co na kolacje

Wiesz co w sumie sam nie wiem %-) udało się zarezerwować hotel blisko rynku (hp plaza) i pewnie jakaś kolacja w Bierhalle coś połazić po rynku, ale żadnych konkretów nie mam. Polecasz coś blisko rynku co można zobaczyć. Jesteśmy tylko weekend i tylko we dwoje więc jestem otwarty :-)) Sorki za offtop Powiem szczerze, że jak chcesz dobrą kolację, to [...]

04.07.2012 Pobyt u rodziców pozwolił mi przetrwać ostatnie kilka dni, które były czekaniem na dzień dzisiejszy... najgorszy od dwóch lat. Zamknęłam "drzwi", czy raczej mi je zamknięto i pewien etap życia za mną... Na to co się wydarzyło nie miałam wpływu. Uczucia jakie mi dziś towarzyszą są skrajnie naegatywne: począwszy od frustracji, przez [...]

O to to! Właśnie to Paula miałam na myśli ! 8-) %-) Dłonie mnie do tej pory bolą. Masakra. Co siłka, to siłka ;-). Nie planowałam jedzenia, nie miałam za bardzo rzeczy w lodówce, ale jak widać jak się chce to się da. Rano zrobiłam dużo jedzenia na 3 posiłki. A potem dobrałam tak kolację, żeby się zgadzało. Kolacja wyszła na 800 kcal, ale cii. I [...]

Fighter jak najbardziej :-) Fsl Wymęczyłem to, a Joe Pesci mega śmieszny, ja go właśnie kojarzyłem z chłopców z ferajny, ale tutaj zupełna przeciwność. Nie taki nieopierzony ;-) https://i.imgur.com/TGkAvnu.png Pobudka o 7.30 i do pracy. Naprawdę mega dużo roboty, w końcu cyber Monday, a my przygotowaliśmy na diety -25% ;-) Trochę też własnej pracy [...]

Skąd ja znam te problemy ze snem... Nie wiem, może to po części kwestia objętości treningu i tego, że jednak to są długie w czasie jednostki. Jak do tego dojdzie intensywność to robi się ciężko. A trening nie pozostaje bez wpływu na organizm, a jak nie ma czasu wrócić do stanu wyjściowego to zmiany się nawarstwiają i taki efekt. Nie wiem jak to [...]

https://i.imgur.com/OEYSaGQ.png Słaba noc, jakieś koszmary się śniły… %-) Pobudka przed 7.00 i do pracy. Mega dużo roboty, chociaż nudno nie było i na speedzie zleciało. Po pracy na siłkę, do domu, potreningowy. Och ta rutyna.. ;-) Teraz się roluje i za godzinkę jem kolację ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Kurczak z ryżem i duszonymi [...]

https://i.imgur.com/KPv1URQ.png Pobudka o 7. Dziś zdalnie z domu bo w firmie prądu nie było. Zrobiłem sobie okienko i poleciałem na 10.30 na siłkę. Po siłce praca i zajrzałem do roweru bo coś wczoraj ciężko mi przednia klamka działała (słabo na blat wrzucała). Zacięła się. Myślałem linka, kupiłem i poleciałem do kumpla. Niestety coś roz@bało się w [...]

[...] warzywa: papryka, sałata lodowa, rukola, szpinak, cebula, pomidorki koktajlowe no i micha z dziś... wstyd.... :-{ jutro uczelnia 8-16:30 i 18-20... własnie gotuje obiady i kolacje na jutro i pojutrze- kotleciki z mięsa mielonego pieczone w piekarniku- niestety wieprzowego (nie doczytałam,albo wzięłam nie z tej strony lodowki), gulaszocoś z tego [...]

Tak kolacje dawaj posiłki białkowo tłuszczowe z dodatkiem warzyw oczywiście każdy wysiłek pomaga i na pewno nie masz się co martwić że tłuszcz Cię zaatakuje jeśli będziesz zdrowo jadła i z głową a i metabolizm się podniesie więc szybciej będziesz spalała kalorie poczytaj troszkę a teraz na pierwszy ogień polecam to zobacz co teraz z sobą robisz [...]

[...] - zaliczylem lekcje plywania, pozwolilem sobie jedynie na kilka dlugosci basenu po nauce, bodaj 6, 10 minut solarium i do domku. Jestem juz pewien ze zwyczajnie sie przemeczylem, na solce zasnalem, co nigdy mi sie nie przytrafilo do tej pory. Zaraz wciagne kolacje i bede sobie orbitowal w kierunku lezenia, z tendencja do usypiania jak mniemam ;)

O rety! Dziewczyny, wielgachne dzięki że zaglądnęłyście i zostawiłyście te cenne słowa! Dla mnie to naprawde bardzo dużo. Teraz to już nie ma odwrotu i muszę ruszyć z kopyta :-) Spennende - po przeczytaniu Twojego komentarza to ja musiałam zacząć od zbierania szczęki z podłogi. Bardzo Ci dziękuję za ciepłe słowa i motywację :-)) Zwłaszcza, że [...]

[...] to brzuch i śmieszne palce u stóp :P 24.05. DT Aktywność: Trening dół Miska: OK. Bardzo podoba mi się obecny schemat posiłków- przez dwa dni trzy posiłki jednakowe i tylko kolacje sobie zmieniam. Wygodnie- mniej przygotowania i myślenia nad miską. Ciągle mam wrażenie, że dużo jem. Grzeszki: Brak- no dobra wczoraj jak wrzucałam miskę to nie [...]

Każdy nowy trening jak się człowiek spieszy mocno. Ale powalczyłaś konkretnie. Tak czasem wychodzi jak człowiek nie wie na co się porywa :P Jak nie zapisuję na bieżąco, to mam problem z odtworzeniem co jadłam... W czwartek po powrocie do domu zastałam męża i jego kolegów, hucznie świętujących nasz ślub. Skusiłam się na kieliszek bimberku i wina. [...]

[...] polece tak kilka tyg i zobacze jak sie sprawdzi, może akurat.... no chyba ze uwazacie ze przesadzam?;-) DIETA I SUPLE: dieta można powiedziec że trzymana chyba że liczyc kolacje z dziewczyną która sam przygotowuwuje i jestem w trakcie;-) bedzie to piers z kurczaka z mielona z sosem do potraw chinskich z makaronem i sałatka z warzyw a na deser [...]

Kowalski zmarł i oczywiście trafił do piekła. Tam przywitał go Diabeł i oświadczył, że piekło jest teraz miejscem bardziej miłym i gościnnym i że może wybrać z trzech rodzajów tortur. Kowalski poszedł z Diabłem do sali, gdzie pokutnik powieszony za stopy powieszony był biczowany łańcuchami. Kowalski kazał Diabłu minąć to miejsce. Dalej doszli do [...]

Majówka powoli się kończy, więc pora nadrobić zaległości dziennikowe. Tak więc... Sobota, 3.05.2014 Jak już przystało na dzień wolny od pracy, sobota była dla mnie dniem pracującym, tym raze na szczęście lokalnie, od 12 do 18 tak więc przed pracą było sporo czasu na rozruch przed nadchodzącymi zawodami. Niestety warunki nie dopisały i mieliśmy tu [...]

Już powoli uporałem się ze wszystkim na uczelni i niedługo wakacje... byl do września %-) Dziś wstałem chwile po 8.00, za to śniadanie zjadłem o 16 ^^ a potem kolacje po treningu o 21.30 także 2 posiłki dziś xD Trening udany był, aczkolwiek po martwym już byłem dętka :D jeszcze trochę i będe miał oddzielny trening na same martwe ciągi i [...]

Rion, dziękuję bardzo! Konrad, zapraszam jak zwykle:-) ----------------------------------------------------------- https://i.imgur.com/eAMSOJfh.png REDUKCJA Tydzień 9 6.06 i 7.06 - DT 3 i 4 https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Wczoraj gofry i dziś gofry! Prezent od Domina nie stygnie;-D Na białeczku Delicious o smaku szarlotki, mmm! [...]

[...] nie bede robil nic, a w sobote wystartuje.. ;) Za to dzis.. zaraz wsune obiad, poleze, polece na saune i kriokomore, pewnie solarium do kompletu, poczytam, wroce, zjem kolacje i litr lodow i spac.. o jak mi dobrze ! Zdawkowo odpisalem na privy, wybaczcie, oczywiscie bardzo serdecznie zapraszam do Poznania, bedziemy dla Was dostepni caly [...]

Moj weekend minal w stalowej, niestety dieta padla na 3dni prawie, wlasnie zjadlam kolacje, spac mi sie chce juz z deka, ale do 1-ej posiedze k3ho filmy moge Ci zgrac -podrzuc dysk (tylko nie jakas 30 bo bedzie malo) rothen nawet boje sie zagladac na te strone o wypadkach kogaion widze, ze jak sie postarasz, to mozesz dostac nawet dwie paki [...]