jeżeli jesteś ekto to wystarczy 2g białka i dużo jeść, jeżeli endo i chcesz mieć mniejszy bf, no to już nie tak kolorowo, bo trzeba się troche pogłodzić, generalnie jak dostarczasz 2g białka to czy będzie jadł czarny chleb czy biały, biały ryż czy czarny, ziemniaki lub kasze urośniesz tak samo szybko.
[...] zalezy pod jakim pasem trenujesz.. ,w Polsce jak mi wiadomo nikt nie posiada ,ja obecnie trenuje w gracie barra ,moim instruktorem jest czlowiek, ktory posiada od 9-ciu lat czarny pas i byl trzykrotnym zlotym medalista pan america w wadze sredniej i porownojac moje treningi z Polski do tych co mam teraz ,to raczej nie bede komentowal.. ale jak [...]
Dziś jest dla mnie czarny czwartek.. #-P . Rano jak wstałam - paluchy jak serdele, pierścionek nawet po mydle nie chce się zsunąć. Nogi jak kloce, brzuch jak bęben. Nie dopinam się w żadne spodnie brzuch i boki normalnie się wylewają. Jutro postaram się dostać do lekarza i jak nie przepisze mi czegoś na tą wodę to chyba się nie opanuję. Więc jak [...]
[...] - Kupując krem na cellulit- ...sprawdź, czy zawiera składniki znane ze swych właściwości antycellulitowych. - czarny bez: usuwa nadmiar wody z tkanek - nostrzyk: wzmacnia naczynka limfatyczne, pobudza przepływ krwi, udrażnia żyły - bluszcz, miłorząb japoński, ostrokrzew: usprawniają [...]
[...] 500m tylko po asfalcie, ~35% po takich ubitych białych kamyczkach co pod asfalt kładą reszta to typowe leśne i polne drogi. Przez drogę przebiegła mi sarna (dobrze że nie czarny kot), a później na horyzoncie pojawiły się 3 wiejskie psy. No nic lecę dalej. Ale całe szczęście psy zobaczyły dzika dyszącego jak parowóz i spyerdoliły do lasu %-). [...]
Przez drogę przebiegła mi sarna (dobrze że nie czarny kot), a później na horyzoncie pojawiły się 3 wiejskie psy. No nic lecę dalej. Ale całe szczęście psy zobaczyły dzika dyszącego jak parowóz i spyerdoliły do lasu %-). Przez chwilę zaczęłam podziwiać za odwagę.. i dotarło do mnie, że Kabo piszesz o sobie}:-(
Na czarny pas musisz mieć osiągnięcia na imprezach typu Mistrzostwa Polski. Czasem odstępuje się lekko od tych założeń, ale generalna zasada jest taka, że czarny pas jest za medal MP, tutaj już obojętne czy juniorzy, młodzieżowcy czy seniorzy. Teoretycznie istnieje możliwość zdobycia tego pasa w trybie rekreacyjnym bez osiagnięć sportowych, ale [...]
[...] zawodach aby moc przystapic do egzaminu, wtedy mzoesz zdawac co pół roku, oraz tryb rekreacyjny, zdajesz co rok i musisz odbyc 100 randori w roznych klubach, takze szanse na czarny pasek sa duze.Wejdz na strone Polskiego zwiazku Judo i tam wszystko znajdziesz. Wytrwalosci zycze:)Ps. Kurs trenerski umozliwioa tylko prowadzenie klubu, ale wątpie [...]
To jest tak,że żeby być trenerem, trzeba mieć czarny pas - więc w trakcie kursu trenerskiego jest także organizowany egzamin na czarny pas dla tych,którzy nie mieli go przed kursem (oczywiście trzeba spełniać też wtedy pozostałe kryteria). Za sam kurs nie ma czarnego pasa. Przynajmniej tak to wygląda w przypadku kursów organizowanych przez PZJudo.
nie chce wrozyc z fusow ale pewnie 2/3 bedzie jackson/rhoden, pozniej deasha czarny kon, dalej rami/mccarver i moze wcisna tam lenratowicza z tymi jego sutami...
[...] podgania górę, ale ramiona nie na ligę pro, Akim Williams duży, ale żył u niego chyba nie zobaczymy dłuuugo, o prążkach nie wspomnę. De Asha, człowiek z potncjałem, tzw. 'czarny koń' zawodów - przemyślany układ dowolny, długo trzymane pozy, w porównaniach podobnie. Lenartowicz mega na plus, zaczynam się do niego przekonywać powoli. Duży, ale z [...]
"walczyłem(fruwałem) wczoraj z gościem 120 kg, czarny pasek przy moich lichych umijetnościach przy 80 kg mojej wagi" zaraz zaraz...bo ja rozumiem, że to ON miał czarny pasek-a ty liche umiejętności... Więc o co chodzi? Koleś nie dość że był dużo lepszy technicznie, to jeszcze przewyższał cię masą o 40 kg... W tym przypadku rzeczywiscie [...]
kolor czarny oznacza krótki odcinek dojściowy zazwyczaj nieciekawy mapy turystyczne rzadko je uwzględniają. Ciekawy szlak czarny to od Jawornego przez Łopiennik potem Jaworzec dalej na Przełęcz Orłowica jakieś 33 km 10 godzin powinno wystarczyć uważaj można się nadziać na patrol. Pozdrawiam
[...] niby jest dobra a niby nie, to niewiem, trudno obejdzie sie bez diety, skad mam wiedziec jakie wegle maja niskie ig itd, warzyw za bardzo nie lubie :) , a chleb ciemny a czarny to w sumie mala roznica w weglach ale witamin moze ma czarny wiecej, ale ja czarnego nienawidze, ok to rezygnuje z diety bo niestety nie umiem jej ulozyc, pozdro ,ale [...]
jesli chodzi o zestaw zenszen+ witaminy - to sam uzywalem takiego comba jak czarny powyzej zaproponowal jesli chodzi o dodatkowe pobudzenie - to wyrazniejszego kopa daje kawa. choc yerba mate - tez swietnie daje radę lepszym rozwiazaniem niz odswiezanie starych tematów - jest załozenie nowego - o ile nie jest przesadnie odtwórczy... Zmieniony [...]
Czarny przestan gadac z kanarkiem i biniem bo zaczynasz gadac tak jak oni ze mono i nic wiecej nie trzeba...ale dawki rzedu 0.03g na kg ciala nie zapomnijmy i nic wiecej..a no i hst trening dodac i cud miod nie Czarny?
A ja sobie chwale. 10dni w dawce 1mg ( waze 92kg ) Libido w góre i wzwód jakies 2-3 godziny po injekcji, bardzo łatwy do utzrymywania :) Po 10 dniach widoczna zmiana koloru skóry na lekki brąz. I ciekawostka - jestem ciemnym blondynem i taki mam zarost. Po melanotanie2 kolor zarostu czarny ! Powtarzam - CZARNY :) Szok. Ale po miesiacu efekt znikł.