Witam. Od jutra zaczynam cykl na cell pumpie(mala pucha) i Creatine mega caps z olimpu (120 kap) i zastanawiam sie czy takie dawkowanie jest dobre DT-przed treningiem CP,po treningu MEGA CAPS DNT-rano cell pump,okolo godziny treningowej cell pump Co myslicie o tym dawkowaniu? czekam na opinie:) I ma jeszcze pytanko,czy te mega capsy mam brac tak [...]
mam zamiar zrobic pierwszy cykl na hst i mam zamiar cwizcyc tak.. 1)uginanie nog na maszynie x2 2)skoks w dol x2 3)drazek x2 4)plaska x1 5)wioslowanie x1 6)wyciskanie z klatki x2 7)hantle na boki x1 8)uginanie ramion biceps x1 9)fransukie wyciskanie x1 10)modlitewnik x1 11)fransukie hante x1 12)sztrugsy x1 13)lydki x1 rozumiem ze powinienem [...]
witam witam o zdrowie pytam %- obecnie cykl mono+tautyna, dieta B 2.4, W 6, T 0.9 staż 2 (na poważnie 4 mc-e) lat 23, 190 cm, 82kg, hardgainer Cel to utrzymanie siły i dalsze zwiększanie masy po cyklu. Czy coś polecacie na ten czas? Myślałem o aminokwasach/NO. Są różne opinie, szukałem w szukarce i za dużo ciekawego tam nie ma. Kasa nie gra [...]
Witam właśnie zaczynam cykl na jabłku i do tego daje mutant mass i amino fuel.Mama zamiast dawkować jabłko w DT 4 rano i 4 po treningu DN 4 rano i 4 o porze treningowej maino fuel 2 rano i 2 po treningu/o porze treningowej,mutant mass 60g rano i 60g po treningu
Witam Wiek 29 waga 85 Cwicze ponad rok regularnie Aktualnie od 3 tyg biore taki cykl DT Creatyna JAblczan CM3 rano i po treningu Shock therapy 30 min przed silka BCAA przed i po silce Carbo i bialko po silce DNT Creatyna JAblczan CM3 rano wieczorem (przed posilkami) Stosuje diete i cwicze bez op*****lania sie lecz wogole nie ide na masie i [...]
witam a ja wlasnie mam cykl 2 tygodnie juz(NO XPLODE,SYNGEX VPX(bialko)+ AMINO ANABOL) i tez w dni treningowe wtedy kiedy biore wszystko na nastepny dzien mam ciemno zielone kau i jak pije bialko to potem kicham jak po je ban y z 20 min nie wiem co sie dzieje dzisiaj mialem goraczke i przelezalem zcaly dzien w domu w lozku nawet mi sie wstawac nei [...]
która kreatyna lepsza?? ULTIMATE Creapure Creatine czy MULTIPOWER Creatine Powder ? ćwiczę od niedawna (nie pytam czy mi kreatyna potrzebna) cykl miałem tylko jeden z kreatyną Megabol'a. A może polecacie jakąś inną, są lepsze cena nie gra roli byle skuteczne.
[...] co chodze praktycznie ok 12 w nocy spac, niedojadam tak jak trzeba bo na uczelni sie treche trzeba wtczekac:/ 2. ten tydzień mam cały zaj..bany od poniedziału do czwartku codziennie egzamy ( juz jeden mam w plecy:/) I czy zrobic tak ze ten tydzień odpuscic, zrobić maksy od nowa, pozniej przerwa ok 2 tyg. i akurat miałem zaczynac nowy cykl
witam, za tydzień kończę cykl na kreatynie i zastanawiam się nad kupnem jakiegoś no-boostera bez krety, które rozwiązanie będzie wg. was najlepsze? -Pimp Blast v2 600g -EAS muscle armor 908gr -ACTIVLAB NITRO CAPS 240 caps + CTIVLAB BETA-ALANINE 128caps Zmieniony przez - piotr245 w dniu 2011-11-16 10:54:26
[...] pytanie. Czy mógłby ktoś mi powiedzieć jak dawkować ten produkt? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Podają że jest to przed treningówka, ale zastanawia mnie czy powinienem brać ją też w DNT? Gdzieś czytałem, że działa jak kreatyna i magazynuje się w mięśniach. Dodam że będę robił cykl na tym i dodatkowo MONO kreatyny :)
Dziś wyszedłem ze szpitala, do którego trafiłem w ciężkim stanie z sepsą. Choroba przerwała mi normalny cykl treningowy i całkowicie odebrała sile jednak chcialbym jak najszybciej wrócic na siłke, i tu pojawia sie moje pytanie, czy cwiczenia osłabionego organizmu nie zaszkodzą mu w powrocie do normalności??
po wakacjach bede robil cykl..kretka+bialko+gainer nutrend...i wlasnie mysle o jakims dopalaczu..co myslicie o kofeinie w tabletkach?widzialem na allegro jakies firmy z usa.podobno jedna tabletka ma 200mg,przy czym normalna kawa ma okolo 50mg...co o tym myslicie? chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...
Biore teraz nitrica i od razu po nim bede mial cykl kreatynowy w ktorym ebdzie cell pump. I teraz pytanie bo jak wiadomo nitric to arginia noi w cell pumpie tez jest czy to sie ma tak samo jak z kreta czy wolumizery azotowe mozna brac non stop?? To znaczy czy cell pump bedzie mniej "pompowal" bo wczesniej bralem nitrica?? A mzoe zostawic jedno [...]
Własnie skończylem cykl na stakach i zastanawiam sie nad jakimś wypełniaczem między cyklami. Sporo osób poleca boostery ale nie wiem dokladnie który kupić. Nitric Oxid Aminostara jest tani ale nie wiem czy dobry. A czy cos pozatym powinienem jeszcze dokupic?
Witam.Zblizam sie do konca cyklu z nitrobolonu 2 ktory bralem wraz ze zwyklym monohydratem.. nie wiem jakim sposobem ale pomylilem sie i zamowilem o wiele za duzo mono.tak wiec moje pytania sa nastepujace: 1. czy wraz z koncem cyklu na nitro mam przestac brac mono? 2. Jesli odpowiedz brzmi tak to czy moge wziac po tym cyklu jakis no2 booster a [...]
Siemka :) Chciałbym was spytać co sądzicie o Kreatynie Treca CM3 180Caps? Warto spróbować? Chciałbym spróbować jeden krótki cykl 180Caps. Dawkowanie: DNT:2 przed sniadaniem, 2 przed obiadem, 2 przed kolacją, DT: 2 przed śniadaniem, 2 przed treningiem, 2 zaraz po treningu Co mówicie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] śniadanie? Godzinę po nim zaczynam ciężki trening pływacki w sumie moja dieta to około 5500 kalori. Do tego rano pije kompleks witamin i omege3. Od pażdziernika chce zacząć cykl na kreatynie, czy tłuszcze ze śniadania nie będą przeszkadzały? O której najlepiej ją przyjąć i ile? Jest sens mieszać ją z glukozą, dexorybozą, białkiem? Kiedy [...]
[...] porcji) i dawkować w ten sposób: DT: storm rano, shock przed treningiem DNT: storm rano Z tego co wiem to shock ma 4g lub 5g kreatyny, więc by wychodziło ok 10g w DT i 5 w DNT. Z tego wyszedł by równy cykl 40-dniowy, a kasa tego zestawu to 124zł, przy czym duży zestaw kosztuje minimum 210zł i połowa shocka zostaje po cyklu. Z góry dzięki za odp.
Witam na rynku jest wiele odżywek i mam dylemat co kupić.Dieta oczywiście jest , ważę 79 kg mam 183 wzrostu . Chciałbym kupić sobie na cykl stack kreatynowy i jakąś przedtreningówke. Zażywałem juz z kreatyn : monohydrat cm3 i olimp xplode .Oczywiście mój cel to masa mięśniowa. Z przedtreningówek brałem tylko no xplode 2.0 . Pieniążki które chce [...]
[...] Myślę nad : -Olimp Vit-Min Multiple Sport -Olimp Iso Plus Sprt Dring Powder I co jeszcze byście polecili ? Myślałem nad kreatyna ale jaka i w jakiej dawce i jaki cykl , formę chcę zbudować na Lige Senirów i Junirów tj 12.09 , 19.09 . I jeszcze bym chciał zrzucić z 4-5kg co polecacie oprócz diety myślałem nad L-karnityny co [...]
