co oznacza e

[...] i jestem na etapie (metodą prób i błędów) ustalenia odpowiedniej ilości serii. I mam jedno małe pytanie - czy gdy następnego dnia po treningu czuję dosyć mocne zakwasy, to oznacza to, że poprzedniego dnia zrobiłem za dużo serii na dany mięsień, czy to może jednak oznaczać co innego? PS1) zadna z serii nie była do upadku PS2) to nie jest mój [...]

Przegralem z typem 15kg lżejszym co nie chodzi na silownie co to oznacza?

W planach kulturystów widać taki przedział powtórzeń 8-12 . Co to dokładnie oznacza ? Iż zaczynamy od 8 powtórzeń ciężkich , zmniejszamy ciężar robimy ok 10 powtórzeń itd... ? Czyli to odwrotna piramidka ?

Witam,mam pytanie odnośnie białka czy WPC różni się czymś od WPC 80. Chodzi mi dokładnie o liczbe 80 interesuje mnie co ona oznacza. Czekam na odpowiedź,dziękuję.

[...] jak to ma miejsce na przykład podczas uginania ramion z hantlą: jedno powtórzenie jedną ręką, jedno drugą i tak do końca seri. Biodro- wysokie biodro w martwym ciągu oznacza pozycję, w której biodro jest powyżej kolan, skutkiem czego możliwość zapracowania nogą (nogami) jest ograniczona. Niskie biodro oznacza pozycję, w której pozycja [...]

[...] zmian poziomu wytrenowania w czasie. Jeśli na przykład przeciętna częstość akcji serca spada w przeciągu kilku tygodni, przy tym samym tempie jazdy i warunkach pogodowych, oznacza to, że sprawność zawodnika rośnie. Kłopoty z wyznaczeniem okresów odpoczynku. MPS pomaga wyznaczyć interwały w treningu wskazując kiedy należy intensywnie pracować, [...]

[...] azotynów przyczyniłaby się do drastycznego wzrostu zatruć pokarmowych. WHO zaproponowała jako dawkę dzienną 0,2 mg azotynu sodu na kilogram wagi ciała. Praktycznie oznacza to, że osoba ważąca 70 kg może zjeść 14 mg azotynu dziennie. Tak więc spożycie 100 g szynki surowej, która może zawierać szczątkowe ilości azotynu (150 mg.kg) oznacza [...]

[...] (i.e. normalni ludzie, którzy nie liczą kalorii i po prostu jedzą spontanicznie jak większość). Jest takie powiedzenie, które idzie dokładnie tak „powiązanie wcale nie oznacza przyczyny“ i daje podstawy do dalszego wytłumaczenia, tłumacząc wiele innych mitów i nieprawd. Fakt , że występuje tutaj związek pomiędzy niską częstotliwością [...]

[...] pierwszym wysłanym przez mózg sygnałem odwodnienia. 2.) Dobry preparat Witaminowo-mineralny . Witaminy są związkami nie wytwarzanymi samodzielnie przez nasz organizm. Co to oznacza? Że do prawidłowego funkcjonowania musimy dostarczyć je z zewnątrz. Oczywiście ideałem byłoby dostarczenie niezbędnych mikroskładników wraz z pożywieniem jednak w [...]

[...] mono, kre-alkalyn, ESTRY) - składników pompujących (związki argininy np. AAKG, cytruliny) - składników pobudzających/moblizujących (kofeina, l-tyrozyna itd.) Co to dla nas oznacza? Że płacimy dużo za komfort treningu - tzw. bajery. Zastosowanie stacka kreatynowego wcale nie musi oznaczać większych przyrostów siły/masy w porównaniu do formy [...]

[...] i powtórzeń, ale na jej wielkość ma wpływ także suma założonego obciążenia, a także biorąc pod uwagę to, że termin "seria" jest bardzo wieloznaczny i przez to nieprecyzyjny (oznaczać bowiem może zarówno serie docelowe, serie dochodzące czy też serie rozgrzewkowe, o czym będzie mowa niżej), a także to, że w danych okolicznościach 3 serie mogą być [...]

[...] TWUJ PIERWSZY STRZAŁ: Pierwszą rzeczą, której musisz się nauczysz zanim zaczniesz poważnie zastanawiać się nad sterydami, to jak je brać. Tabletki są niebezpieczne, a to oznacza... tak - igły. Większość z nas, którzy robią zastrzyki mają swoje historyjki o tym pierwszym razie. Zupełnie jak sex, zazwyczaj nikt nie zapomni swojego pierwszego [...]

[...] poszczególne witaminy i minerały), tryb życia, upodobania, a nawet ... znak zodiaku. Zobacz przepisy Ile kalorii dziennie? Obliczone dzienne zapotrzebowanie na kalorie oznacza, że jeśli zjesz ich tyle dziennie, utrzymasz wagę. Jeśli chcesz schudnąć, musisz mniej jeść lub więcej się ruszać, a najlepiej jedno i drugie. Nie stosuj zbyt [...]

[...] NSR MINISTERSTWO OBRONY NARODOWEJ SZTAB GENERALNY WOJSKA POLSKIEGO NARODOWE SIŁY REZERWOWE VADEMECUM OBJAŚNIENIE WAśNIEJSZYCH POJĘĆ: UŜyte w niniejszym Vademecum pojęcia oznaczają: Czynna słuŜba wojskowa - stosunek słuŜbowy Ŝołnierzy, oznaczający odbywanie lub pełnienie przez nich określonego rodzaju słuŜby wojskowej i przynaleŜność do Sił [...]

[...] stojącym w szeregu należy zwracać uwagę na to, aby nie przyjmowały napiętej postawy, mającej na celu pokazywanie wielkości umięśnienia. Zrelaksowana postawa w szeregu oznacza, że zawodniczka: - Stoi przodem do sędziów, wyprostowana, z jedną ręką opartą na biodrze i jedną nogą lekko odstawioną w bok. Drugie ramię pozostaje swobodnie [...]

[...] elektronicznych systemów alarmowych w jednej firmie, która nie posiadała własnej grupy interwencyjnej tylko podzlecała tę usługę innej firmie na pewno wiedzą jakie to oznacza problemy w przypadku włamania do obiektu i przyjazdu grupy interwencyjnej po 15 minutach zamiast deklarowanych 5 minut. Ale wróćmy do tematu. Jak już uzgodniliśmy [...]

[...] krwi) olbrzymiej ilości cukru, gdyż ilość ta przekracza 7-10x ilość cukru krążącego po krwi. W stanie zdrowia cukier wzrasta po takim posiłku co najwyżej do 160-180mg%, oznacza to, że na bieżąco, w miarę wchłaniania cukier jest pochłaniany przez wątrobę, mięśnie i tkankę tłuszczową i zamieniany na substancje zapasowe. Za uruchomienie całego [...]

[...] nadąża" za szybkim wzrostem wagi ciała), łysienia, zmian zapalnych skóry, ginekomastii. To, że przytoczone Metanabolu dawki są 3 razy większe od zalecanych przez lekarzy nie oznacza wcale, że nie można sobie uszkodzić wątroby np. dawką 15 mg metandienonu jeżeli wcześniej chorowało sie na wirusowe zapalenie wątroby lub jest się szczególnie [...]

[...] a ten w trójglicerydy. Insulina może więc zwiększać zapasy tłuszczu i powodować wzrost komórek tłuszczowych. Spadek uwalniania insuliny i wzrost wrażliwości insulinowej oznaczają lepsze zużycie składników pokarmowych dla wzrostu mięśni. Drugim powodem dotyczącym wpływu SAA na tłuszcz jest to, że testosteron blokuje aktywności hormonu [...]

[...] , 3 serie po 20 i po sprawie - "nie umiem usiasc dupa do ziemi bo mam zla budowe ciała" hehe sorka ale zla budowe ciala do przysiadow TO MAM JA TAAK ! i wiesz - to oznacza tylko mniejsze wyniki a nie ze nie mozesz, prawde mowiac przysiady dupa do ziemi to ja moge robic dosłownie "z palcem w dupie" POMIMO ZLEJ BUDOWY CIALA DO PRZYSIADOW: [...]