co oznacza e

" Zastosowanie błędne - jako anabolik bądź antyestrogen W kulturystycznej mitologii krąży niczym zły szeląg pogłoska jakoby Proviron był dobrym specyfikiem do przeciwdziałania ginekomastii. Nic bardziej mylnego. Choć jestem w stanie zrozumieć taki tok rozumowania niektórych kulturystów, amatorów medycznych. W ich przeświadczeniu mesterolon jako [...]

Witam, jestem nowy na forum, co nie oznacza że dopiero zacząłem z niego korzystać Na siłowni ćwiczę od niecałych 4 miesięcy, od zeszłego tygodnia wprowadziłem plan treningowy na masę (ćw. 4x tygodniowo). Jednak wraz z przyjściem wiosny i doskonałym ukształtowaniem geograficznym mojej okolicy zacząłem biegać (plan 10-cio tygodniowy znaleziony na [...]

[...] profesora Shotyka wyniosło 0,00063 mg/l, czyli dużo poniżej poziomu bezpieczeństwa. Niska szkodliwość tlenków antymonu połączona z bardzo małymi dawkami uwalnianymi do wody oznacza bardzo, bardzo małe ryzyko szkodliwości. Dlatego też wnioski o wysokim skażeniu wody w butelkach antymonem i jej szkodliwości są mocno przesadzone przez żądną [...]

Nowy roku nowe postanowienia, dla większości to cel poprawa sylwetki, zdrowsze odżywianie i więcej sportu tak aby uzyskać szczupłą wysportowaną sylwetkę. Niestety w większości przypadkach kończy się to tylko na postanowieniach i powracamy do starych nawyków. Żeby Państwo nie należało do tych osób, przygotowaliśmy 5 prostych zasad, których bardzo [...]

[...] w dół,2treningi-płasko,1 głową w dół itd.(skos nie ma być duży-tak,aby nie zjeżdżać w dół ze sztangą-ok.20-25 stopni)-oto on: 1.TRENING(płasko): 50/8-10+60/8-6+70/6+6x80/3-oznacza to: 1seria50% maxymalnego obciążenia(jest ono stałe dla całego cyklu-więc jaśli ktoś na początku cyklu miał max.obć.100kg,to na każdym treningu dla 100kg.oblicza [...]

[...] sobie mozliwośc nie przyznania nagrody w ogóle, badz wyróznienie mniejszej ilosci forumowiczow niz zaklada konkurs. 7. Wziecie udzialu w konkursie i nadeslanie pracy oznacza przyjecie zasad regulaminu. 8. Kestie sporne, nie ujete w regulaminie rozstrzygać będa moderatorzy działu we własnym gronie wg własnego uznania. NAGRODY: 1. 300zł 2. [...]

[...] pomiędzy McGregorem a Mayweatherem jest w tym momencie jedynie spekulacją. Nawet jeśli obie strony będą codziennie siadać do stołu rozmów przez najbliższy miesiąc, nie oznacza to, że dojdzie do porozumienia. Pozostają oni jednak dwiema największymi gwiazdami sportów walki na świecie, więc kiedy toczą się takie dyskusje, coś może być na [...]

Hej, Cichy prosił o zamieszczenie tego tekstu. Myślę, że można się do niego usposobić pozytywnie "Jak wiadomo nadszedł czas rozliczeń za ubiegły rok... Mało kto to lubi ale cóż, jak trzeba to trzeba :p Więc skoro już to robić to może by tak pomóc przy okazji innym? Jako przyjaciel burych misiów proszę o przekazanie tego 1 małego procentu na [...]

[...] cięzko mi było na początku ze stopniowym zwiększaniem ciężaru i dlatego wstępnie myślę o stałym ciężarze. I tu mam pytanie. W planie jest oznaczenie 10/12 powtórzeń. Czy to oznacza, że np. w pierwszej serii, gdy mam więcej siły ,mam nie robić więcej niż 10 powtórzeń, mimo tego że mogę więcej? Czy może mam tak dobrać ciężar, żeby w pierwszym [...]

[...] trzeba dostarczyć nadmiaru kalorii (energii). Generalnie większość ludzi budujących masę powinna spożywać dziennie około 40 kalorii na kilogram masy ciała. Na przykład oznacza to, że 80-kilogramowy facet powinien spożywać około 3200 kalorii dziennie. Numer ten jest oczywiście zależny od: A. Dziennego obciążenia pracą B. Ilości treningów w [...]

[...] z jednej strony hamuje konwersję testosteronu do estrogenów, z drugiej zmniejsza wiązanie tego hormonu przez białka osocza, a dodatkowo trzyma w ryzach poziom DHT. Co to oznacza w praktyce? przede wszystkim nasilenie procesów anabolicznych, zahamowanie katabolizmu oraz poprawa regeneracji i korzystna rekompozycja składu ciała. Preparat [...]

[...] Zdecydowanie wole opcje nr 2, stabilniej trzyma mi się sztangę i jest duzo pewniejsza w chwycie gdy jest więcej kilo na patyku;-) PS: Nie oznacza to, że nie powinniśmy pracować nad samą mobilnością nadgarstków;-) Filmik prezentujący techniki mobilizacyjne nadgarstków: [...]

[...] fighting poprawilem ostatnio troszke forme, bo zapuscilem sie wczesniej okropicznie i mysle czy nie isc wpierw na boks (jest real, i relatywnie szybko mozna cos zlapac, a to oznacza szybciej fun z walki...) jako podstawe, a potem bede zastanawial sie czy tai, czy kick czy sam boks - na ulicy sie nie bijam i nie zamierzam tego zmieniac , ale [...]

[...] (leżąc na plecach 1 min ) jak skończe ten rowerek robię z 2 min odpoczynku i jak minie te 2 min to robię znów to samo aż miną 3 kolejki. i jak miną te 3 kolejki to oznacza, że już koniec treningu ?? 3) Czy za każdym razem mam robić takim samym ciężarem ( tzn, że jak w PON 1 seria np 20 kg to 2 seria tak samo 20 kg ? ) Co sądzisz o moim [...]

Geneza wai kru “Kru" jest słowem oznaczającym w języku tajskim osobę, która naucza, oddaje swoją wiedzę uczniom. Osoby określane tym słowem cieszą się wysokim poważaniem i szacunkiem w społeczeństwie tajlandzkim. Ludzie tacy posiadają olbrzymią wiedzę, są pełni wytrwałości, o wysokim moralu. W zamian za życiową prezentację i wiedzę otrzymują [...]

[...] w sensie dieta ćwiczenia itp :) posiadam karnet do siłowni PURE gdzie mam dostęp do dobrego sprzętu więc czuje ze niczego mi nie brak . otóż w temacie nie regularnie nie oznacza że nie ćwiczę w te dni w ogóle nadrabiam czasami w domu itp. No ale ok do rzeczy moja dieta jest zróżnicowana od normalnych obiadów po zupę w proszku unikam fast food [...]

[...] podchwytem w siadzie ( delikatnie ) 12/ 12/ 12/ 12 Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie ( delikatnie ) 12/ 12/ 12/ 12 PONIEDZIAŁEK, WTOREK, ŚRODA, PIĄTEK ??? - to oznacza, że do dyspozycji mam 4 dni. Najlepiej jakby cos tu dodac (myśle o brzuchu), bo wolałbym 4 dni treningowe niz 3. Mam jeszcze dwa pytania: 1. Koncze brac kreatyne, czy [...]

Witam panowie, mam pare pytan przedstawie też po skrócie moja historie, 24 lata, 73 kg 174 cm wzrostu, staż na siłowni może z rok tak zliczyć, ale to nie oznacza ze jestem jakimś leszczem z wyboru, od 10 roku życia cwicze sporty walki przy tym, zaznaczając swoją pozycje na arenach narodowych i międzynarodowych... ale nie o tym mowa, Zaczałem swój [...]

[...] stylów Taekwondo i Tangsoodo). Później nazwa i kształt stylu ulegały zmianom. Ostatecznie przyjęto nazwę Hapkido, która jest zapisana tymi samymi znakami co Aikido i oznacza „Drogę harmonizowania energii”. Hapkido obejmuje techniki uderzeń i kopnięć a także rzutów i dźwigni (w większości analogicznych do technik Aikido i Judo). W ramach [...]

[...] widzenia rozwoju masy mięśniowej liczy się przede wszystkim dostępność aminokwasów egzogennych czyli – niezbędnych. Wiemy już, że glutamina do nich nie należy, ale czy to oznacza że jej spożycie nie wpływa na syntezę białek mięśniowych? Otóż jeśli zerkniemy na wyniki badań naukowych to okaże się, że dają one różne wyniki. Więcej jednak jest [...]