cykl a

Połowa cyklu 10tek za mną, wszystko idzie zgodnie z planem nie wiem czy nie zaszarżowałem za mocno z ciezarem na siadach przednich, mało ich robiłem, mam braki w technice , ktore obecnie staram sie wyeliminowac w seriach rozgrzewkowych (3-4 zazwyczaj) od nastepnego treningu zmienie takze chwyt, na taki jaki zazwyczaj widzialem na wiekszych [...]

To 7-8h ok na regenerację, ja muszę się przestawić na cykl szkolny, bo w wakacje 12/1-10/11 norma a tak też o 7 trza wstawać :(

[...] lepszymi niż się spodziewałem. Szczególnie widoczne to było na mięśniach dolnej połowy ciała, ale też klatki i barków. Ogólnie preparat ma dobrą opinię na mojej siłowni, bo nie tylko ja go stosuję. Ja do tego dokupiłbym jeszcze zestaw Kre-Alkalyn + Nitric Oxide i mamy niezły zestawik na cykl. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-01 10:37:18

[...] najmniej zmartwiony. Skoro mam kalorie ok to fatem nie przytyje a to, że troche nadmiar to ak ćwicze tyle jem i chyba jest ok. Ale dzięki pomyśle. Czemu za wcześnie na cykl? Jestem ambitny i gdy coś zaczne naprawde staram się wykonać jak najlepiej dlatego od roku ciezko ćwicze by nie robie tego dla zabawy, a myśle, że rok to akurat na mono [...]

Witam dzis chyba bede zamawiał kreatynke :) , co myslicie o połączeniu mono z hyper fusion ? zamiast storma bo na krete mam tylko 120 zl a chciałbym jakis cykl na 6-8 tyg .Czekam na wasze propozycje jakie suple polecacie na dobry cykl :)

[...] Dieta : Jest Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Wykańczam mono + gainera Witam wszystkich. Napisze krotko: ćwiczyłem na początku FBW, teraz kończę cykl i ćwiczę splitem ale po cyklu znów wracam do FBW Proszę o ocenę i ewentualną korektę mojego planu. "Ładne" wypowiedzi oczywiście nagradzane sogami A: 1. [...]

[...] bycia koksem "dwa miejsca w autobusie". Więc jakim planem, ile powtórzeń ćwiczyć żeby sobie trochę rzeźby wyrobić, poprawić wylwetkę? Za 4 dni kończy mi się cykl (mono+gainer), zakupiłem już sobie pas neoprenowy i bym sobie go zakładał na MMA to może jakaś karata na brzuszku by się zrobiła Proszę o jakieś porady. Za sensowne [...]

[...] 170kg obciazenia Dieta : masowa (białko 2g/kgMC; WW 5,5g/kgMC; tłuszcze 1,3g/kgMC Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : żadne, na tym splicie pierwszy cykl kreatynowy, miał byc wczesniej jednak tamte plany nie wypalily plan : pon-sr-pt PONIEDZIAŁEK klatka : 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4s. 8,8,6,6 [...]

[...] interwał obecny plan – sama układałam, więc proszę lagodnie i merytorycznie ;) Chwilowe zawieszenie treningu na masę w celu redukcji tkanki tłuszczowej ... cykl ok 4-5 tyg co dalej zobaczymy... małe obciazenia, duża ilość powtorzeń... minimum 15... Dzień 1 klatka, biceps wyciskanie na maszynie 3s wyciskanie na skosie 3s [...]

[...] wiem ze oni tez nigdy nie układali swoich treningów oraz diet pisze żeby ktoś mi pomógł w ułozeniu dobrego treningu na rzezbe bo od tego poniedziałku zaczynam swoj pierwszy cykl kreatynowy. Równiez od poniedzaiłku biore sie za brzuch codzień A6W przez 42 dni z góry dziękuje każdemu za pomoc Wiek : 24 Waga : 91,5 Wzrost :178 Cel treningowy : [...]

tical0 5 miechów stażu i cykl na cp+mono po co plan lipa przeładowany, nie ćwiczysz nóg weź się za dietę a nie za suple wyjdzie to dla Ciebie na plus pozdro

[...] plan stosuje dopiero tydzień, ale daje ostro w dupe :D Wiem, że plan jest wyczerpujący, właśnie dlatego go tu umieszczam żeby wyeliminować ewentualne przesady. Zaznaczam, że cykl wytrzymałościowy mam już za sobą(większa ilość mniejszym ciężarem, przez 2lata). Tylko jedna uwaga, jak jest napisane, że jest ~20p to znaczy, że robię z mniejszym [...]

No odzywiam sie poprawnie, dieta jest, ale to nie wystarczy. Oj ,mylisz się... Jaki ty cykl robiles na zwyklym nitro?? Cykl robisz na kreatynie i stackach w ktorych ona jest... a boozery no mozesz, nie musisz, stosować pomiedzy cyklami na kretce. O jakich spadkach mówisz?? przestan ani kreatyna ani tym bardziej boozery NO to nie koksy.. zadnych [...]

[...] było to nie przemyślane, bez diety i dobreago treninu ale pamiętam że jakieś tam przyrosty miałem. A teraz ćwicze 7mechów i byłby to mój pierwszy poważny i przemyślany cykl, czy 7tyg to nie za długo jak na I cykl? Jak bede na cyklu to lepiej plan treningowy ułożyć, że każdą grupę trenuje 2 razu w tygodni czy raz starczy?? Zmieniony przez - [...]

Skończ cykl tak jak zaczynałeś na CP, jak chcesz to pij HMB, w niczym to nie przeszkadza a TCM zostaw na kolejny cykl. pozdro

glowny skladnik cp to TCM, czyli jablczan kreatyny, jak dodasz jeszcze TCM do cyklu na CP, nie zmniejszajac dawkowania CP - bedzie za duzo kreatyny w dawce dziennej - czyli wiekszosc pojdzie w kibel. MOZesz dorzucic TCM do cyklu na CP, ale musisz zmiejszyc dawkowanie CP do jednej porcji dziennie. PAmietaj ze cykl z uzyciem kreatyny (wiec i rowniez [...]

A ja se robię cykl 100 pompek na mase klaty No sezon się zaczyna, kumpel mi proponował recepty na metanabol

Znalazłem rzecz ciekawą, mianowicie program "Anatomia dla początkujących". Cykl składa się z czterech odcinków dotyczących różnych układów ciała, a więc kolejno: ruchu, krążenia, pokarmowego i rozrodczego. Na yt znalazłem tylko pierwszy odcinek, ale pozostałe trzy można bez większych problemów wydłubać z neta Chyba wypadałoby też [...]

[...] jest niewlasciwe. Twoj wybor w sumie, ja polecic na syfy zbyt wiele nie moge bo sie nie bawilem szczerze mowiac nimi, przez 6 lat posiadania tradziku przyjelem tylko 1 cykl autoszczepionek i antybiotyk tuz przed izotekiem, nie bawilem sie bo nie bylo ogromnych problemow. Zaluje ze nie dostalem izo duzo wczesniej, bo dzisiaj nie mialbym tylu [...]

cracowiak ponów cykl. 2 kuracja jest zazwyczaj na małych dawkach a przynosi takie efekty jak na dużej dawce. Ja za pierwszym razem łykalem 30 mg na dzień. teraz jestem na 2 cyklu i mam dawkę 5mg.