co na pierwszy cykl

[...] dwa lata przećwiczyłem raczej bez jakiejkowliek suplementacji jedynie wpierniczyłem jakąś odżywke olimp 2,5 kg z początku ćwiczyłem intensywnie cztery razy w tygodniu przez pierwszy rok, później już raczej nie regularnie mniej sie przykładalem do treningów raczej tylko żeby utrzymać mase która zebrałem przez ten czas następnie na rok przerwałem [...]

[...] 45 -klatka: 137 -udo: 74 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 4 latka 8-) 6. DIETA: -białko: 330 -węglowodany: 650 -tłuszcz: 170 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie }:-(}:-( 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekompozycja redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: %-) 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA [...]

[...] WIEK:25 2. WAGA:85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. Dieta zbilansowana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE : teraz pierwszy test enan 200 e7d 8. TRENING:silka 3-4x 9. CEL CYKLU: podtrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:14% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] itp. pożniej zszedłem do 2X 5 po treningu i rano i tak wykończyłem 250 gram multipowera w ok 3-4 tygodnie już nie pamiętam, w każdymn bądz razie efekty naprawde były już w pierwszym tygodniu szybkie poszło mi 2.5 kg masy itp. Ale jak kreatynka się skończyła to po 1 tygodniu odczułem spadki, o dziwo spadki tylko na klatce, ale były potężne [...]

[...] Znaczy jak dawkowac exe. Na prolke wrzuciłem sobie jednego caba za tydzień może drugiego wrzucę i starczy ale exe? Wrzuciłem 3 X po jednej tabletce co drugi dzień tabs w pierwszym tygodniu a teraz będę szamał 1/2 tabsa 2 X w tygodniu. Będzie ok mniej więcej? Z 2 tygodnie zrobię badania z nowu. Dodam że na takim estro nie odczuwalem jakiegoś [...]

[...] jedynie pojedyńcze formy kreatyny, jednak chciałbym sięgnąć już po coś pobudzającego, bo na ostatnim cyklu treningi nie były najlepsze. Co byście poradzili na 1 raz? W końcu pierwszy raz jest bardzo wazny ;]. Cykl jaki chce zrobić: - booster (to co doradzicie), - CM3, jabłczan kreatyny (ostatnio mialem mono, teraz chce bardziej w kierunku siły [...]

[...] na siłowni: ok 2lata Ilość spożywanego białka: ok 2.5 Ilość spożywanych węglowodanów: 3-4,5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1-1,5 Opis przebytych cykli sterydowych: ten pierwszy Trening: 4dniowy split Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej tycia Stan [...]

Witam, Zaczolem pierwszy swoj cykl kreatyny biore dopiero 4 dzien, i zastanawiam czy jest to dobry czas skoro zbliza sie lato a musze sie troche wyzezbic i wydaje mi sie jak skoncze cykl 6 tygodniowy bedzie poczatek czerwca i chyba troche juz za pozno zeby sie dobrze wyrzezbic co wy o tym myslice. Mogl bym teraz za przestac brac kreatyne czy nie [...]

Witam, Panowie to mój pierwszy post i od razu prośba a raczej pytanie.Mam nadzieję że wstrzeliłem się w odpowiedni dział.Niestety jest wiele tematów(wyszukiwarka)ale żaden nie odpowiedział na moje pytanie. Otóż:wybieram się w czerwcu do Egiptu gdzie chciałbym zakupić "pomoce" dla siebie aby móc zrealizować 1 cykl na wspomaganiu.To co zakupię [...]

Potrzebuje fachowej pomocy. Chce zacząć cykla z 10strz. susty i 10strz. deki. Będzie to już mój 3 cykl. Pierwszy był z samej deki, drugi z samej testy (100mety, 15 testy i 5 omy). Chodzi mi o dokładną rozpiske ile strz. w tygodniu i na ile tyg. Wiem że susta działa dopiero po 3 tyg, niewiem o co zabardzo w tym chodzi! Jakie osłonki do tego brać, [...]

[...] : 187 cm Waga : 80 kg Ławka płaska : 110 kg (rekord) Biceps: 40 kg (ostatnia seria 8 razy) Barki: 65 kg (ostatnia seria 5 razy) Nigdy nie brałem SSA i mam zamiar wziąść pierwszy i ostani raz, tak to sobie napisałęm: 56 tabletek mietka 1 tydzień 1 dziennie po śniadaniu 2 tydzień 2 dziennie (po śniadaniu i po obiedzie) 3 -----------"--------- [...]

[...] lapy(glownie chodzi biceps, trica troche jest) do reszty partii(ktore rozwijaja sie calkiem ok). Wiem z czego to glownie wynika - z braku pojecia o tym sporcie przez pierwszy rok cwiczen. Dieta byla cieniutka a treningi byly ciezkie, a na łape zdecydowanie za ciężkie w porownaniu do stazu(robilem nawet armagedon co teraz uwazam za duzy [...]

[...] do cwiczen i trzymam sie treningu 3x w tyg. Nie licze dokladnie diety, raczej wstaje rano ide do sklepu mysle co zjem i kupuje. W lodowce mam liczne przekaski i jakis pierwszy posilek.Stram sie przyjmowac 1.8 bialka i 4.8 wegli na tluszcze nie patrze bo sam go nie posiadam. W moje menu wchodza dwa posilki glowne a w dtr 3 posilki typu [...]

Witam! To mój pierwszy post. Wróciłem na siłownię po ok 2 latach przerwy. Wcześnmiejszy staż ok 3 lat. Wiek 25, 182 cm wzrostu 98 kg wagi (tochę za dużo tłuszczu). Ze względu, że mam chwilę wziąłem się za siebie. Przeszedłem juz trening rozruchowy i od następnego tygodnia zaczynam trening docelowy. Na siłownię chodzę ok 16. Dodatkowo pn,śr,pt [...]

Planuje zrobić cykl redukcyjny będzie to mój drugi cykl pierwszy był zrobiony z samego teastosterona propionata 100mg e2d 6 tyg. zależy mi na zrzuceniu paru kilogramów i rzeźbie (Dieta jest) mam do wyboru pare środków: Clenbuterol hubei,Duraject 100 Eurochem Labs, Stanoject EC,Stanazolol La Pharma,Propioject EC. Ja ułożyłem coś takiego 1-2 [...]

[...] 43 norma do 44 Prolaktyna 14 norma do 19 Shgb 22 norma 71 Lh 0 Wszystko w normie wiec sermy. 3 dni po ostatnim zastrzyku hcg wszedlem na clomid i jem go 12dni po 50mg, przez pierwszy tydzien czulem sie dobrze teraz samopoczucie padlo calkowicie czuje sie jak zdarty smiec, wiec poszedlem na badania dzisiaj zrobilem badania u sie troszke [...]

Witam wszystkich ! Wziąłem 7 strzałów polskiego testosteronu z Jelfy. Był to mój pierwszy "krótki cykl" z racji tego , że muszę być czysty w razie kontroli na zawodach. Wiem , że w kulturystyce inaczej dawkuje się ten enan i cykl trwa zazwyczaj 8-12 tygodni. U mnie iniekcja trwała dwa tygodnie , strzał co drugi dzień czyli wyszło 300 i 400 mg w [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 105,4 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 123 -udo: 71 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 289 -węglowodany: 365 -tłuszcz: 206 4470 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Skończone:2 // Pierwszy - 2 miesiące tura plus prop (bez komentarzy zbędnych proszę ;) ), drugi [...]

[...] się,że mam Zerwane więzadło krzyżowe Przednie (ACL), i pękniętą łękotkę. Miałem też krwiaka,ale po 3 tygodniach leczenia,przeszło. W pażdzierniku (na początku),mam pierwszy zabieg,będzie to artroskopia oraz zszywanie łękotki. Potem będzie rekonstrukcja więzadła. Następnie 9 miesięczna rehabilitacja. I tutaj troszke czytałem postów na [...]

[...] 13-100mg. a teraz trenik: i tu sam już niewiem bo stać mnie tylko na 10ml. i co byście mi doradzili? pierwsze 2tygodnie po 37,5mg a następne 2tygodnie po 75mg czy lepiej pierwszy tydzień 37,5mg następne 2tyg 75mg i w czwartym znowu 37,5mg? Mam jeszcze drugą wersje tego cyklu, prawie taka sama, z tym że jest 2tygodnie dłuższy i propek troche [...]