[...] .... odpuściłam (może źle) jak mam ochotę to zjadam ale pilnuje się by to był 1 góra 2 kawałki i jest lepiej, zwłaszcza psychicznie U mnie w domu zawsze były słodycze, cukierki i czekolada ze sklepu,ale ciasta i ciasteczka były zawsze domowe. Może dlatego,że zawsze miałam do nich dostęp, jadłam chyba nawet codziennie, ale niewiele. Później [...]
Dorwałem w sklepie cukierki " werther's originals sugar free " problem w tym, że maja 86,5 węgli na 100 ale z jakiegoś alkoholu. Co myśli o tym grupa wsparcia ? :-)
bo od razu do lekarza nie pojdziesz i nie strach przewozic przez ocean cukierki. a teraz jestem jeszcze mlody, wiec zejscie z towaru jest mozliwe. jak bede stary, to nie bedzie
[...] cisnąłem z góry i pracowałem na blacie pod górę. Wbrew pozorom łatwiej (a przede wszystkim szybciej) pokonuje się te hopki (3) Muszę lepiej się odżywiać (miałem domowy izotonik + cukierki, ale czułem, że mnie odcina w drugiej części). Za mało też piję chyba na takiej trasie. Wypiłem 1l tego izotoniku (4) Polecam synchronizację suunto ze stravą!
sogi nie wchodza niestety. ogolnie vit b6 zajadam od dluzszego czasu po 200 mg/dzien. czyli radzicie zwiekszyc nolve? nie mam pojecia skad we mnie estro poszalalo a jak wiadomo nolva nie cukierki wole nie przesadzac.
Gainer czy ogólnie pojęte suplementy to nie magiczne cukierki one maja uzupełniac dietę a nie zastępować jej. Dieta poprawnie ułożona i wówczas ewentualnie możesz uzupełnić niedobory suplementami i wówczas coś ruszy do przodu Co do sprzętu fajnie jak byś miał regulowaną ławkę, gryf, obciążenie , regulowane hantle, stojaki do przysiadów ale nie [...]
[...] statystyki zachorowalności w krajach wysoko rozwiniętych). Należy pamiętać, że źródłem cukru jest nie tylko cukier spożywczy, ale również (a może przede wszystkim) ciastka, cukierki, napoje i herbatniki. Aspartam, główny składnik powszechnie stosowanych słodzików jest jednym z najniebezpieczniejszych związków chemicznych dodawanych do [...]
[...] jakby miało nic nie zostać muszę się zredukować. PS: Z dietki zjadłem dziś tylko śniadanie, później czekałem do 18 na żarcie to zjadłem dwa kawałki tortu od uja ryby, z 5 krokietów, sałatki.. majonezy, cukierki itp, więc trochę lipa, ale musiałem kiedyś odpocząć od tej diety %-) jutro już jedynie rybke sobie będę jadł a dietka będzie trzymana.
a redcow trzeba było odbierac siła bo jak sie przysiadała do słoika oleju kokosowego to jak cukierki normlanie ze co..? ze ja..? ze mnie sila od oleju???? no ale niestety prawda to kopiejka, kurcze, masz troche tego do ogarniecia ale my tu nie odpuscimy i bedziemy Cie wspierac z calych sil! takze powodzenia i trzymaj sie!
a co to ta meridia i zelixa? Jakieś tablety dla ludzi chorobliwie otyłych. Panny zaczęły to wcinać jak cukierki, żeby schudnąć przed tv. Oba niedawno wycofano wreszcie z Polski, bo nagle się zorientowali, że zagrażają życiu