co jest na masy

Zależy mi na zrobieniu troche masy i sily. Dieta jest. Moze poradzicie co moglbym brac do uzupelnienia diety..

Pierwsza sprawa juz została wyjaśniona a druga sprawa to skoro ćwiczysz rekreacyjnie to w jakim celu chcesz stosować takie suplementy??? Liczysz kcal? wiesz jakie jest twoje zapotrzebowanie na dany makroskładnik? Suplementy to uzupełnienie braków z diety i nie spozywa się od tak bo to nic nie da jeśli oczekujesz np wzorstu masy czy redukcji . [...]

A po co Ci LH? Jak masz HCG w Pregnylu, ktore jest analogiem LH? Drugie pytanie - HCG wyzwala produkcje testa. Z testa powstaje DHT, zbyt duza ilosc DHT dla CIEBIE wplywa na nadmierny przerost prostaty. Wiec wszystko zalezy od dawki, dlugosci przyjmowania ilosci 5alfaReduktazy jaka wytwarzasz w organizmie i pewnie jeszcze masy innych rzeczy. [...]

A po co Ci LH? Jak masz HCG w Pregnylu, ktore jest analogiem LH? Drugie pytanie - HCG wyzwala produkcje testa. Z testa powstaje DHT, zbyt duza ilosc DHT dla CIEBIE wplywa na nadmierny przerost prostaty. Wiec wszystko zalezy od dawki, dlugosci przyjmowania ilosci 5alfaReduktazy jaka wytwarzasz w organizmie i pewnie jeszcze masy innych rzeczy. [...]

[...] z nabieraniem masy ciała , pomimo ,że stosujemy odpowiednią dietę i przemyślany trening. Relatywnie stagnacja występuje u różnych osób w innych okresach , co zależne jest głównie od obciążenia treningowego (intensywności/objętości sesji) oraz regeneracji organizmu – stopnia adaptacji wysiłkowej. Niemniej jednak kreatynę stosują [...]

[...] hmb to strata kasy.jesli ktos chce go kupic jako antykatabolik to cenowo hmb wypada okropnie! wiele osób kupuje hmb dlatego,ze przeczytają reklame na hmb o tresci:"HMB jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej.(...)Stosowanie HMB [...]

Skoro jak mówiłeś jest świetnie to te odżywianie nie bd miało negatywnego wpływu No a jak chcesz nabrać masy to mysle że bd musiał zmienić to odżywianie żeby cos więcej poszło na masie A co do odżywek no to mono na poczatek bd good do tego gainer jak bd miał draki w diecie. pozdro

[...] napewno ruszycie do przodu. Taki zabieg raz że spowalnia metabolizm a dwa że nie ma szans żeby w nocy tak samo to strawić jak w ciagu dnia. Niektórym szczypiorom i tłuszcz jest potrzebny, po jakimś czasie zaprzestaje się takich posiłków i można do nich wracać cyklicznie. Jedynym minusem może być obciążenie żołądka. Także polecam okresowe nocne [...]

mój cel to ogólnorozwojowe z naciskiem na rozwój masy Robiłem juz go tak na próbe i interesujący jest ten z ekspanderem i bez niego. jeszce go nie bedę robił dobiero po tym cyklu co teraz skończe.

[...] niepowodzen. ps. jesli oczekujesz bardziej szczegolowej pomocy-napisz wiecej o sobie i swoim "problemie" . Alfonso35 uwagi jak wyzej + przerzucasz zelastwo 12 m-cy i nie jestes w stanie wycisnac odpowiednika swojej masy ciala na sztandze? od 3 m-cy stoisz na tym samym poziomie silowym(nie idziesz do przodu) i dopiero teraz wykazujesz oznaki [...]

[...] aczkolwiek z tego co mi wiadomo - wciaz brakooje odpowiedniej ilosci badan niemniej jednak mct jako skoncentrowane zroodlo energii - jak najbardziej przy dawkowaniu dobrze jest rozpoczac od mniejszych dawek- pozwoli to uniknac problemoow gastrycznych artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź [...]

[...] mass xxl - to gainer ktory uzupelnia niedobory klaorii w diecie, jak odstawisz - bedziesz miec braki, albo zaczniesz wiecej jesc. Mass xxl pod wzgledem dzialania zblizony jest do kanapki z serkiem. Tyle w tej sprawie. Co do kreatyny i nitro - to wiedz ze masy nie dają. Mase daja wlasnie kalorie. Bez odpowiedniej diety wyrzucisz kase w bloto. [...]

[...] kasa nie bedzie raczej problemow... A omka dlatego ze szukam czegos co mi da duzych przyrostow masy i sily nolva bylaby do tego takze by mnie nie zalalo chcialem dece ale sporo wy***ek, a mysle sobie kupie i w srodku i tak pewnie mi sie omen trafi i na jedno wyjdzie A dieta jest prawie zawsze i suple beda bo to cykl na niedaleka przyszlosc ma byc

[...] :< ) a co do dawek to sie przyjmuje 1mg/kg masy ciała oraz nie powinno się przekraczać 300 mg oraz nie wolno stosować wysokih dawek przez długi czas a strzały to 150 mg dziennie podzielone na 3 dawki tabletki są po 50 mg a ampułki po 2 mililitry tez po 50 mg w opakowniu jest 50 tabsów albo 5 ampułek carpe diem memento mori

mysle, że napisals że ci nie pomoglem bo nie dotarło do kńca to co napisałem do ciebie. diete musiszmiec ścisle wyliczona jeśli porywaszsie na dośc trudne zadanie jakim jest poprawa jakosci umieśnienia z jednoczesnym chocby malym wzrostem masy. oczywiscie że mozesz połaczyć spalacz i xp.

Ale to co napisałeś to nie ta odpowiedź jaką bym chciał ,gdyżmożna dostarczać nadwyżkę bez masy.Więc to nie jest odpowiedź na pytanię.

co do łączenia kreatyny z magnumem to bardziej miałem na myśli kuzyna bo jest mały... i chce nabrać masy....

Młody, nie ma diety pod wiek, jest dieta pod wagę i aktywność fizyczną. Co tu nie rozumieć, czytasz diety w dziale Odżywianie, one wszystkie wyglądają podobnie: rano owsianka z jajkami/odżywką białkową albo omlet, w szkole kanapki z razowcem i piersią kurczaka/jajkiem/twarogiem/serkiem wiejskim, jakieś orzechy. Przedtreningowy to ryż/kasza plus [...]

[...] strata czasu. Nie ma co z nim robić? Polecam poczytać istotne dla Ciebie artykuły zanim wrzucić poprawioną wersję diety: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona https://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje

Witaj! Na twoim miejscu zająbym się z rzucaniem wagi a nie jej budowaniem!!! To jest tylko moje skromne zdanie. Nie liczy ilość masy ale jej jakość. Twoje mięśnie są przykryte "dużą" warstwą tłuszczu. Co z tego że będziesz miał 50cm w łapie skoro z tego 10 cm to tkanka tłuszczowa. Pozdrawiam Dracula