clen

DT 120b 60t 120ww suplementy: o3, kombucha, wit c, witaminy, mgb6, clen http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-05-31 Siła2. 1. Przysiad przedni 8x3 40/45/50/50/52,5/52,5 x2 / 55 x1 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 25/30/35/37,5/40/42,5/ 45 x1 / 42,5 x2 3. żołnierski 3 x 6-8 25/ 27,5 x7 / 30 x3 [...]

DT 120b 60t 120ww suplementy: o3, witaminy, c, mgb6, kombucha, clen, saw, melisa na uspokojenie \-) http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-01 GPP2. 1a. RDL 3x 12 50/50/50 2 i 3 seria na dwa razy 1b. woodchopper 3x12 na stronę 10/7/7 10kg to za dużo, z 7 było ciężko, ale poprawnie 2a. Przysiad [...]

DNT 120b 60t 120ww suplementy: o3, witaminy, c, kombucha, clen http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-02 Pomiary: Biust 87/85/84/83/83/82/82/83/82/81-1 Pod biustem 77/77/77/77/77/76/76/76/75,5-0,5 Talia 65/64,5/64,5/64,5/64/64/63/62,5/62,5/62,5 Pas 83/82,5/82/81,5/81/79/78/78/79/78-1 Biodra [...]

DT 120b 60t 120ww suplementy: bcaa, o3x2, mg, kombucha, clen, melisa, pokrzywa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2013-06-03 nie wliczyłam o3, ale tam się zmieści... miska w biegu od 12.30 do 19 bez jedzenia, a w środku trening #-P rozgrzewka Obwód 1. x5 1a. Burpee 30sek 30sek odpoczynku 9/7/6/6/6 1b. pompki max w 30s* 30sek [...]

DT 120b 60t 120ww suplementy: bcaa, o3, witaminy, C, melisa, pokrzywa, clen, saw http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-04 Trening Ćwiczenia dodatkowe na pupę /-)_ x60 rozgrzewka GPP1. 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 1b. plank 3xmax 30s/28s/25s26s/27s/26s 2a. Wznosy bioder 3x15 [...]

Dt 120b 50t 120ww suplementy: o3x1, kombucha, mgb6, witaminy, c, clen http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-06 Dziś kombinowałam w kuchni i zrobiłam mielone z ryżem w halogen oven i dobre wyszły :-D będzie powtórka +latte bez dodatków, więc trochę mleka Siła2. 1. Przysiad przedni 8x3 [...]

wczoraj jeszcze wpadły dodatkowe na pupę x70 DT 120b 50t 120ww suplementy: o3, witaminy, c, mgb6, kombucha, clen, melisa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-07 GPP2. 1a. RDL 3x 12 52,5/52,5/52,5 50/50/50 1b. woodchopper 3x12 na stronę 7/7/7 10/7/7 45s przerwy 2a. Przysiad wykroczny 3x15 na [...]

DT 120b 50t 120ww suplementy: o3, clenx4, kombucha, pokrzywa, bratek, herbata, mgb6 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-10 Trening rozgrzewka 100x ćwiczenia dodatkowe Obwód 2. x5 1a. Wypady z przeskokiem 30sek 1b. thrustersy 5kg 30sek 1c. Mountine climbers 30sek 1d. Pajacyk 30sek 1e. Burpee [...]

DT 120b 50t 120ww suplementy: o3, witaminy, clen, c, mgb6, kombucha http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-12 #-P Trening dupne x 110 GPP1. 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 1b. plank 3xmax nie sprawdzałam, maksymalnie ile mogłam 2a. Wznosy bioder 3x15 62,5/65/67,5 60/65/67,5 2b. pompka 3x15 [...]

DT 120b 50t 120ww suplementy: o3, clen, mgb6, c, zielona, kofeina http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-13 A i dziś okazjonalnie wpadnie wytrawne i wpadły 2 kostki gorzkiej czekolady o b. dobrym składzie. Trening Siła1. 1. MC max 45/50/60/70/80/90/95x0/92,5 x1 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 [...]

nie zapeszać %-) DT 120b 50t 120ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-14 suplementy: kombucha, o3, clen, c, mgb6, witaminy Trening Wl max 47,5kg , niestety 50kg już nie poszło nawet mam nagraną moją niemoc %-) Żołnierskie 35kg, 37,5kg nie poszło już, też mam dowód %-) przysiad przedni 3x6-8 [...]

oxy caly czas lede enana z npp . metke juz odstawilem. za 3 tyg wchodze na wino , propa i clen

ja wzialem 20 paczek enan 300 mietka 150winsa t3 clen ari i jeszcze trenik 3ba kupic

teraz lece jeszcze na enanie + npp od poniedzialku dolacze wino + clen a za tyg wchodzi prop a pozniej to juz niestety odblok i znow OFF

to daj znac jak cos wymyslisz od poniedzialku wchodze tez na ten nowy clen. zobacze jak i co no chyba ze mi poczta psikusa zrobi BTW. jutro lece do Polski zaje.biscie w czwartek na juwenalia do Poznania na koncert VIENIA I PELSONA jak ja lubie wracac do kraju

jak na tylu bym kończył redukcję to clen diet :))

najedzony clen wzięty można ruszać w miasto

dlatego i tak clen rulez

ale sobie można tymi koksami życie ułatwić, clen, tren i test i jazda :-)

Mnie 4 telepaly niesamowicie , 12 by mnie rozerwalo chyba Pozatym jak to bodek mowil kiedys nie musi trzepac rak zeby clen dzialal