Panowie 5 dni już za mną :) Lece od początku po 2 tabsy AT Epi-18 tj. 36 mg dziennie, do tego kreatyna mono którą jem w sumie już od świąt czyli będzie to już skończony 4 tydzień. BCAA przed i po treningu. Codziennie rano popijam Flex na stawy wraz z mono, po śniadaniu Omega3 i Multiple Sport witaminy.. w ciągu dnia po dobrym posiłku 2x epi [...]
[...] bandazach dodatkowe bo jednak za duzo serii w kostiumie 235kg dośc ciezko poszło 245kg do****ione bandaże myslalem ze z bólu wymiękne poszło bardzo LEKKO!!! jakies tam małe ciśnienie było 3.Brak nie miałem już czasu z filmikami watpie czy dzisiaj sie wyrobie;/ movie maker dobija juz mnie.. WODZU: Kiedy masz zamiar dać mi pełne ciągi sumo w [...]
[...] tygodniu i gumy zamówię (już mam swoje upatrzone) :-) Dzień 17 DNT Powinien być trening, ale okropnie się czułam. Ból głowy (dosłownie rozsadzający czaszkę), senność, a ciśnienie miałam 80 na 56, dziwne 8-O Miska więc niedojedzona. Miska 150B/67T/200W Warzywa: szpinak, brokuły, marchewka (wliczona), rukola, pomidory Płyny: duużo wody, 2x [...]
co do sally to mam obawy z tego powodu ze muj organizm reaguje inaczej na wszystko po clenie miale tylko drzenie rak i nieraz skurcze noi troch tem wyzsza a po efce mialem wyrazny wzrost cisnienia.Zobaczymy zastosuje tak jak muwisz na cisnienie wezme tylko wyciag z czosnku po treningu magnez a jak cos niebedzie gralo to zakupie cos bardziej [...]
a na jakis jestes poziomie? wiesz ile soli jest w żarciu? Przekraczamy dzeinna dawke parokrotnie powodujac zatrzymanie wody w organizmie. To na poczatek z czasem p******i sie cisnienie, dodatkowo jesli spozywasz ok 2g białka na kg masy ciała to sod zawarty w soli jeszcze poteguje zakwaszenie organizmu. Normalnie odzywiajacy sie czlowiek majacy w [...]
[...] nie wydaje, żeby on się nabawił przepukliny. Niemniej warto chuchać na zimne i przejść się z tym do lekarza. Jeżeli ćwiczysz z pasem, a bardzo martwisz się tym bólem, to go sobie odstaw na 1-2 treningi, bo on zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej i zwiększa szansę nabawienia się przepukliny. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-01-07 12:36:09
[...] że nie wolno mi mc robić ale byłem tylko u 1 specjalisty, więc może pier**li głupoty. A co do skosów ujemnych to chodzi tu generalnie o wszystkie pozycje z głową w dół - to stwierdził okulista argumentując, że mam wadę wzroku i jakieś zmiany mógłbym mieć w oku, że ciśnienie w gałce się podnosi itp( Wada jest niska: Oko lewe -0.9, prawe -1.5).
[...] objawy (obserwowane przez otoczenie)•niska podstawowa temperatura ciała (rano) •spowolnione ruchy, mowa, czas reakcji •spuchnięta twarz •nadmiar woskowiny w uszach •niskie ciśnienie Można to wziąć na poważnie? Żeby się nie okazało iż test sponsorowany %-) Miska. Nie mogę znaleźć folderu gdzie mi windows zapisuje zrzut. Wyszło mi Suma dobowa: [...]
ten test mozesz potraktowac jako podstawe do sprawdzenia czy masz Hashimoto, tak. Ja teraz jak popatrze wstecz, to mialam duzo z tych objawow, ale u mnie wyszlo hashi przypadkiem zupelnym. Nie zorientowalam sie sama, ze cos jest nie tak, bo ja cale zycie praktycznie trenowalam i jadlam zdrowo i czysto, wiec te objawy byly naprawde minimalne.... [...]
20 min temu wrocilem z treningu!odczucia takie niezle pobudzony aczkolwiek nie ma telepen boli glowy czy podniesionego cisnienia!po Ma huang bylem rozdygotany ialem podniesione cisnienie i kolatania!wiec to juz pierwszy plus!podniesiona temp do 36,9 wiec efedryna dziala napewno! cala dzisiejsza suplementacja: godzina 13:00 pierwsza tabletak [...]
nom ja tez po efce zasypiam jedynie czuje pobudzenie podczas treningu jak cisnienie sie dzwignie ale to pewnie po CP. Co do zdrowia po efce powiem krotko jedni pija pala**** wie co baby farbuja wlosy i wala tapety tony na ryj i nikt nie mowi uwazaj na zdrowie.ja "TRUJE" sie w ten sposob A po za tym efka w takich dawkach nie jest [...]
A WIEC podsumowujac: BF-15,6% + - 1,5% jest 12,9 + - 1,5% WAGA: 91kg jest 87kg obw klaty : 110cm jest 110cm obw barki: 129cm jest 127cm obw pasa na wysokosci pepka: 89cm jest 84cm Biceps: 42cm jest 42cm udo:63cm jest 62cm lydka:41,5cm jest 40,5cm OGÓŁEM: Przyznam sie bez bicica ze dieta na poczatku kulala ale przy pomocy RIPERA, SAIBa, [...]
Jest elegancko, fat zleciał, mięso wygląda na bardziej gęste i twarde. Fajne efekty. Ja niestety z takimi specyfikami raczej nie mogę, gdyż ciśnienie za wysokie trochę (około 130-140/90)
[...] niepokoi jak to się odbije na wadze - bo przez te lata nawet delikatnie zmalała; staram się dobrze, czysto jeść i mam nadzieję, że tak jak u Ciebie po odstawieniu nic się z nią nie podzieje; Też co roku robiłam badania - cholesterol, cukier, próby wątrobowe, cytologia - wszystko w normie, ciśnienie książkowe. Pozostaje mi czekać i obserwować.
no za ciul cisnienie to ja mam 128/75, a teraz na offie pewnie mniejsze i jak teraz odpiszesz to jestes dla mnie smarkatym gowniarzem Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-04-18 23:17:58
Codziennie w 2 partiach rano koło 4.30 5.30 lub 6.30 w zależności od szkoły a druga partia po południu. Razem zajmuje ze 3h myśle z konkretnym siłowym bez możliwości siłowni i przyrządów trudno,a z aerobów to godzIna bieganie dziennie chyba strcza no i twister to lekki aerob. Wiek : 19 Waga : 47 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem [...]