[...] „STRESOWAĆ SIĘ”? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Próbując zdefiniować zjawisko stresu, przeważnie sięgamy do naszych doświadczeń i zastanawiamy się nad tym, „co stres oznacza dla mnie”? (...) PSYCHOLOGIA SPORTU LEKCJA 2 STRES – walczyć z nim czy się zaprzyjaźnić? http://perfectbody.pl/TRENING/3/647/PSACHOLOGIA-SPORTU---STRES.html
No wlasnie...czytajac posty bardzo czesto pojawia sie pytanie jak to zrobic. No i ja tez sie nad tym zastanawialam....bo przeciez trening typowo na mase rozni sie od treningu typowo na rzezbe....no i wpadl mi w rece kwietniowy numer KiF...i czytam: "Nalezy przede wszystkim podtrzymywac wypracowana wczesniej mase miesniowa przez stosowanie [...]
[...] - 12-14 powtórzeń. Hacki włączyłem dopiero dziś. Do tej pory, po wykrokach i przysiadach, miałem zakwasy głównie w części pośladkowej i przywodzicielach - co pewnie oznacza, że albo te właśnie mięśnie wykonują największą pracę, albo mam je słabsze od czworogłowych. Czekam na rady. Powtarzam: cel - zwiększenie siły i masy czworogłowego, [...]
PO WIZYCIE U LARYNGOLOGA LEKARZ TEN WYPISAŁ MI ROZPOZNANIE Z03 CO TO OZNACZA CO TO JEST ZA CHOROBA,JAKIE SA JEJ PRZYCZYNY I SKUTKI I W JAKI SPOSUB SIE JA LECZY ..... .... ..... ............ .... ....... ........ ....... ..... ......... ....... ........ ....... ............. ..... .......... ....... ........ ............ ......... ......... [...]
siema mam 20 tego tescia i polowa z tego sie sciera z amp o nr ser 2002 ,05670512 a drugie sie nie scieraja o nr ser 1533 0407 0412.. z tego co czytalem to powinny sie scierac te napisy,oznacza ze polowe mam podrob??
[...] i witamine B12...I mam maly problem z tym drugim, z tylu opakowania jest napisane ze jedna tabletka(100mcg) pokrywa 10 000% dziennego zapotrzebowania, czyli jedna tabletka oznacza ze wezme 100 razy wiecej B12 niz trzeba, jest jeszcze notka zeby przyjmowac wylacznie pod kontrola lekarza. Przestraszylem sie i nawet fiolki nie otworzylem. Niech [...]
[...] się większe i silniejsze, co wymaga większych ilości energii, glukozy jako paliwa. Trening wytrzymałościowy daje sygnał, aby mięsnie były bardziej efektywne (co w rezultacie oznacza zmniejszenie mięśni) i zużywały mniej energii. Końcowy rezultat jest taki, że organizm nie może osiągnąć optymalnych rezultatów robiąc te dwie rzeczy naraz." z [...]
Witajcie Gram w piłkę nożna, strzeliło mi kolano i mam taki opis rezonansu co to oznacza, może ktoś pomoże. Badanie stawu kolanowego prawego wykonano w sekwencji TSE, TFE, techniką STIR w obrazach T1 i T2 zależnych, w płaszczyznach osiowych, czołowych i strzałkowych. Fizjologiczna ilość płynu w stawie kolanowym. Błona maziowa niepogrubiała. [...]
[...] dobrze, mimo intensywnego stylu zycia jaki prowadze. Lekarz powiedzial, ze nie mam sie czym przejmowac, gdyz calkowita jest w normie i niby wtedy taki wynik nic zlego nie oznacza. Jednak badania nie byly robione w PL, wiec nie wiem czy moge mu ufac :D Ps. Badania robilem, gdyz czasem zdaza mi sie ze " czuje watrobe ", przez chwile. Nic nie [...]
[...] 2018.05.19 zostało przekazane na magazyn do spakowania. Od tego momentu nie można już modyfikować tego zamówienia. Już wkrótce Twoja paczka znajdzie się w rękach przewoźnika i wyruszy prosto do Ciebie. Dziękujemy! :) Pozdrawiamy, Team SFD! Nie wiem co to oznacza, zamowilem za pobraniem, ale nie chcę tego produktu. Moja nazwa na sklepie rastaman35
[...] dopiero w sezonie 2010/11, ale wszystko zależy od wyników osiąganych przez polskie zespoły w sezonie 2008/09. Polska w rankingu krajowym spadła aż na 25. miejsce, a to oznacza, że mistrz Polski w sezonie pucharowym 2009/2010 rozpocznie rozgrywki od I rundy eliminacji Ligi Mistrzów. Tego w naszej futbolowej historii jeszcze nie było. Naszą [...]
[...] twierdził mój rozmówca) postanowiłem napisać do sanepidu. Zapytałem ich czy w ostatnich kilku latach przeprowadzali badanie zawartości arsenu w ryżu. Okazało się, że nie oznaczają w ogóle zawartości arsenu w ryżu bo nie wymaga tego unijna dyrektywa, co więcej nie ustala ona również dopuszczalnej zawartości arsenu w ryżu. Oznacza to moim [...]
[...] rozmawiajmy o wymiarach bo po takiej przerwie szkoda słów - waga obecna 92 kg - zależy mi na odzyskaniu masy i siły. Wstępna rozpiska to Omnadren co 5 dni ( EO5 - tak się oznacza ? i czy prawidłowo liczę jeżeli pierwszy strzał jest np. w Poniedziałek to kolejny w Piątek ? . Planowany cykl od 6 lutego do 12 lipca - tak jak wspomniałem Omnadren [...]
[...] Brzuszki Hantelka I tak 3 razy w tygoniu co tydzień zwiekszam o tyle samo powturzeń na daną partie czyli np podobnie jak w przypadku papek . Ale wiecej już niemoge czy to oznacza że czas zrobić sobie przerwe ? z tydzien albodwa ? DOdam ze nie jestem kulturystą, ćwiczę amatorko wiec taki plan trochę niepełny co moze być apsurdem dla wyjadaczy [...]
[...] tylny niejednorodny echogenicznie o zatartych obrysach - obraz USG sugeruje pourazowe uszkodzenie łąkotki. Łąkotka boczna bez widocznych zmian. Dół podkolanowy bez cech patologii. Czy w moim przypadku artroskopia jest konieczna?? Co to oznacza?? Czekam na wasze sugestie i pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f40746a9e1f84554bfd0cfff4ef2939a.jpg
Ćwiczę na siłowni o 8 miesięcy, jednak też od 8 miesięcy nie gram w piłkę nożną. Przybrałem teraz na masie mięśniowej, ale od września chcę wrócić do piłki nożnej a to oznacza że chce teraz zadbać o kondycje i mam zamiar biegać, ale dalej chce kontynuować przygode z siłownią. Proszę o wyrazenia waszego zdania co o tym wszystkim myślicie czy [...]
[...] trochę z Mawashiego i dodałem coś na ławeczce. Przed właściwym treningiem stosuję rozgrzewkę z Mawashiego i po rozciąganie. Na chwilę obecną stosuję dwa obwody. "s" oznacza serię w rozpisce. Wychodzę już z pracy, bo jeszcze mnóstwo załatwień na mieście, więc na Wasze odpowiedzi zerknę wieczorkiem ale już góry bardzo dziękuję za sugestie [...]
Witam ćwiczę na "sucho" już od kilku miesięcy i widzę że przyrost mej siły i masy spada to oznacza że mogę przyjąć jakieś odżywki/suplementy.. Głównie chodzi mi aby nabrać siły i szybkości przy czym trochę wytrzymałości więc co myślicie?? co powinienem zażyć?? Zastanawiałem się nad "Kre-Alkalyn Powded" dość tanio wychodzi z tego co się orientuję [...]
[...] się jeszcze raz do lekarza, który mam nadzieję, że mi powie, czy ma być ta orteza czy gips. Wiem, że moje złamanie jest skomplikowane - lekarze początkowo chcieli zrobić operację, ale powiedzieli, że się zrośnie. Na dzień dzisiejszy mam kostninę, którą trochę widać na zdjęciu RTG. Nie pokoi mnie tylko kłucie w okolicach złamania. Co to oznacza?
Skoro jest stworzony dział "szybkie pytanie" oznacza to chyba, ze pytający oczekuje szybkiej i konkretnej odpowiedzi. Gdyby chciał konwersować, rozdrabniać się i zadawać wciąż nowe nasuwające się pytania to zapewne założył by konto i aktywnie uczestniczył by w rozmowach na forum. Jeśli ktoś jest w stanie odpowiedzieć konkretnie na pytanie to [...]