co to dnt

nie chodzi o dawkowanie tylko jak dawkowac :-) czytałes co napisałes?? ;-) kreta to kreta czy bedzie jedna,dwie czy wiecej form daj standardowo DT 2x 5g DNT 5g, tu nie ma co kombinowac,

jeśli chodzi o rozpuszczalność i smak to i jedno i drugie jest wg mnie dobre. Smak waniljowy jest całkiem przyjemny,jak lody waniljowe ;) A rozpuszczalność jak już wcześ niej pisano,bardzo szybka. Dzięki za sprostowanie chung li, jak dotąd mnie power mass pomaga uzupełnić dietę a raczej ją wspomaga bo mało białka spozywam,ale wzrost masy [...]

jak masz zamiar redukowąc to lepiej od razu to zrób bo jak dołożysz z 5kg do masy to podczas redukcji i tak to spalisz więc szkoda zachodu, lepiej od razu zredukuj i poniej masuj co do diety to: 1. dołożyłbym więcej białka 2. lepiej mięcho zamiast wędliny, nie musi byc gotowane, moze byc pieczone, grilowane, duszone margaryne wywal daj jakies [...]

to na cykl kreatynowy czy tez "testosteron up" troche malo. ja widze4 to tak: super pump przed treningiem i tylko w dni treningowe, size on po treningu tylko w dni treningowe. jak skonczy sie SP to wtedy plasma jet na 2h przed treningiem. aczkolwiek trzeba dokupic do tego chocby mono by zrobic pelny cykl, wtedy bys bral dodatkowo 5g mono [...]

a mam jeszcze jedno pytanie, co myślicie o CP(665g) + nitrobolonII(1100g) tylko jak to dawkować? DT: rano 1 porcje nitro przed treningiem cp10g po treningu 1 porcje nitro DNT: rano 1 porcje nitro po poludniu cp10g prosze o pomoc Zmieniony przez - Hess89 w dniu 2009-09-07 15:35:03

[...] sobie opinie na forum dotyczace treningu A6W,jak na moje to kupa. Zrobilem dwie cale sesje na tym i az takich zniewalajacych efektow nie uzyskalem. Lepsze efekty uzyskalem robiac normalne cwiczenia na brzuch na silowni przez miesiac. Co do treningu,jest to plan King_Odina tak? Nie testowalem go wiec nie wiem... ja tam bym polecal FBW+HIIT w dnt.

To zalezy, jezeli bedziesz mial jedna puche HP to wal tylko raz albo dokup zwykle mono i walnij mono zamiast druga porce HP w DNT a w DT mozesz dodac mono po treningu. A jak zamierzasz zakupic dwie puchy to wal normalnie 2 porcje. Zadnej przerwy nie rob, pociagnij cykl przez 6 tygodni. cyceron85- Pompa zalezy od tego co wezmiesz przed treningiem, [...]

[...] taki cykl na kreatynie ktory trwa 6-8tyg nieestarczy ci 200tab i to w dodatku po 900mg. porzebujesz przy 3 treningach w tyg i 6 tygcyklu 270gr kreatyny wedlug suplementacji dnt na czczo 5gr dt na czczo 5gr, przed/po treningu 5gr poza tym 3misiace stazu na silce to troche za wczesniej na kreatyne. wedlug mnie poczekaj jeszcze ze 3 miesiace, ale [...]

stanie Ci sie cos jak wezmiesz tez w dnt? meta ma krotki okres poltrwania a takie wahanie stezenia dla organizmu tez nie jest zbyt fajne lec stala dawka z rana 10mg co do efektu anabolicznego to nie wiem ale jako antykatabolik bedzie dzialac super metka do redukcji to dobra opcja wypelnij ankiete to duzo wyjasni :]

chodzi mi o to, ze chcialbym zrobic redukcje na kreatynie. ok 4 miesiace. z tego co mi wiadomo, nie ma sensu spozywac jej wiecej niz 10g dziennie. cykle powinny trwac 4-8 tygodni, prawda? jesli bede bral 30g KO w DT i 15 w DNT wyjdzie odpowiednia 9 i 4,5g kreatyny na dobe. w takim ukladzie powinienem po max 2ch miesiacach zrobic dwumiesieczna [...]

i tylko to kretyna i beta? a jakieś białko bo mimo, że sporo go dostarczam to nie wiem nie mogę przytyć tzn nabrać masy a białko jakieś by mi się zdało. A co sądzisz o bcaa warto brać z kreatyną np w dnt

no tak ale to może innym razem pierw muszę dowiedzieć się co mam kupić konkretnie bo krea+beta to mi się nie widzi aczkolwiek skoro daje żądane efekty to się zdecyduje BA + kreatyna = świetny zestaw a BCAA w DNT IMO bez sensu- ale "zaszkodzić nie zaszkodzi" tanie białko?? daj ramy cenowe i ile kg/gram oczekujesz

co innego opis co innego praktyka, nic by sie nie stalo jakbys brał jak Ty napisałes czy ja, ale jak chcesz bierz jak producent podaje, No xplode bez sensu w DNT, to jest suplement typowo przed treningowy

tylko wtedy wyjdzie 5g kreatyny dziennie, wiec za malo jak na cykl. przynajmniej daj 10g w dt i 5g w dnt. nie sugeruj sie etykieta. co do sily to efekt zalezny jest od treingu glownie, musi byc on specyficzny pod tym katem. kreatyna wtedy obojetnie jaka, spelni swoje zadanie.

No właśnie chciałbym być jeszcze trochę większy bo jak zrobię pełna redukcję znowu nie wiele z tego zostanie a nie chce znów być szczypiorkiem właśnie stąd pomysł z wykorzystaniem mini cut żeby komórki uwrażliwily się znów na insulinę. Tym bardziej że na klatce mam bardzo mało mięsa i jeszcze mam pełno skóry po redukcji która nie za bardzo zmalała [...]

Właśnie o to się bałem, że znowu będę wyglądał jak szczypiorek, z drugiej strony też nie chce być zalany, ale wiadomo, że teraz trochę tłuszczyku muszę mieć. Dobra więc tak FBW 3x tyg plus w DNT 2x interwały i dietę ułożyć na 0. Dzięki wielkie ! Już wszystko wiem teraz tylko ciężka praca ;) Taki schemat powinien się dobrze sprawdzić ale i tak [...]

Poczytaj trochę na ten temat, naprawdę zapewniam cię że nie stracisz tego czasu. Poczytaj potem popatrz na swoje posiłki, zobacz gdzie jakiego ci brakuje i uzupełniaj gainerem wedle braków. Policzenie ile czego bd miał na 100 czy 150 czy 70 gram nie jest trudno. Potem sobie tylko dobierasz ile potrzebujesz. Co do polecenie kreatyny to na początek [...]

mono=monohydrat kreatyny, warto by było dokupić to do cyklu na XP i wtedy mono bierzesz po trenie i w DNT rano po 5g, koszt to ok 30 zł za 300g, poszukaj znajdziesz, są różne ceny różne opakowania, co do po trenie to możesz zmieszać wtedy wszystko razem mono+carbo i zaraz białko, jak zmieszasz carbo z białkiem to smak raczej będzie kiepski bo [...]

Lepiej gainera od razu po silce zamiast carbo? Zawsze wyglada to tak ze od razu biore carbo, wracam do domu co zjamuje mi jakies 30-40min i wtedy dopiero gainera lykam. Waze 75g czyli rozumiem ze po 15g w DT mam BCAA brac? Brac przed i po silce czy moze przed i na noc? Bo tez taka teorie uslyszalem. W DNT kreatyne tylko na czczo te 5g? Olac branie [...]

j/w a co do XP to mozesz na poczatku do konca puche zjesc i pozniej na no przejsc .Cp powinno starczyc zalezy jak dlugi cykl planujesz i ile dni ale ja bym w dt bral 1xcp a w dnt 2x Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-05-08 17:56:42