dwukrotnie lepiej przyswajalny biologicznie niż tradycyjny monohydrat kreatyny. OLIMP CREAPURE CITRATE to unikalne połączenie kreatyny z pośrednikami cyklu Krebsa ( [...]
a jakie oleje są najlepsze w kolejności od najbardziej do najmniej, może jakiś top 3 ktoś poda? bo w usa zazwyczaj polecają słonecznikowy i lniany, a oliwy z oliwek prawie wogóle nikt nie wymienia w artukułach z usa. a że tuńczyk mi zbrzydł maksymalnie i jakoś nie jestem przekonany do tego że coś z puszki z kilkuletnią datą ważności może być [...]
[...] hypertrophy is the goal, a higher protein intake within the context of an athlete's overall dietary requirements may be beneficial. However, there are few convincing outcome data to indicate that the ingestion of a high amount of protein (2-3 g . kg-1 BW . day-1, where BW=body weight) is necessary. Current literature suggests that it may be too [...]
Dzięki za wszystkie podpowiedzi, ja tez mam fiolki po 1ml/250mg to bedzie mi latwiej e5d Dzien tygodnia u mnie nie istnieje, jest tylko data rozladunku i zaladunku, wracam i wyjezdzam kazdego dnia tygodnia. A jak juz wyciagne z ampy to nie chce juz myslec co z tym dalej robic tylko calosc w tylek i po sprawie. Pakowarka juz jedzie ;) moja zona [...]
[...] że chyba umrę z głodu przy takiej diecie. Potrzebuję konkretnej pomocy. Nie mam ciśnienia na szybką utratę wagi, choć nie ukrywam, że 20 października to dla mnie magiczna data. Jestem już jednak dużą dziewczynką i rozumiem, że rozsądek przede wszystkim. Ile będzie, to będzie:) Jutro postaram się wrzucić więcej szczegółów i moją propozycję [...]