Witam, nikt nie skomentował diety- chcesz się utuczyć? Wyników siłowych brak, a dajesz sobie nadmiar kcal +700 DZIENNIE, z czego 400 gramów węgli i to śmieci: cukierki, carbo o kinetyce wchłaniania jak sucharoza. Nie brak ryb jest tu największym problemem.
[...] ciężary o 2,5-7,5% " Ja jednak nie chciałbym obniżać swojego maksa ani procentów i za 10tyg brać w wl te 100kg i robić siady na 6pwt ciezarem 85-90kg, nam nadzieje ze te cukierki mi w tym pomogą: http://i.imgur.com/h6GvwHR.jpg Krety mam na 8.5tyg(10g ed), bety na 8.2tyg (2.8g ed), bcaa na 4.5tyg (14g dt, 7g dnt) , dokupie jeszcze bcaa jak sie [...]
Ja mam cukierki ale lepiej ich nie bede jadl Jak wygladaja wartosci karpia wraz ze skorka(nie samo mieso) Sucre widziales moja fote?? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-24 22:28:19
z łydkami mam to samo ciastolina taka wbijam palec i na pare minut wgłębienie zostaje wczoraj jeszcze na noc pojadłem kobieta miała urodziny torcik, cukierki, chipsy, rogaliki z czekoladą, sałatki, zapiekanka, i pare smieci jeszcze rano sranie odrazu %-) śniadanko skromne i na trening po treningu z 45min cardio i już ostateczny koniec raz na [...]
[...] wyniki czesto sa w kosmos wywalone na cyklu to tak jak chlac dzien w dzien i po paru tygodniach maratonu pojsc na badania... A co do oslonek to dodaj jakies konkretne a nie cukierki dla dzieci...daj heparegen do tego tudca i wtedy wcinaj mete i rob badania... A kolejny cykl dawki deki i trena oj chyba ruchanie t\Tobie przestalo byc mile bo [...]
[...] pochwę pełną bakterii i jak jago głowa otarła się o odbyt, z którego w czasie parcia pewnie coś tam się ten tego? :-? Chodzi mi rzecz jasna o tzw. poród siłami natury. ... Youlca, ale to są lekarstwa, które się podaje na podtrzymanie ciąży zagrożonej chyba, a nie od ręki, jak cukierki? :-? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-06-03 12:57:43
[...] powtórki, ale na więcej powtórzeń. Glute bridge 5x5 115/115/115/125/125 110/110/110/120/120 100/100/100/110/110 Ok. Dokładamy znowu po 5 kg. Prostowanie na maszynie jednonóż 4x20 12,5 lbs. Ostatnia seria z dobiciem +50 obunóż. %-) Brzuch: Krótkie spięcia 5x Miska: ??? Potem była pizzunia i cukierki Bounty, odpowiednia motywacja do treningu :D
[...] zwykłe brzuszki na ławce skośnej. Najlepsze ćwiczenia moim zdaniem to kombinacja unoszenia kolan ze skłonami na wyciągu, a na koniec 3 serie spięć. Smak białka pomarańczowego przypomina mi.. sernik, lub cukierki pomiędzy toffie i pomarańczą dość słodkie, własnie popijam i ide w kimę. Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-06-09 01:12:10
[...] przed chwilą dopiero wstałam, dzień będzie krótki. Miski poniżej, cheata nawet nie wrzucałam bo bez sensu, pół dnia było dobrze a potem doszły dwa kawałki tortu, serniczek, cukierki, kinderki, kotlet i wódeczka :) no i coca cola zero do tego }:-(%-) /SFD/2017/11/5/3f949c61dfa847819ce678f284ac5b32.jpg [...]
Dzisiaj piękna, śnieżna sobota, będąca dniem wolnym od treningu Chcice miałem na słodkie dzisiaj, że szok, ale tylko sobie popatrzyłem na ciasta, ptasie mleczko i inne cukierki w spiżarce, no i zamknąłem drzwi myśląc "kurva, yebana micha"no ale cóż, żyje się dalej Za to zamiast standardowych cycków z ryżem dzisiaj miła odmiana A o to [...]
wojo zmc Jak tam będziesz leciał po te dobre cukierki w czekoladzie z zakładów Prezydenta Poroszenki zapytaj w drodze powrotnej w aptece ;-) Epobiocrinum 1000IU, 2000IU, 4000IU, 10000IU. Somatin 1.3mg (4IU), 2.6mg (8IU), 5.3mg (16IU), 8.0mg (24IU).
[...] blast - da sie wypic co nie znaczy ,ze jest smaczny:) Mimo wszystkich tych minusow mam nadzieje ,ze zacznie mi to wchodzic normalnie (slyszalem,ze czasem tak jest ze sa jazdy na zoladku po nowej odzywce) i bede widzial jakies efekty po ciezkich treningach jakie najpewniej robie ;), bo przeciez to nie cukierki zeby bylo smaczne - DZIALAC ma ;)
[...] słowa tak jak na osoby o ciemniejszej karnacji. A w polskiej podstawówce grubas jest wytykany palcami i większosć tego nie traktuje jako hejt Nie jest u syna w drugiej klasie ponad [płową dzieciaków ma nadwagę, kilkoro już znaczną..szkoda, bo zamiast poszaleć na studiach czy gdzie tam to będą już Bisocard i Metforminę wp*****lać jak cukierki.
[...] mniej ww niz przy silowym czyli okolo 80-120ww dziennie ja tez dopieor te treningi zaczynam poprawnie wykonywac bo teraz to już czuję mięśnie ze hej a napady na słodycze to też są, ale jakos przezwyciezane silna wola, bo zawsze to ktos ma cukierki to paluszki to tamto i owamto ^^ no ale cóż Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-01-30 10:43:38
No to cukierki doszły :-PP Dust v2 od brata ale pewnie podjem mu parę porcji ;-) Reszta pro zdrowotnie, i w końcu udało mi się ekstrakt z cynamonu kupić :-D /SFD/2017/1/24/bc79a16c22894a92a679ebe5686b2e40.jpg /SFD/2017/1/24/8b95c50c11b246cb94609dc3b93b1141.jpg Zmieniony przez - Mosto w dniu 2017-01-24 18:07:41
[...] jadam slodyczy. Znaczy owszem zdarzalo mi sie zjesc jawalek ciasta czy lody (waniliowe uwielbiam ) ale nigdy nie mialam zadnych wyraznych ciagot do slodyczy. Czekoladki, cukierki, zelki i wszelkiego innego rodzaju badziewnie mnie jakos nie pociagalo,a teraz...!!! Sczegolnie po poludniami nie moge sie odpedzic od mysli o nich. Zastanawiam sie [...]