cykl a

PEAK - Detonator + Hyperfusion + BCAA TsT coś koo 330 zł wyjdzie a cykl będzie git oczywiście do tego dieta ewentualnie białko/gainer.

[...] zamienniki zwyklego zarcia. Suple sluza do uzupelniania diety a nie za jej podstawy. Tyle odemnie. Przymysl. Ze kumple urosli bez diety to nie znaczy ze ty tez. Ja zrobilem jeden cykl na krecie bez diety i nic mi to nie dalo. Z takim starzem jaki masz suple sa naprawde zbedne. Najpierw trzeba miec ok pol roku starzu zeby suple zaczynac.

[...] + białko 30 -40g + ewentualnie BCAA ok 5g. DNT rano 10 - 15g NOII miedzy posiłkami 10 - 15g NOII/ 4g alkalicznej/mono. dodatkowo białko wg braków. mozesz tez podzielic cykl na dwie czesci, jedna pojechac na NOII, drugą na NITRoxie z mono/alkaliczną. opcji jest wiele, mozesz z równie duzym powodzeniem zastosowac jedna dwake NOII, a jedną [...]

Dzieki za odp., coś by się znalazło do rzeźbnienia, w inny6m przypadku bym o tym nie myślał a tak poważnie, czyli lepiej zakończyć cykl z treningiem na masę, a później dopiero zacząć aeroby? Co byście poradzili?

ktos ma moze jeszcze jakas propozycje??? a co do xp + mono to jak z dawkowaniem?? jedna paczka xp wystarczy na cykl?? po tym cyklu co mam teraz musze odczekac miesiac do nastepnego czy lepiej duzej??

aha ok czyli jak mialem cykl 7 tygodni to teraz musze tyle odczekac:) ok a jak z dawkowaniem w dt i w dnt (xpand +mono) ???

co do xpanda to na cykl starcczy jedna paczka? a tego bialka ile musiallbym kupic?

[...] nie jest przykładem do naśladowania. Po roku za to mam, nawet bardzo przyjemne efekty. . Bingo. W końcu każdy lubi ładnie wyglądać. Mam pytanko, jeżeli chcielibyście mi odpowiedzieć: po 100-200 mg supla - ile tak mniej więcej czasu powinien mieć tak mniej więcej cykl MAXIMUM - wiadomo, że po jakimś czasie należy przerwać na jakiś czas.

mi powiedzil kumpel ze cykl bezie ok a gosciu ma mniejszy starz jak ja a za***iscie sobie wyglada i zna sie na rzeczy ale oczywiscie zrobie jak wy mi doradzicie

Miesiąc to za mało, zrób cykl na minimum 8 tygodni i na zwykłym mono tak jak napisał kolega wyżej.Po odstawieniu mięśnie nie sflaczeją, Kreatyna mono nawadnia więc po cyklu jedynie możesz zauważyć , że zejdzie z ciebie troche wody, a co do skutków ubocznych to obciąża nerki, dlatego musisz pić dużo wody a wszystko będzie w porządku ;]

darował bym sobie, poczekaj spokojnie i zrob cykl na krecie, a póki co pilnuj podstaw

[...] o jednej istotnej rzeczy że HMB musisz brać długo HMB przynosi efekty po długotrwałym procesie a ten trwa miesiące tak po 3 miesiącach możesz dopiero poczuć efekty a do tego czasu HMB bęidzesz musiał kupowac przelicz sobie ile Cię to wyjdzie według mnie zostaw HMB na kolejny jakiś cykl teraz i tak masz już wystarczająco dużo do zjedzenia

Sila na cyklu powinna rosnac do konca cyklu a nawet jeszcze troszke po cyklu - ale to zalezy od organimu, diety i treningu - bo jak cos bedzie nie tak ztymi pozcjami to sila nie pojdzie. Pozatym nie bierz z ladowaniem kreatyny - dawka kolo 5 gram na dzien w zupelnosci wystarczy, a cykl moze byc dluzszy, co teoretycznie moze spowodowac lepsze efekty

a to moj skromniutki cykl, 70zl mnie kosztowal i jak narazie fajnie jest

a na czy robi sie cykl?prosze o pomoc w dobraniu odzywek a nie sprawdzeniu diety

Dieta na plus jest. Narazie sila jak dla mnie jest drugorzedna, chodzi o mi narazie przede wszystkim na masie. Wlasnie skonczylem trening holistyczny, i cykl na kreatynie, efekty niezle, np. w lapie +4cm. Nad tym FBW sie zastanowie, a jesli chodzi o splita to dlaczego inny podzial?

Rozwin te skroty, przypuszczalny koszt i co to da.. i jak mowilem ja tylko 1 cykl supli chcem zrobic a nie bawic sie dalej w to, a slyszalem ze czasami trzeba brac caly czas bo sie nie utrzyma tego

[...] wiec kupiłem 2 zwykłe xp, nie wiem czy dobrez zrobiłem, no teraz to juz nie wazne... nie wiem czy dobrze mysle ale te 2 puchy starcza mi na 8 tyg. czy to nie jest za duzo na cykl kretki ? aha i jeszcza jedna wazna rzecz jesli rano rozpuszcze xpanda naleje do butelki itd. i on bedzie sobie w tej butelce a ja go wypije dopiero pare godzin pozniej, [...]

bcaa to przydatny supl , a co do planu to jak na drugi cykl to mono + cp to całkiem niezly pomysl ;]

A jak jest ze spadkami po jabłczanie kreatyny ?? Czy są tak duże jak po mono ??? Ile tego trzeba kupić na cykl ???Czy warto to mieszać z mono ??