Witam, od października leciałem pierwszy cykl kreatyny w mono, efekty były bardzo ładne i rozwój siły też. Na drugi cykl po świętach kupiłem sobie jabłczan kreatyny aby przetestować co lepiej leży na mojemu organizmowi. Czytałem sporo że po momo fajnie zalewa i ładniej się prezentuje ciało, a po jabłczanie lepsze efekty siłowe są ale przejdźmy [...]
Witam. Co byloby waszym zdaniem wskazane w przerwie cyklu kreatynowego? Bralem kretke+ tauryne+ hmb i do tego ganinera, skonczylem cykl 6 tyg na kretce i narazie biore tylko gainera i zastanawiam sie czy cos do tego mozna by dorzucic zanim znow zaczne cykl na kretce... A hmb jak kretke tez bierze sie cyklicznie i mozna non-stop? Ps Trening ststuje [...]
Cześć, planuje na dniach wejść na cykl z dwóch puszek Clout'a, a że w jego składzie nie ma zbytnio stymulatorów NO zastanawiam się nad dorzuceniem NoShotgun'a przedtreningowo. Wyglądałoby to tak: rano clout, przed treningiem shotgun, po treningu clout. DNT rano clout, w połowie dnia clout. Cykl taki trwałby 7 tygodni. I pytam, jak wam się to [...]
ostatnio przeczytalem o pewnym srodku a mianowicie OLIMP Knockout. I ten produkt mozna chyba brac dluzej niz cykl . Bo zwykla kreatyne bierze sie cykl a potem sie robi przerwe poniewasz za duzo kreatyny nie dziala juz tak silnie i zamienia sie w cos jakby martwa kreatyne , dlatego mam problem , czy ta kreatyne firmy Olimp mozna brac znacznie [...]
Zdecydowałem się na cykl na NitroBolon II Powder w starej wersji 350g plus do tego mono Creapure z Ultimate Nutrition. Nie mogę znaleźć zbyt wielu informacji odnośnie ilości kreatyny w jednej porcji Nitro. Jedyne do czego doszedłem, to to że jedna porcja starego Nitro II to 5g, a w 15g jest 4g kreatyny. Więc wychodzi na to, że na jeden cykl (około [...]
siema wiek:20lat wzrost:189cm waga:98-99kg staż:15 miesięcy z przerwą na wakacje ok 3 miesiące odżywki:1 cykl mono, 1 cykl mono+CP (od kilku miesięcy na sucho) wycisk na płaskiej:125 kg (kilka dni temu) krótkie pytanie-krótka odpowiedz. mam zamiar robic mase i siłe ze wskazaniem na masę. napiszcie mi wasze propozycje odnosnie samej płaskiej (ile [...]
hey, Pod koniec grudnia konczy mi sie cykl na mase i teraz zastanawiam sie co kupic na sile. mam juz jablczan zakupiony a mysle o dokupieniu storma i schock'a universala. no i oczywscie do tego bedzie bcaa tym razem sprobuje olimpu i l-glutamine tez chyba olimpu. a moze cos lepszego doradzice. to bedzie moj pierwszy cykl na sile :) w ogole od [...]
Chciałbym rozpocząć kolejny cykl Brałem juz sporo przedtreningówek z 1,3d jak i bez. Również sporo form kreatyn. Oprócz jednej zwanej Orotanem Kreatyny I własnie planuję taki cykl CM3 + MAN OROTINE Orotan brałbym tylko 4 kaps przed treningiem a cm3 w trg i nietreningowe. Widziałem że ta forma kreatyny zbiera sporo dobrych opinii. Jak myślicie [...]
Witam skonczylem wlasnie cykl na mono ale jak zwykle lipa byl juz i cykl na xp i szukam jakiejs alternatyw. Mam dojscie do odzywek animala stack i M stack po bardzo niskiej cenie moge jeszcze dozucic NO-xplode a i zostalo mi mono wiec teraz pytanie czy by mozna polaczyc M stack z NO-Xplode a jak nie to prosze o jakism pomysl ale jak mowie po [...]
Witam! Przymierzam sie do cyklu na kre-alkalynie i potrzebuje waszej pomocy dodam ze szukalem tych inforamcji w wyszukiwarce jednak byly one niepelne. a wiec czy bardziej ekonomicznie bedzie kupic kre-alkalyn 1500 czy 2500? ile potrzebuje kapsulke na cykl? czy dawkowac 2 tabs na czco 2 przed treningiem czy moze inczej?ile powinien trwac cykl 4-6 [...]
[...] DNT: 5g krety na czczo + 3g tauryny DT: 5g krety na czczo + 3g tauryny 5g krety po treningu + 3g tauryny + dekstroza kreatyny starczy mi na 2.5 miesiąca... Większość osób stosuje cykl z kretą 5-7 tyg u mnie krety starczy na okolo 10 tyg i czy waszym zdaniem brać do końca czy stosować cykl 6tygodiowy a reszte krety zostawić na następny raz ??
Witam... mam 18 lat, 182 cm wzrostu, waze 77kg. mój staż treningowy to 2 lata. cm w bicepsie: 37 wycisk na klatkę: 120 Jakieś 6 tygodni temu skończyłem cykl mono. Był to mój pierwszy kontakt z jaką kolwiek odżywka. wcześniej nic kompletnie - nawet białka. Parę dni temu zacząłem drugi cykl mono.. Czy możecie mi doradzić : co mogę dołożyć do mono [...]
Witam. W lutym zamierzam zacząć cykl na masę. Kupiłem juz; AAKG i Kreatyne. Chce dokupic jeszcze białeczko... Czy cos jeszcze?? Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 178 Cel cyklu : Masa. stosowane już wcześniej suplementy : Nie Uprawiane inne sporty : piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : Thermo Fat Burner i L-karnityna suplement [...]
[...] 2 lata lecz ostatnio miałem pzrerwe ponad 2 miesiące...3 dni temu wróciłem na siłownie i zaczęłem pierwszy trenning lecz do dziś mam potworne zakwasy...Chciałem zacząc dobry cykl na mase z białkiem gainerem kretą gluta witaminami itd. Lecz zauwazyłem ze moja forma jest w kiepskim stanie...Zacząć cykl na mase i cwiczyc z mniejsza intensywnością i [...]
Czesc. Moje pytanie czy warto cos takeigo zrobic? -4 tygodniowy cykl kreatyna monowodzian + tauryna -od 2 do 4 tygodni AeroO2 BIOGENIXA -4 tygodniowy cykl CellPUMPA myslalem zeby nie laczy mono z jablczanem z tego wzgledu ze nie stosowalem cyklu na kreatynie juz z 3 moze nawet 4 lata wiec chyba dobry pomysl by byl uzyskac najpierw z mono maximum [...]
Witam jw. moge przeznaczyc sobie jakies 500zl na cykl :) Idzie mi paczka z USA SuperPump250 800g i SizeOn 1300g (Kopie ladnie sprawdzone w USA :) i unas tez :) teraz pytanie co do tego zakupic najlepiej ?? Bialko jakie?? Aminokwasy, glutamine czy jakies BCAA ?? \ \Co do stazu to 4lata z przerwami.(wlasnie jestem po przzerwie2miesiecznej, [...]
witam mam taki problem ze kupie sobie odzywki ktore starcza mi na 32-35 dni a moj cykl treningowy bedzie trwal okolo 40 dni a gdzies slyszalem ze jak kreatyna sie rozkreci i miesnie beda nia nasycone (co podoobno nastepuje po jakichs 30 dniach jej brania) to mimo tego ze juz jej nie bede bral to ona bedzie dzialala przez jakies jeszcze 7-10 dni [...]
witam! pisalem juz 1 post ale zostal on hmmm zapomniany . zalezy mi glownie na masie. skonczylem 1 cykl kreatynowy na poczatku lutego. zastanwiam sie nad polaczeniem kreatyny, cell pumpa i bialka. jakiej firmy kreatyne kupic ? i ile ? tak samo cell pumpa, tak by starczylo na caly cykl. nad bialkiem mysle o SP 80 Olimpu 2500g, nadaje sie? dokupic [...]
Staż: 6 lat ( Suple od niecałych 2 lat ) Wiek: 21 lat Waga: 100 kg ( Nie ma brzucha, kaloryer ) Wzrost: 184 cm Dieta: Jest Ostatni cykl: Cytonox + Cytocell + Mutant mass + Białko Witam, od ostatniego cyklu minie po sylwestrze jakiś miesiąc i ze względu że uprawiam rugby chciałbym zrobić jeszcze jeden cykl na mase/siłe bo potem zaczynamy treningi [...]
Witam! mam rok cwiczeń za sobą, 16 lat (60kg) .Postanowiłem zakupić pierwszą kreatyne w moim życiu, troche czytałem na ten temat czy warto kupywać Nitrobolon II na pierwszy cykl + jakąś mono treca by starczyło na cały cykl? czy może coś innego? co polecacie?
